خواص و فواید لوبیا چشم بلبلی
ارزش غذایی لوبیا چشم بلبلی
لوبیا چشم بلبلی یکی از مواد غذایی بسیار مفید است که در درمان و پیشگیری بسیاری از بیماریها تأثیرگذار میباشد. این ماده غذایی سرشار از:
- آهن،
- روی،
- مس،
- منیزیم،
- ویتامینهای B و A میباشد.
افرادی که رژیم گیاهخواری دارند، میتوانند از لوبیا چشم بلبلی بهعنوان منبع پروتئینی مناسبی استفاده کنند. همچنین، این لوبیا بهعنوان مدر و تقویتکننده معده نیز کاربرد دارد.
طبع لوبیا چشم بلبلی
لوبیا چشم بلبلی دارای طبع گرم و تر است. این ماده غذایی غنی از آنتیاکسیدانها، ویتامینها و مواد معدنی زیر است:
- ویتامین A، B1، B6، B12، C
- فولات
- آهن، مس، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، فسفر، روی
- فیبر و پروتئین
فواید و خواص درمانی لوبیا چشم بلبلی
1. زیبایی و جوانسازی پوست و مو
- ویتامین A موجود در لوبیا چشم بلبلی موجب جوانسازی پوست شده و روند پیری را کاهش میدهد.
- مواد معدنی مانند روی و مس فولیکولهای مو را تقویت کرده و از ریزش مو جلوگیری میکنند.
2. تقویت سیستم ایمنی بدن
لوبیا چشم بلبلی حاوی ترئونین است که با افزایش تولید آنتیبادیها به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند.
3. کنترل کلسترول خون
شاخص گلیسمی پایین لوبیا چشم بلبلی باعث بهبود پروفایل لیپید خون و کنترل کلسترول میشود.
4. جلوگیری از کمخونی
وجود آهن در لوبیا چشم بلبلی به تولید هموگلوبین کمک کرده و از کمخونی و خستگی جلوگیری میکند.
5. سمزدایی بدن
آنتیاکسیدانهای موجود در لوبیا چشم بلبلی، ترکیبات سمی و رادیکالهای آزاد را از بین میبرند و سلامت بدن را حفظ میکنند.
6. کاهش استرس
لوبیا چشم بلبلی حاوی مقدار بالایی پتاسیم است که به کاهش استرس، بهبود عملکرد قلب و سیستم عصبی کمک میکند.
7. تقویت استخوانها و رشد کودکان
مقادیر بالای آهن، مس و فولات در لوبیا چشم بلبلی برای تقویت استخوانها و پیشگیری از کمخونی در کودکان بسیار مفید است.
8. تنظیم قند خون
فیبر حلشدنی موجود در لوبیا چشم بلبلی گزینهای مناسب برای بیماران دیابتی است و به تنظیم سطح قند خون کمک میکند.
طرز تهیه برای کاهش نفخ
برای کاهش نفخ ناشی از مصرف لوبیا چشم بلبلی:
- آن را 8 تا 12 ساعت در آب بخیسانید.
- سپس آن را بهخوبی بپزید.
مضرات و موارد احتیاط
مصرف بیش از حد لوبیا چشم بلبلی ممکن است عوارضی بههمراه داشته باشد:
- نفخ معده: باعث ایجاد گازهای معده میشود. خیساندن آن پیش از پخت میتواند این مشکل را کاهش دهد.
- تشدید نقرس: به دلیل پروتئین بالا، افراد مبتلا به نقرس باید مصرف آن را محدود کنند.
- افزایش غلظت خون: وجود آهن زیاد در لوبیا چشم بلبلی میتواند موجب افزایش غلظت خون شود.
توصیه برای مصرف کودکان
- از سن 8 ماهگی میتوانید لوبیا چشم بلبلی را به رژیم غذایی کودک اضافه کنید.
- این ماده غذایی برای تقویت استخوانها، بینایی، حافظه و تمرکز کودکان بسیار مفید است.
جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید
برچسب: Cowpea-min, آنتی اکسیدان ها, بهبود هضم, حبوبات, حبوبات طبیعی و سالم, خرید آنلاین حبوبات, خرید آنلاین لوبیا چشم بلبلی, خرید اینترنتی لوبیا چشم بلبلی, خواص لوبیا چشم بلبلی, درمان بیماری های قلبی و عروقی, درمان دیابت, سم زدایی بدن, طبیعت لوبیا چشم بلبلی, فروش لوبیا چشم بلبلی, فواید لوبیا چشم بلبلی, لوبیا, لوبیا چشم بلبلی, لوبیا چشم بلبلی ارگانیک, لوبیا چشم بلبلی ارگانیک خرید اینترنتی حبوبات, لوبیا چشم بلبلی ایرانی, لوبیا چشم بلبلی طبیعی و سالم, لوبیا چشم بلبلی طبیعی و سالم ایرانی
دیدگاه مشتریان
4 دیدگاه برای لوبیا چشم بلبلی
خیلی خوب بود بسته بندی و ارسالتون کیفیتش هم عالی بود
slm mamnon keyfiyat kheyli khobi dasht
با سلام و دروود بر شما ، ما قدردان بازخورد مثبت شما هستیم.و از اینکه وقت گذاشتید و نظرتان را با ما در میان گذاشتید، متشکریم.
سلام موجود نمی باشد
سلام کی موجود می شود؟
یک دیدگاه ارسال کنید