خواص و فواید سیب برای بدن
سیب یکی از سالمترین و محبوبترین میوهها است که دارای فواید فراوانی برای بدن است. این میوه خوشمزه به دلیل برخورداری از مقدار زیاد ویتامین C، فیبر، آنتی اکسیدانها و مواد مغذی دیگر، به یک انتخاب عالی برای حفظ سلامتی تبدیل شده است. اما متاسفانه بسیاری از افراد تنها برای پذیرایی و برگزاری میهمانیها از سیب استفاده میکنند و از خواص درمانی و سلامتی آن غافل میمانند.
در واقع، بسیاری از پزشکان معتقدند که “روزانه یک سیب بخورید، از مراجعه به پزشک بینیاز خواهید شد.” این جمله نشاندهنده تاثیر بینظیر سیب بر سلامت بدن است.
مهمترین خواص سیب برای بدن
1. تقویت سلولها و کاهش خطر ابتلا به سرطان
سیب حاوی آنتیاکسیدانهای فراوان است که موجب تقویت سلولهای بدن و بهبود عملکرد اعضای مختلف میشود. این آنتیاکسیدانها از بدن در برابر سرطان محافظت کرده و خطر ابتلا به انواع مختلف آن را کاهش میدهند. همچنین، مصرف منظم سیب میتواند از پیشرفت سرطان جلوگیری کند و عوارض آن را به حداقل برساند.
2. کاهش کلسترول بدن
سیب سرشار از فیبر است که به جذب سریع چربیهای موجود در روده و معده کمک میکند. این ویژگی باعث کاهش کلسترول مضر و تنظیم سطح کلسترول خون میشود که برای سلامت قلب و عروق بسیار مهم است.
3. تقویت سیستم ایمنی بدن
سیب یکی از بهترین منابع طبیعی ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند. این ویتامین باعث افزایش مقاومت بدن در برابر بیماریها و عفونتهای ویروسی و باکتریایی میشود و به کاهش ابتلا به بیماریهای مزمن و واگیر دار کمک میکند.
4. جلوگیری از آسم و آلزایمر
تحقیقات نشان میدهد که مصرف منظم سیب میتواند موجب افزایش انتقالدهندههای عصبی استیل کولین در بدن شود که این امر به کاهش خطر ابتلا به بیماریهایی مثل آلزایمر و مشکلات حافظه کمک میکند. همچنین، سیب به بهبود عملکرد ریهها و درمان آسم و مشکلات تنفسی کمک میکند.
5. درمان دیابت و سم زدایی کبد
سیب به کاهش میزان قند خون و جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 کمک میکند. مصرف این میوه علاوه بر کاهش قند خون، موجب سمزدایی کبد و درمان اختلالات کبدی نیز میشود.
تفاوت خواص سیبهای قرمز، زرد و سبز
اگرچه تمامی سیبها خواص مشابهی دارند، اما هر نوع از آنها ویژگیهای خاص خود را دارد:
- سیب قرمز برای درمان کمخونی و مشکلات رحم موثر است.
- سیب زرد و سبز به درمان اختلالات کیسه صفرا، کلیه و کبد کمک میکنند و در کنترل فشار خون نیز تاثیرگذار هستند.
رژیم سیب و کاهش وزن
اگر میخواهید وزن خود را کاهش دهید، رژیم سیب میتواند کمک زیادی به شما کند. این رژیم میتواند در طی پنج روز حدود ۳ کیلوگرم وزن کم کنید. البته باید توجه داشت که در رژیمهای لاغری، بهتر است از انواع مختلف سیبها استفاده کنید تا به بهترین نتیجه دست یابید.
نکات پایانی
سیب با خواص درمانی فراوان، یکی از بهترین گزینهها برای گنجاندن در رژیم غذایی روزانه است. اگر به سلامت بدن خود اهمیت میدهید، بهتر است مصرف این میوه را به طور منظم در برنامه غذایی خود قرار دهید. همچنین توجه داشته باشید که سیبهای مختلف برای درمان مشکلات مختلف بدن تاثیرگذارند، پس به نوع سیب مصرفی خود دقت کنید.
اگر وزن شما بالاتر از ۱۰۰ کیلوگرم است، میتوانید از رژیم لاغری ۲۰ کیلویی استفاده کنید تا در مدت زمان کوتاهی به نتایج مطلوب دست یابید.
دیگر خواص مهم ::
- خواص سیب ناشتا: مصرف سیب ناشتا در ساعات ابتدایی روز به تنظیم فشار خون، کاهش وزن، جذب سریع ویتامین C، سلامت دندانها، و بهبود ریتم قلب کمک میکند.
- سیب برای لاغری سریع: به دلیل درصد بالای آب و فیبر در سیب، مصرف آن باعث کاهش کالری و بهبود عملکرد دستگاه گوارش میشود. همچنین سیب شکم را پر کرده و نیاز به مصرف مواد غذایی اضافی را کاهش میدهد.
- سیب برای عفونتها: ویتامینها و آنتیاکسیدانهای موجود در سیب به مبارزه با عفونتها در دستگاه گوارش، کبد، کلیهها و رحم کمک میکنند.
- فواید سیب پخته برای معده: سیب پخته به سمزدایی دستگاه گوارش، تقویت معده و روده، و درمان اسهال کمک میکند. همچنین برای کودکان با معده حساس مفید است.
- سیب برای مردان: مصرف سیب به بهبود عملکرد سیستم گوارش، تقویت قوای جنسی، درمان اختلالات ریوی و کبدی، جلوگیری از سرطانها و بهبود حافظه و انرژی کمک میکند.
- سیب برای زنان: مصرف سیب به کاهش خطر ابتلا به سرطانهای دستگاه گوارش و رحم، بهبود گردش خون، کنترل قند خون، تقویت میل جنسی و کاهش دردهای پریودی کمک میکند.
- خواص سیب برای قلب: سیب به کاهش خطر بیماریهای قلبی و عروقی، بهبود عملکرد قلب و کاهش کلسترول کمک میکند.
- پیشگیری از سرطان: سیب با داشتن آنتیاکسیدانها، خطر ابتلا به سرطانهای مختلف را کاهش میدهد، به ویژه سرطان کبد و پانکراس.
- درمان کمخونی: سیب قرمز به دلیل داشتن آنتیاکسیدانهای بیشتر، برای درمان کمخونی و رفع علائم آن مانند بیحالی و سردرد مؤثر است.
- خواص سیب برای کرونا: سیب پخته به درمان علائم گوارشی کرونا مانند اسهال کمک کرده و ویتامین C آن سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند.
- خواص سیب برای آسم و مشکلات تنفسی: سیب به تقویت سیستم تنفسی کمک کرده و برای افراد مبتلا به آسم و مشکلات ریوی مفید است.









جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید
برچسب: بادی اسپلش, بادی اسپلش چیه, بادی اسپلش سیب مزرعه سبز اسکندری, بادی اسپلش قیمت, بادی اسپلش مردانه, بادی اسپلش ویکتوریا سکرت, خرید آنلاین بادی اسپلش سیب در اصفهان, خرید آنلاین بادی اسپلش سیب در تبریز, خرید آنلاین بادی اسپلش سیب در تهران, خرید آنلاین بادی اسپلش سیب در کرج, خرید آنلاین بادی اسپلش سیب در مشهد, خوشبوترین بادی اسپلش زنانه, طرز استفاده از بادی اسپلش