- شما هیچ آیتمی در سبد خرید خود ندارید
- قیمت کل: 0 تومان
نان جو
99,500 تومان
خرید آنلاین نان جو
از نظر میزان ویتامین، مواد معدنی و دیگر ترکیبات مفید گیاهی، نان جو بسیار غنی است. انواع آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر، مولیبدن، منگنز و سلنیم، مس را دارا می باشد.
فهرست مطالب
خواص و فواید نان جو :
این نان به دلیل غنی بودن از ۶ اسید امینه برای کودکان توصیه می شودسرشار از فسفر ، کلسیم ، آهن ، منیزیم و پتاسیم است همچنین برای اشخاصی که دچار ضعف بدن و اعصاب شده اند بسیار مفید است _ خنک و مقوی استتخلیه صفرا را سریع و اسان می سازد افزایش دهنده شیر برای مادران شیرده _ شیر را خوش طعم و خوش بو می کند مفید برای کسانی که مشکلات ریوی، کلیوی، مثانه و پروستات دارند برای رشد مو و پیشگیری از ریزش آن و باز شدن رنگ چهره مفید است _ شستشو دهنده کبد، معده و روده است.
نان جو: گنجینه‌ای از خواص در سبد غذایی شما
نان جو، یکی از انواع نان‌های سبوس‌دار و مغذی است که به دلیل خواص فراوانش، جایگاه ویژه‌ای در رژیم غذایی سالم دارد. این نان نه تنها طعم مطلوبی دارد، بلکه سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که برای سلامتی بدن بسیار مفید هستند.
خواص نان جو
- فیبر بالا: فیبر موجود در نان جو به بهبود هضم، کاهش وزن و کنترل قند خون کمک می‌کند.
- سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی: نان جو حاوی ویتامین‌های گروه B، آهن، منگنز و روی است که برای عملکرد صحیح بدن ضروری هستند.
- کاهش کلسترول: مصرف منظم نان جو به کاهش سطح کلسترول بد خون کمک می‌کند و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش می‌دهد.
- احساس سیری بیشتر: فیبر موجود در نان جو باعث می‌شود احساس سیری بیشتری داشته باشید و در نتیجه کمتر غذا بخورید.
- منبع انرژی پایدار: کربوهیدرات‌های پیچیده موجود در نان جو به تدریج در بدن آزاد می‌شوند و انرژی پایدارتری را تامین می‌کنند.
انواع نان جو
نان جو در انواع مختلفی تولید می‌شود که هر کدام ویژگی‌های خاص خود را دارند. برخی از انواع رایج نان جو عبارتند از:
-
- نان جو کامل: این نوع نان از آرد کامل جو تهیه می‌شود و حاوی تمام قسمت‌های دانه جو است.
- نان جو سبوس‌دار: این نوع نان حاوی سبوس جو است که باعث افزایش فیبر و مواد مغذی آن می‌شود.
- نان جو جوانه زده: در تهیه این نوع نان از دانه‌های جو جوانه زده استفاده می‌شود که باعث افزایش ارزش غذایی آن می‌شود.
طرز تهیه نان جو خانگی
تهیه نان جو در خانه کار دشواری نیست. با استفاده از دستورالعمل‌های ساده و مواد اولیه مناسب، می‌توانید نان جو تازه و خوشمزه را در خانه تهیه کنید. برای تهیه نان جو خانگی به آرد جو، مخمر، آب، نمک و کمی روغن نیاز دارید.
نکات مهم در تهیه نان جو:
- آرد جو: از آرد جو با کیفیت و تازه استفاده کنید.
- مخمر: مخمر را قبل از استفاده فعال کنید.
- خمیر مایه: خمیر را به مدت کافی ورز دهید تا بافت آن یکدست شود.
- فر: فر را از قبل گرم کنید تا نان به خوبی پخته شود.
نان جو در رژیم غذایی
نان جو به دلیل خواص فراوانش، می‌تواند جایگزین مناسبی برای نان سفید باشد. افراد مبتلا به دیابت، بیماریهای قلبی و افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، می‌توانند از نان جو در رژیم غذایی خود استفاده کنند.
نکته: با وجود تمام خواص مفید نان جو، مصرف بیش از حد آن نیز می‌تواند مضر باشد. بنابراین، بهتر است نان جو را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل مصرف کنید.
نان جو و دیگر غلات
نان جو یکی از انواع نان‌های سبوس‌دار است. سایر نان‌های سبوس‌دار مانند نان چاودار، نان گندم کامل و نان سبوس گندم نیز دارای خواص مشابهی هستند. هر کدام از این نان‌ها طعم و بافت متفاوتی دارند و می‌توانید با توجه به ذائقه خود، یکی از آن‌ها را انتخاب کنید.
خرید اینترنتی نان جو
جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید
برای مطالعه بیشتر مقالات طب سنتی بر روی لینک زیر کلیک کنید
مقالات طب سنتی
خرید اینترنتی گلاب های اصل ، خالص ، سنتی و صادراتی
خرید آنلاین گیاهان دارویی کوهی ( کم یاب و نایاب)
خرید آنلاین عرقیات گیاهی اصل
محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی (مزرعه سبز اسکندری)
فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری
خرید اینترنتی عطر و رایحه های گیاهی و طبیعی
خرید اینترنتی روغن های گیاهی و دانه ایی ، درمانی و ماساژ
خرید اینترنتی ظروف سنتی (ظروف سفالی ، ظروف مسی ، ظروف سنگی)
محصولات مربوط
دیدگاه مشتریان
2 دیدگاه برای نان جو
ارسالتون عالی بود و بسته بندی هم خیلی شکیل بود ممنون از فروشکگاه مجازی خوبتون مزرعه سبز اسکندری رو قبلا خلی شنیده بودم و میکفتن بهترین سایت و فروشگاه ارگانیک درایران تا خودم خرید کردم و دیدم بله مزرعه سبز اسکندری خیلی متفاوت است و تشکر میکنم از مجموعه خوبی که دارید
سلام
واقعا عجب نونی هست
خوشمزه و عااااالی
یک دیدگاه ارسال کنید