گوشت شتر و گوشت گوسفند مفید است.گوشت پرندگان به خصوص گنجشک ، کبوتر و کبک توصیه می شود.مصرف جگر شتر جوان بسیار خوب است.بادام ، پسته ، عسل طبیعی ، مویز و شیره خالص موُثر است.
کم خونی از بیماری های شایع در جامعه امروزی است . این بیماری به سلول های خونی، آهن ، ویتامین B۱۲ و… وابستگی دارد که می توان با مصرف خوراکی هایی خون ساز این بیماری را کنترل و درمان کرد