فهرست مطالب
شناخت بیماری سندرم روده تحریک پذیر و ارائه 11 راهکار مهم کنترلی
نفخ، صدای شکم، دورههای اسهال و یبوست از جمله تظاهرات سندرم روده تحریک پذیر است که در جوانان و افراد با روحیه حساس و آسیبپذیر بیشتر دیده میشود و در صورت رعایت، قابل کنترل است. از این رو شما را با این بیماری و ۱۱ راهکار مهم کنترلی آن از منظر طب سنتی، آشنا کنیم.
سندرم روده تحریک پذیر چیست؟
آیبیاس (IBS) یا سندرم روده تحریک پذیر در واقع نوعی اختلال در عملکرد روده بزرگ است که با درد مزمن شکمی،گرفتگی، التهاب، نفخ و تغییرات متناوب عادات در رودهای، بدون هرگونه علت طبیعی دیگری، مشخص میگردد. اسهال یا یبوست علائم غالب این اختلال بوده که میتوانند به صورت متناوب ظاهر شوند.
علل رایج ابتلاء به سندرم روده تحریک پذیر
درگیریها و ناهنجاریهای سیستم عصبی و سیستم مغزی که باعث بروز ناراحتی و مشکلات در سیستم گوارش و رودهها میشود.
تغییرات و علل باکتریایی در روده (میکرو فلورا)
انقباضات و اسپاسمهای دیواره روده
وجود التهاب و عفونت در روده
تدابیر و راهکارهای کنترل سندرم روده تحریک پذیر
ورزش، رعایت تدابیر خوردن و آشامیدن، خواب خوب و پرهیز از استرس موجب کنترل علائم بیماری سندرم روده تحریک پذیر خواهد شد که در ادامه به توضیح
تدابیر خوردن و آشامیدن پرداخته میشود
سر ساعت غذا بخورید.
خرید گیاهان دارویی و عرقیات گیاهی
بجای ۳ وعده غذای سنگین و دیر هضم، ۶ وعده غذای سبک میل کنید.
آهسته میل کنید و خوب خوب بجوید شاید ۳۰ بار کافی باشد!
آب را از وسط لقمهها حذف کنید.
ماست، دوغ، سالاد شیرازی همراه غذا میل نکنید.
ترشی نخورید.
یک نوع غذا میل کنید.
بلافاصله بعد غذا چای و میوه نخورید.
به دلیل ضعیف شدن روده از مصرف ملینها تا حدامکان اجتناب کنید.
در خوردن غذاهای خمیری مثل ماکارونی، لازانیا، نودل، آش رشته رعایت معدهتان را بکنید و به ظرفی کوچک بسنده بفرمائید.
دو یا سه عدد زیره سبز روی غذا بجوید.
تعیین وقت حضوری با حکیم دکتر محمد حامد اسکندری ، درمان بیماری ها در طب سنتی 32324045-026
جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید
برای مطالعه بیشتر مقالات طب سنتی بر روی لینک زیر کلیک کنید
مقالات طب سنتی
خرید اینترنتی گلاب های اصل ، خالص ، سنتی و صادراتی
خرید آنلاین گیاهان دارویی کوهی ( کم یاب و نایاب)
خرید آنلاین عرقیات گیاهی اصل
محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی (مزرعه سبز اسکندری)
فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری
خرید اینترنتی عطر و رایحه های گیاهی و طبیعی
خرید اینترنتی روغن های گیاهی و دانه ایی ، درمانی و ماساژ
خرید اینترنتی ظروف سنتی (ظروف سفالی ، ظروف مسی ، ظروف سنگی)