- شما هیچ آیتمی در سبد خرید خود ندارید
- قیمت کل: 0 تومان
فهرست مطالب
ید چیست و چرا مهم است؟
ید یک ماده معدنی ضروری است که بدن برای تولید هورمونهای تیروئید به آن نیاز دارد. هورمونهای تیروئید نقش حیاتی در تنظیم متابولیسم، رشد، عملکرد مغز و سلامت قلب دارند.
کمبود ید میتواند باعث کمکاری تیروئید، گواتر، خستگی، افزایش وزن، مشکلات پوست و مو شود.
منابع طبیعی ید در طب سنتی
۱. نمک دریایی
-
از مهمترین منابع ید محسوب میشود
-
جایگزین مناسب نمک خوراکی معمولی
-
استفاده کنترلشده برای جلوگیری از فشار خون
۲. غذاهای دریایی
-
ماهیهای شور، میگو، خرچنگ و جلبک دریایی غنی از ید هستند
-
مصرف هفتهای ۲ تا ۳ وعده توصیه میشود
۳. تخممرغ و لبنیات
-
تخممرغ کامل، شیر، ماست و پنیر حاوی مقادیر مناسب ید
-
نقش مهم در رشد کودکان و زنان باردار دارند
۴. میوهها و سبزیجات
-
سیبزمینی، توتها، اسفناج، کلم و هویج
-
ید موجود در خاک و آب باعث غنی شدن این گیاهان میشود
۵. مغزها و دانهها
-
گردو، بادام، دانه کنجد و تخم کدو
-
علاوه بر ید، سرشار از ویتامینها و املاح معدنی نیز هستند
۶. گیاهان دارویی سنتی
-
خاکشیر، سیر، شوید، نعناع و گشنیز
-
در طب سنتی برای تقویت عملکرد تیروئید توصیه میشوند
نکات مهم در مصرف منابع ید
-
تعادل مصرف: مصرف بیش از حد ید میتواند باعث پرکاری تیروئید شود.
-
ترکیب با غذاهای غنی از سلنیوم و روی: برای اثر بهتر ید، مصرف همزمان با این املاح توصیه میشود.
-
افراد با مشکلات تیروئیدی: قبل از مصرف مکمل یا افزایش منابع ید، با متخصص طب سنتی حکیم اسکندری مشورت کنید.
سؤالات متداول (FAQ)
سؤال ۱: آیا منابع ید فقط از غذاهای دریایی تامین میشود؟
خیر، بسیاری از سبزیجات، تخممرغ، لبنیات و گیاهان دارویی نیز حاوی ید هستند.
سؤال ۲: چه کسانی بیشتر به ید نیاز دارند؟
زنان باردار و شیرده، کودکان در حال رشد، و افرادی که کمکاری تیروئید دارند.
سؤال ۳: آیا کمبود ید در کودکان خطرناک است؟
بله، کمبود ید در کودکان میتواند باعث اختلال رشد جسمی و ذهنی شود.
سؤال ۴: آیا مکمل ید ضروری است؟
در صورت مصرف کافی مواد غذایی حاوی ید معمولاً مکمل ضروری نیست، مگر با توصیه پزشک.
منبع :
وب سایت رسمی فروشگاه مزرعه سبز اسکندری
ورود به فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری
تعیین وقت حضوری با حکیم دکتر محمد حامد اسکندری ، درمان بیماری ها در طب سنتی 32324045-026
جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید
برای مطالعه بیشتر مقالات طب سنتی بر روی لینک زیر کلیک کنید
مقالات طب سنتی
خرید اینترنتی گلاب های اصل ، خالص ، سنتی و صادراتی
خرید آنلاین گیاهان دارویی کوهی ( کم یاب و نایاب)
خرید آنلاین عرقیات گیاهی اصل
محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی (مزرعه سبز اسکندری)
فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری
خرید اینترنتی عطر و رایحه های گیاهی و طبیعی
خرید اینترنتی روغن های گیاهی و دانه ایی ، درمانی و ماساژ
خرید اینترنتی ظروف سنتی (ظروف سفالی ، ظروف مسی ، ظروف سنگی)
