خواص کره بادام درختی در طب سنتی
کره بادام درختی منبعی از ویتامینها، مواد معدنی و مقدار نسبتاً خوبی از چربیهای سالم است
کلسیم
در میان همه آجیلها، بادام درختی در بین انواع غنی از کلسیم قرار دارد: یک مشت بادام درختی (یک اونس یا حدود ۲۲ عدد) حدود هشت درصد از کلسیم مورد نیاز که باید روزانه از رژیم غذایی دریافت کنید را به شما میدهد.
کلسیم برای داشتن استخوانها و دندانهای سالم حیاتی است. بنابراین اگر شما شخصی هستید که لبنیات مصرف نمیکنید، اما نگران دریافت کلسیم هستید، مصرف روزانه یک مشت بادام به همراه اضافه کردن سبزیجات برگ تیره، میتواند به شما در حفظ سلامت مطلوب استخوانها کمک کند.
طبق تحقیقی در سال ۲۰۱۵ در مجله علوم و تکنولوژی غذایی؛ در صورتی که ظاهراً کرهی بادام درختی اثری بر HDL (کلسترول خوب) نمیگذارد؛ اما میتواند با کاهش LDL (کلسترول بد) به کاهش رشد پلاکهایی که عروق خونی را مسدود میکنند، کمک کند
منیزیم
همان یک مشت بادام روزانه حاوی حدود ۸۰ میلیگرم یا تقریباً ۲۰ درصد از منیزیم مورد نیاز روزانه شما است. یکی از مهمترین فواید منیزیم، تنظیم عملکرد عضلات بدن است، و فراموش نکنید که این شامل عضله قلب هم میشود.
منیزیم به حفظ ریتم سالم قلب، کنترل فشارخون و کنترل تولید کلسترول کمک میکند، همه این موارد برای داشتن یک قلب سالم، نیاز است.
منیزیم برای خواب نیز مفید میباشد و به شما در تنظیم چرخه خواب کمک میکند، حتی به شما کمک میکند تا به تدریج و با آرامش بخوابید.
خرید اینترنتی کره بادام درختی
ویتامین E
بادام درختی حاوی مقدار نسبتاً بالایی ویتامین E است. فقط یک اونس بادام درختی (حدود ۲۲ عدد) تقریباً نیمی از نیاز روزانه (۷,۲۷ میلیگرم) به ویتامین E را به شما میدهد.
ویتامین E حاوی آنتیاکسیدان میباشد که به جلوگیری از آسیب سلولی در بدن کمک میکند. همچنین آنتیاکسیدانها برای حفظ عملکرد سیستم ایمنی بدن بسیار حیاتی هستند.
فیبر
هر وعده (۲۲ مغز) بادام ۴ گرم فیبر به شما میدهد. فیبر به کنترل سطح گلوکز خود، حفظ عملکرد سالم روده و کاهش کلسترول کمک میکند؛ زیرا موجب خروج کلسترول از بدن میشود.
مصرف روزانه فیبر برای زنان و مردان متفاوت است. زنان باید مصرف ۲۵ گرم فیبر در روز را هدف قرار دهند، در حالی که مردان باید ۳۸ گرم فیبر در روز مصرف کنند، این مقدار برابر با ۱۴ گرم برای هر ۱۰۰۰ کالری مصرف شده است. این بدان معنی است که یک وعده کره بادام درختی تقریباً یکششم فیبر مورد نیاز روزانه زنان و حدود یکدهم مقداری که مردان نیاز دارند، را تأمین میکند.
کالری را فراموش نکنید
اینکه کره بادام درختی حاوی چربیهای سالم و بسیاری از مواد مغذی است، به این معنی نیست که باید قفسههای آشپزخانه خود را با آن پر کنید. همیشه درک اندازه هر وعده مهم است.
