189,500 تومان
خواص درمانی و دارویی :کراویا یکی از مهمترین گیاهان دارویی برای بهبود هضم، کاهش نفخ، تنظیم معده و کاهش وزن است.این گیاه با داشتن ترکیبات فعالی مثل کاروون و لیمونن، یک داروی طبیعی و موثر در طب سنتی ایران و جهان محسوب میشود.
فهرست مطالب
کراویا (Carum carvi) که در فارسی با نامهای زیره سیاه، زیره کوهی، کمون، کَمّون هندی و کَرُوا شناخته میشود، یکی از مهمترین گیاهان دارویی برای تقویت سیستم گوارش، کاهش نفخ، بهبود اشتها و تقویت معده است.
این گیاه از خانواده Apiaceae بوده و بذرهای معطر آن، بخش اصلی دارویی محسوب میشود. کراویا در طب سنتی ایران، هند، اروپا و چین یک داروی پایه برای مشکلات گوارشی، اسپاسم، کولیت و سوءهاضمه بهشمار میرود.
در کتابهای کهن مانند مخزنالادویه، کراویا بهعنوان یک داروی گرمکننده، بادشکن و ضدقولنج معرفی شده است.
در اروپا نیز از قرنها قبل، بذر کراویا برای:
درمان دلدرد نوزادان
بهبود هضم غذاهای سنگین
کنترل حالت تهوع
استفاده میشده است.
کاروون (Carvone) – ضدنفخ قوی
لیمونن (Limonene) – ضد التهابی و آرامبخش
فلاونوئیدها – آنتیاکسیدان
فیبر محلول – بهبود هضم و حرکت روده
جدول ارزش غذایی (در هر ۱۰۰ گرم بذر کراویا)
| ترکیب | مقدار تقریبی |
|---|---|
| کالری | ۳۳۳ کیلوکالری |
| فیبر | ۳۸ گرم |
| چربی سالم | ۱۴ گرم |
| پروتئین | ۲۰ گرم |
| ویتامین C | ۲۱٪ نیاز روزانه |
| آهن | ۶۶٪ |
| کلسیم | ۶۹٪ |
| منیزیم | ۲۶٪ |
ترکیب کاروون موجود در کراویا، انقباضات معده را کاهش میدهد و نفخ را کم میکند.
خاصیت ضداسپاسم آن از قدیم برای کولیت و درد شکم استفاده میشده است.
بهدلیل وجود آنتیاکسیدانها مانند لیمونن.
بهخصوص در سرماخوردگی و آلرژی فصلی.
بهخاطر:
افزایش سوختوساز
کاهش جذب چربی
بهبود هضم غذاهای سنگین
| بخش بدن | اثر |
|---|---|
| معده و روده | کاهش نفخ، ضدقولنج، رفع ترشکردن |
| کبد | کمک به بهبود عملکرد کبد چرب |
| ریه | کاهش سرفه و خلط |
| دهان و دندان | رفع بوی بد دهان |
| سیستم عصبی | آرامبخش ملایم |
| گروه | خواص |
|---|---|
| زنان | کاهش دردهای قاعدگی، بهبود هضم |
| مردان | کمک به افزایش انرژی و هضم فستفود |
| سالمندان | کاهش گرفتگی عضلات و نفخ مزمن |
| کودکان | درمان دلدرد خفیف و نفخ (با نظر پزشک) |
۱ قاشق چایخوری بذر
یک لیوان آب جوش
۱۰ دقیقه دم شود
روزانه ۲ بار
بهویژه در لوبیاپلو، غذاهای سنگین، سوپها و نانهای محلی.
زنان باردار در ۳ ماه اول
بیماران با زخم معده فعال
مصرف بیش از حد ممکن است موجب خشکی دهان، گرمی بدن یا بیخوابی شود
پس مصرف با نظر پزشک طب سنتی توصیه میشود.
در جای خشک و خنک
دور از نور مستقیم
داخل ظرف دربسته
بله رفیق! کراویا همون گیاهیه که توی بعضی مناطق بهش زیره سیاه میگن، فقط نوع کوهی و معطرترشه.
بهترین حالت: دمنوش ۱۰ دقیقهای بعد از غذا.
در حد خیلی کم و فقط با مشورت پزشک.
آره، چون هضم رو بهتر میکنه و چربیسوزیه بدن رو بالا میبره
منبع :
وب سایت رسمی فروشگاه مزرعه سبز اسکندری
دیدگاه مشتریان
دیدگاه ها
دیدگاهی ثبت نشده است.
یک دیدگاه ارسال کنید