فشار خون بالا به این معنی است که قلب شما برای پمپاژ خون از بدن باید بیشتر کار کند. این افزایش می تواند خطر سکته مغزی ، بیماری های قلبی ، نارسایی کلیه و نابینایی را افزایش دهد
استفاده از تخم شربتی در محلول آب یکی از بهترین مواد برای کم کردن وزن است ، دانههای ژلاتینی آن بدون آنکه کالری داشته باشد تا مدتها فرد را سیر نگه میدارد
چای ترش یا چای قرمز ترکیبی در آنوجود دارد که سبب کاهش فشارخون شده و همچنین می تواند قند خون را کنترل کرده، موجب تمدد اعصاب، جریان بهتر خون و از حرارت کبد بکاهد و به دلیل داشتن ویتامین C نیز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود.