ویتامین سی تاثیر فوق العاده بالایی بر روی بدن داشته و وجود آن برای سلامتی بدن ضروری می باشد. گیاهان و میوه جات منبع خوبی از ویتامین سی هستند و با مصرف این دو گروه غذایی می توانید نیازهای بدن خود را برطرف کنید.

0

بالا