چه چیزی یک رژیم سالم را تشکیل می دهد در طب سنتی مدیر سایت پست شده در اسفند ۶, ۱۴۰۰ بیشتر غذاهای ما منشا گیاهی دارند مثل غلات، حبوبات، سبزیجات و میوه ها. و از گوشت قرمز و سفید به مقداری کمتر استفاده می شود.
بهترین غذاها برای درمان آرتروز در طب سنتی مدیر سایت پست شده در اسفند ۶, ۱۴۰۰ ورزش منظم روزانه به مدت حداقل ٣٠ دقیقه ، انجام حرکات کششی در طول روز ، اجتناب از حمل اشیای سنگین ، استفاده از تشک طبی و استاندارد ، اجتناب از نشستن طولانیمدت پشت رایانه