انواع غذاهای مجاز ، • شیر • لبنیات همچون پنیر نرم و پاستوریزه، ماست پرچرب • غذایی که دیگر اعضای خانواده میل می کنند (برنج، گندم، جو، جودوسر و حبوبات) • غلات (نان گندم، پاستا، برنج)
کم خونی از بیماری های شایع در جامعه امروزی است . این بیماری به سلول های خونی، آهن ، ویتامین B۱۲ و… وابستگی دارد که می توان با مصرف خوراکی هایی خون ساز این بیماری را کنترل و درمان کرد
با افزایش سن، برای حفظ سلامت بدن و ذهن تغذیه صحیح اهمیت ویژه ای دارد؛ با بالا رفتن سن اگر چه باید کالری کمتری مصرف کنیم اما به ویتامین ها و مواد معدنی، نیاز بیشتری پیدا می کنیم.
ویتامین A ، برای سلامت دندون و استخوان، برای چشم و پوستمون نیزمفیده ، ویتامین B1 🙁 تیامین هم میگن ) به سلول ها کمک می کنه تا کربوهیدراتو به انرژی تبدیل کند
تخم بلدرچین واکنش های حساسیتی و آلرژی زایی کمتری نسبت به تخم مرغ دارد فلذا در کودکانی که به تخم مرغ حساسیت نشان می دهند ممکن است در مورد تخم بلدرچین با مشکلی مواجه نشوند.