خواص و فواید روغن زیتون در طب سنتی
خواص عمومی روغن زیتون
- جلوگیری از بیماریهای قلبی: آنتیاکسیدانهای موجود در روغن زیتون، سلولهای قرمز خون را محافظت کرده و مانع آسیب میشوند.
- کاهش کلسترول خون: مصرف روزانه ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون باعث کاهش کلسترول مضر و افزایش آنتیاکسیدانها میشود.
- محافظت از معده: روغن زیتون معده را در برابر زخم و التهاب حفظ کرده و از تشکیل سنگهای صفراوی پیشگیری میکند.
تأثیر بر دیابت و قند خون
- تنظیم قند خون: این روغن قند و انسولین را متعادل کرده و از بروز دیابت نوع دوم جلوگیری میکند.
- پیشگیری از افسردگی: چربیهای غیر اشباع روغن زیتون خطر افسردگی را کاهش میدهند.
تأثیرات خاص روغن زیتون
کاهش وزن
- کنترل اشتها: اسید چرب اولئیک موجود در روغن زیتون با کاهش اشتها، به کاهش وزن کمک میکند.
- هشدار مصرف زیاد: مصرف بیش از یک قاشق غذاخوری در روز میتواند باعث اسهال یا افزایش کالری شود.
پیشگیری از سرطان
- روغن زیتون به دلیل داشتن اسید اولئیک، خطر ابتلا به سرطانهای خاص را کاهش میدهد.
کاربردهای درمانی
- رفع یبوست: مصرف روغن زیتون همراه با لیمو یا قهوه برای درمان یبوست در رودههای آسیبدیده مؤثر است.
- پیشگیری از زخم معده: خوردن آن قبل از غذا احتمال زخم معده را کم میکند.
تأثیر روغن زیتون بر زیبایی پوست
روغن زیتون بهعنوان یک کرم طبیعی باعث رطوبترسانی عمیق و جلوگیری از خشکی پوست میشود. اسیدهای چرب آن سلولها را تقویت کرده و با افزایش خونرسانی، پوستی صاف و درخشنده ایجاد میکند. همچنین چینوچروکها را کاهش داده و اثرات آسیبهای خورشیدی را کمرنگ میکند.
تأثیر روغن زیتون بر تقویت مو
روغن زیتون با تقویت ریشه مو، سلامت آن را افزایش میدهد و برای درمان مشکلات ناخن نیز کاربرد دارد. ماساژ پوست سر با این روغن ریزش مو را کاهش میدهد.
خواص روغن زیتون در بارداری و شیردهی
- بارداری: مصرف روغن زیتون به رشد بهتر جنین کمک میکند.
- شیردهی: ویتامین E موجود در آن شیر مادر را افزایش داده و به رشد نوزاد کمک میکند.
دیگر خواص روغن زیتون
- مقوی معده، اشتهاآور و ملین
- پاککننده کبد و صفرابر
- کاهشدهنده فشارخون
- مؤثر در کاهش بلغم و گرفتگیهای عضلانی
- درمانکننده مشکلات مفاصل و زخمهای پوستی
- پیشگیری از لخته شدن خون
کاربردهای طب سنتی
برای سلامت کلی، میتوان زیتون و انجیر را بهصورت ناشتا مصرف کرد یا از ترکیب روغن زیتون با عسل و آبغوره برای درمان استفاده کرد.
تقویت حافظه و ازدیاد هوش
روغن زیتون به دلیل تقویت عصب و افزایش عملکرد مغز، برای بهبود حافظه و هوش بسیار مفید است.
نقش حفاظتی روغن زیتون
- کاهش بلغم و تقویت معده
- درمان یبوست
- بهبود بیماریهای پوستی و عملکرد کبد
- افزایش رشد قد و وزن کودکان
فواید قلبی و گوارشی
مصرف منظم روغن زیتون حساسیت به انسولین را افزایش داده، قند خون را تنظیم و از تجمع چربیهای شکمی جلوگیری میکند. همچنین برای پیشگیری و درمان بیماریهای قلبی مؤثر است.
انواع روغن زیتون
- فرابکر: بهترین نوع، کاملاً طبیعی
- بکر: کیفیت بالا
- معمولی و تصفیهشده: کیفیت پایینتر
- پومس: استخراجشده از تفاله زیتون، مناسب برای فرآوری صنعتی.
منبع :
وب سایت رسمی فروشگاه مزرعه سبز اسکندری
برچسب: خرید روغن زیتون فرابکر, روغن های خوراکی
دیدگاه مشتریان
2 دیدگاه برای روغن زیتون فرابکر نیم لیتری
برا،پخت پز خوب است
فقط واسه سرخ کردنی نمی باشد
سلام من که گرفتم فرابکر بود و عالی ممنونم این سایت همه محصولاتش با کیفیته
یک دیدگاه ارسال کنید