مدیر سایت
پست شده در
یکی از غذاهای مناسب برای رشد کودکان شیر است، به همین دلیل به همه مادران توصیه می‌شود طبق برنامه غذایی شیر را به مقدار کافی در اختیار کودک دهند. شیر حاوی کلسیم و فسفر است و مصرف این مواد معدنی و به رشد استخوان‌های کودک، دندان‌ها و ناخن کمک می‌کند
مدیر سایت
پست شده در
کودکی دوره ی مهمی در رشد اسکلت بدن است. بدین ترتیب در این دوره باید کلسیم بیشتری جذب شود. یعنی این که روزانه ۵ مرتبه موادغذایی حاوی کلسیم مثل ماست یا پنیر و غیره مصرف شود. با همین کار ساده علاوه بر این که
کودکتان در آینده قد بلندی خواهد داشت، میتوانید امیدوار باشید که کودکتان دچار پوکی استخوان زودرس نشود.
مدیر سایت
پست شده در
مویز یکی از انواع خاص کشمش است که از نوع خاصی از انگور به دست می آید. معمولا انگور هایی که دانه های بزرگ تری دارند برای تهیه ی مویز استفاده می شود و به همین دلیل نسبت به انواع دیگر کشمش بزرگ تر است و معمولاً رنگ تیره تری دارد.مصرف مویز در بارداری بسیار مناسب و مفید است.
