کبد چرب را سه سوته درمان کنید

کبد چرب با خواص سم‌زدایی و درمان طبیعی از منظر حکیم اسکندری

با روش‌های طبیعی و علمی، کبد چرب را درمان کنید. استفاده از رژیم غذایی سالم، دم‌کرده‌های گیاهی، ورزش و اصلاح سبک زندگی به سم‌زدایی و بازسازی کبد کمک می‌کند.

کبد چرب چیست و چرا ایجاد می‌شود؟

کبد چرب زمانی ایجاد می‌شود که چربی اضافی در سلول‌های کبدی تجمع کند و عملکرد طبیعی کبد کاهش یابد. در طب نوین، این بیماری به دو نوع تقسیم می‌شود:

• کبد چرب غیرالکلی (NAFLD): شایع‌ترین نوع، مرتبط با تغذیه و سبک زندگی

• کبد چرب الکلی: ناشی از مصرف بیش از حد الکل

علل شایع کبد چرب:

• تغذیه ناسالم و پرچرب

• مصرف زیاد قند و نوشیدنی‌های شیرین

• اضافه وزن و چاقی

• کم‌تحرکی

• برخی بیماری‌ها مثل دیابت و سندرم متابولیک

دیدگاه طب سنتی

در طب سنتی ایران، ابن سینا در کتاب القانون فی الطب و حکیم یحیی خوارزمی در ذخیره خوارزمشاهی ذکر کرده‌اند که تجمع سودای زائد و بلغم غلیظ در کبد و خون باعث کندی عملکرد کبد و ایجاد مشکلاتی شبیه کبد چرب می‌شود. بنابراین سم‌زدایی و متعادل کردن اخلاط بدن از نظر طب سنتی بسیار اهمیت دارد.

علائم کبد چرب

اغلب افراد در مراحل اولیه علائم مشخصی ندارند، اما برخی نشانه‌ها می‌توانند هشداردهنده باشند:

• خستگی و بی‌حالی

• احساس سنگینی و درد در ناحیه راست شکم

• کاهش انرژی و خواب آشفته

• پوست و چشم کمی زرد (در مراحل پیشرفته)

• افزایش وزن یا تورم شکمی

نکته عملی: مشاهده این نشانه‌ها به معنای فوری بیماری نیست، اما انجام آزمایش کبد توصیه می‌شود.

چگونه کبد چرب را سه سوته درمان کنیم؟

۱. اصلاح رژیم غذایی

تغذیه مناسب اولین و مهم‌ترین گام برای درمان کبد چرب است:

• مصرف سبزیجات و میوه‌های تازه حداقل ۵ وعده روزانه

• کاهش مصرف چربی‌های اشباع و فست‌فود

• افزودن چربی‌های سالم مانند روغن زیتون، گردو و آووکادو

• مصرف پروتئین سالم مانند ماهی، مرغ بدون چربی و حبوبات

مثال عملی:

• صبحانه: یک پیاله جو دو سر با میوه تازه و گردو

• ناهار: سالاد سبزیجات، یک تکه ماهی کبابی و یک قاشق روغن زیتون

• شام: سوپ سبزیجات و مقداری لوبیا یا عدس

۲. دم‌کرده‌ها و گیاهان موثر

طب سنتی و مطالعات نوین نشان داده‌اند که برخی گیاهان می‌توانند سم‌زدایی و محافظت کبد را تسریع کنند:

نکته عملی: دم‌کرده میخک به کم کردن سودای کبد و آرام کردن ترس و وحشت نیز کمک می‌کند.

۳. ورزش و فعالیت بدنی

• حداقل ۳۰ دقیقه ورزش روزانه (پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری یا شنا)

• تمرینات سبک مقاومتی و کششی برای افزایش سوخت و ساز بدن

• حتی پیاده‌روی کوتاه بعد از غذا تاثیر مثبت روی کبد دارد

نکته عملی: هر روز ۱۰ دقیقه پیاده‌روی بعد از ناهار یا شام باعث کاهش چربی کبد می‌شود.

۴. سبک زندگی و مدیریت استرس

• خواب کافی و منظم (۷–۸ ساعت شبانه)

• کاهش استرس با مدیتیشن و تکنیک‌های تنفس

• ترک الکل و سیگار

نکته عملی: استرس مزمن و کم‌خوابی باعث کند شدن بازسازی کبد می‌شوند.

۵. خوراکی‌های ممنوع و مجاز

برنامه روزانه پیشنهادی

هشدارها و نکات ایمنی

• زنان باردار، بیماران دیابتی و افراد با مشکلات کبدی قبل از استفاده از داروهای گیاهی مشورت کنند

• از مصرف بیش از حد گیاهان دارویی خودداری کنید

• در صورت مشاهده علائم غیرطبیعی، سریعاً به پزشک مراجعه کنید

سوالات متداول

می‌توانم کبد چرب را در یک هفته درمان کنم؟
نه، منظور از «سه سوته» شروع سریع روند درمان است. اثرات واقعی نیازمند چند هفته تا چند ماه است، اما با رعایت رژیم و ورزش، تغییرات مثبت سریع احساس می‌شوند.

آیا گیاهان دارویی کافی هستند؟
خیر، آنها کمک‌کننده‌اند اما اصلاح سبک زندگی و تغذیه اهمیت بیشتری دارد.

آیا کبد چرب خطرناک است؟
اگر درمان نشود، می‌تواند به التهاب کبد، فیبروز یا سیروز منجر شود. چکاپ منظم ضروری است.

آیا می‌توانم هر روز زردچوبه و خار مریم بخورم؟
بله، اما بهتر است با پزشک یا متخصص طب سنتی مشورت کنید، مخصوصاً اگر بیماری زمینه‌ای دارید.

منبع :

وب سایت رسمی فروشگاه مزرعه سبز اسکندری

ورود به فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری

علاقه مندی ها

مصطکی اصل

بسته 40 گرمی

(0)

195,000 تومان

افزودن به سبد خرید

علاقه مندی ها

روغن کافور اصل

60 سی سی

(0)

189,000 تومان

افزودن به سبد خرید

علاقه مندی ها

چهل گیاه عرق معجون گوارش

دو لیتری

امتیاز 5.00 از 5

(5)

178,000 تومان

افزودن به سبد خرید

علاقه مندی ها

عطر طبیعی گل نرگس

4 میلی لیتر

امتیاز 5.00 از 5

(1)

198,500 تومان

افزودن به سبد خرید

تعیین وقت حضوری با حکیم دکتر محمد حامد اسکندری ، درمان بیماری ها در طب سنتی  32324045-026

جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید

برای مطالعه بیشتر مقالات طب سنتی بر روی لینک زیر کلیک کنید

مقالات طب سنتی

خرید اینترنتی گلاب های اصل ، خالص ، سنتی و صادراتی 

خرید آنلاین گیاهان دارویی کوهی ( کم یاب و نایاب)

خرید آنلاین عرقیات گیاهی اصل

محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی (مزرعه سبز اسکندری)

فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری

خرید اینترنتی عطر و رایحه های  گیاهی و طبیعی 

خرید اینترنتی روغن های گیاهی و دانه ایی ، درمانی و ماساژ 

خرید اینترنتی ظروف سنتی (ظروف سفالی ، ظروف مسی ، ظروف سنگی)