غذاهایی که میتوان برای این فصل پیشنهاد داد، عبارتند از:انواع آشهای سبک (آش آلو، انار، غوره، آبغوره، تمرهندی، زرشک، سماق و …)، سوپ جو و … .نوشیدنیهایی مانند: شربت ریواس، تمرهندی، انار و سکنجبین، و نیز شربت بنفشه، گل سرخ، و فلوس (خیارشنبر) مناسب این فصل هستند.