اگراغلب سردرد دارید و کم انرژی هستید این ویتامین ها را مصرف کنید مدیر سایت پست شده در بهمن ۱۳, ۱۴۰۰ منیزیم در حداقل ۳۰۰ واکنش شیمیایی مختلف در بدن ما دخیل است. منیزیم کمک می کند تا مواد غذایی را به انرژی تبدیل کرده و پروتئین های جدیدی از اسیدهای آمینه ایجاد کنند