59,000 تومان
خواص درمانی بذر چیا : درمان آکنه و جوش صورت ، مرطوب کننده طبیعی پوست ، کاهش چین و چروک پوست ، تقویت و افزایش رشد مو ، درمان ریزش مو ، لاغری و کاهش وزن ، جنین و زنان باردار در دوران بارداری ، باعث کاهش کلسترول و فشار خون بالا می شود و به این ترتیب خطر ابتلا به بیماری های التهابی
فهرست مطالب
بذر چیا یکی از دانههای مغذی و محبوب در طب سنتی و رژیمهای غذایی مدرن است. این دانه سرشار از فیبر، پروتئین، امگا ۳ و مواد معدنی است و فواید زیادی برای لاغری، قلب، دستگاه گوارش، زنان باردار و پوست دارد.
کاهش اشتها و پرخوری: بذر چیا با افزایش هورمون لپتین باعث احساس سیری میشود.
افزایش چربیسوزی: پروتئین بالا و اسیدهای چرب امگا ۳ در دانه چیا به کاهش چربی شکم کمک میکند.
تنظیم وزن در افراد با مزاج گرم و خشک: دانه چیا رطوبت بدن را افزایش داده و خلطهای گرم را تعدیل میکند.
رشد مغز جنین: اسیدهای چرب امگا ۳ ضروری برای تکامل مغز کودک هستند.
تقویت اسکلت جنین: کلسیم موجود در چیا تقریباً پنج برابر شیر است.
جلوگیری از کمخونی: آهن موجود در دانه چیا تولید گلبولهای قرمز را افزایش میدهد.
کنترل قند خون: ماده ژلاتینی موجود در چیا از دیابت بارداری پیشگیری میکند.
افزایش انرژی مادر: پروتئین چیا انرژی بدن را تأمین میکند.
کاهش کلسترول و فشار خون
کاهش خطر بیماریهای التهابی و قلبی
مصرف روزانه ۳۰ تا ۴۲ گرم دانه چیا به مدت ۳ ماه برای محافظت از قلب توصیه میشود
کاهش حساسیت به انسولین و کنترل قند خون
درمان دیورتیکولوزیس و بهبود حرکت روده
افزایش سلامت معده، روده و دستگاه گوارش
جلوگیری از یبوست به دلیل فیبر بالای دانه
افزایش انرژی و عضلهسازی
بهبود عملکرد ورزشی به علت پروتئین بالا
حاوی اسید آلفا لینولئیک که در درمان سرطان، به ویژه سرطان سینه موثر است
کلسیم، فسفر، ویتامین A و روی موجود در چیا باعث کاهش پوسیدگی دندان و حفظ سلامت دهان میشوند
کاهش التهاب مغز و کمک به درمان افسردگی و آلزایمر
کاهش گرفتگی عضلات و درد مفاصل
محافظت از قلب و عروق
درمان سندروم چشم خشک
هیدراته کردن پوست خشک و کاهش چین و چروک صورت
طبع: سرد و تر
مصلح: مصرف با آب، ماست یا عسل برای هضم بهتر توصیه میشود
خام: روی ماست، بلغور جو دوسر یا کوفتهها بپاشید
پودر شده: در پنکیک، کلوچه، نان و پاستا استفاده کنید
خیس شده در آب: ۱.۵ قاشق غذاخوری دانه چیا در ۱ فنجان آب، ۳۰ دقیقه تا ۲ ساعت
جایگزین تخم مرغ برای وگانها: ۱ قاشق چیا + ۳ قاشق آب → ۵ دقیقه صبر کنید
دانه چیا تا ۲۷ برابر وزن خود آب جذب میکند، در صورت مشکل بلع مصرف نشود
نوزادان و کودکان باید تحت نظر استفاده کنند
مصرف زیاد میتواند باعث ناراحتی معده شود؛ حتما مقدار زیادی آب بنوشید
| خواص | روش مصرف | نتیجه |
|---|---|---|
| کاهش وزن و چربی شکم | دانه چیا خام یا خیس شده | احساس سیری، کاهش چربی |
| قلب و عروق | روزانه ۳۰-۴۲ گرم | کاهش فشار خون و کلسترول |
| دیابت و قند خون | فیبر بالا در دانه | کنترل قند خون |
| دستگاه گوارش و یبوست | دانه خیس شده | بهبود هضم و حرکات روده |
| بارداری و جنین | دانه + آب یا ماست | رشد مغز و تقویت اسکلت |
| پوست و مو | روغن چیا | هیدراته کردن، جوانسازی |
۱. آیا بذر چیا برای لاغری مناسب است؟
بله، فیبر و پروتئین بالا باعث کاهش اشتها و افزایش چربیسوزی میشود.
۲. بهترین زمان مصرف بذر چیا چیست؟
میتوان صبح ناشتا یا همراه وعدههای غذایی مصرف کرد.
۳. آیا کودکان میتوانند چیا بخورند؟
خیر، به دلیل بلع دشوار، باید بزرگسالان مصرف کنند یا تحت نظر پزشک.
منبع :
وب سایت رسمی فروشگاه مزرعه سبز اسکندری
جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید
برای مطالعه بیشتر مقالات طب سنتی بر روی لینک زیر کلیک کنید
مقالات طب سنتی
خرید اینترنتی گلاب های اصل ، خالص ، سنتی و صادراتی
خرید آنلاین گیاهان دارویی کوهی ( کم یاب و نایاب)
خرید آنلاین عرقیات گیاهی اصل
محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی (مزرعه سبز اسکندری)
فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری
خرید اینترنتی عطر و رایحه های گیاهی و طبیعی
خرید اینترنتی روغن های گیاهی و دانه ایی ، درمانی و ماساژ
خرید اینترنتی ظروف سنتی (ظروف سفالی ، ظروف مسی ، ظروف سنگی)
دیدگاه مشتریان
1 دیدگاه برای بذر چیا
به صورت عمده میخوام راهنمایی کنید ممنونم
یک دیدگاه ارسال کنید