میزان مناسب مصرف چربی، بدون در نظر گرفتن نوع آن، یک قاشق غذاخوری است. چربیهای غیراشباع تک حلقه باعث کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی، و چربیهای اشباع چند حلقه سبب کاهش قند خون، کاهشتری گلیسیرید و کاهش فشارخون میشوند.
اگر پنج برابر مقدار توصیه شده روزانه مصرف کنید، این مزایا از بین میروند. به عنوان مثال پنج قاشق غذاخوری کره بادام درختی حاوی ۵۰۰ کالری و ۴۶ گرم چربی است.
روشهای خوشمزه زیادی برای لذت بردن از کره بادام درختی وجود دارد
![](/wp-content/uploads/2023/11/فروش-محصولات-ارگانیک.gif)
![خرید و قیمت عسل های اصل و فراورده های عسل](/wp-content/uploads/2021/07/خرید-و-قیمت-عسل-طبیعی-و-خالص-مزرعه-سبز-اسکندری-فراورده-های-اصل-scaled.jpg)
![مرکز خرید عطر و رایحه های گیاهی مزرعه سبز اسکندری](/wp-content/uploads/2021/07/خرید-و-قیمت-عطر-و-رایحه-های-گیاهی-مزرعه-سبز-اسکندری-scaled.jpg)
![مرکز خرید ظروف سنتی سفالی و سنگی مسی](/wp-content/uploads/2021/07/مرکز-خرید-ظروف-سنتی-سفالی-سنگی-و-مسی-مزرعه-سبز-اسکندری-scaled.jpg)
![مقالات طب سنتی ، درمان بیماریها در طب سنتی ،درمان بیماریهای گوارشی در طب سنتی ، درمان بیماریهای تنفسی در طب سنتی ، درمان بیماریهای غدد در طب سنتی ، درمان بیماریهای قلب و عروق در طب سنتی ، درمان بیماریهای کلیه و مجاری ادراری در طب سنتی ، درمان بیماریهای مغز و اعصاب در طب سنتی ، درمان بیماریهای پوست و مو در طب سنتی ،](/wp-content/uploads/2022/04/مقالات-طب-سنتی-حکیم-اسکندری-درمان-بیماریها-در-طب-سنتی-scaled.jpg)
![خرید و قیمت آنلاین گلاب اصل و خالص قمصر کاشان سنگین وصادراتی](/wp-content/uploads/2022/01/خرید-و-قیمت-آنلاین-گلاب-اصل-و-خالص-قمصر-کاشان-دوآتیشه-و-صادراتی--scaled.jpg)
![خرید و قیمت آنلاین محصولات ارایشی و بهداشتی گیاهی](/wp-content/uploads/2022/01/خرید-و-قیمت-آنلاین-محصولات-ارایشی-و-بهداشتی-گیاهی-scaled.jpg)
![خرید و قیمت آنلاین عرقیات گیاهی اصل و دوآتیشه ، عرق خارمریم،نعناع،گلاب خالص،هل،رزماری،بولاغ اوتی، فراسیون ،خواجه باشی،شوید،جعفری،آویشن،گل همیشه بهار،خارشتر،خارخاسک،گزنه،](/wp-content/uploads/2022/01/خرید-و-قیمت-آنلاین-عرقیات-گیاهی-اصل-و-دوآتیشه-مزرعه-سبز-اسکندری-scaled.jpg)
![خرید و قیمت آنلاین گیاهان دارویی اصل و اعلاء هندی ، کوهی کم یاب و نایاب](/wp-content/uploads/2022/01/مرکز-خرید-آنلاین-و-قیمت-گیاهان-دارویی-کوهی-کم-یاب-و-نایاب-scaled.jpg)
![](/wp-content/uploads/2022/01/مرکز-خرید-روغن-های-گیاهی-درمانی-و-ماساژ-فروشگاه-اینترنتی-مزرعه-سبز-اسکندری-4-scaled.jpg)
جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید
برچسب: چربی های سالم, خرید آنلاین کره بادام درختی, خرید اینترنتی کره بادام درختی, خرید کره بادام درختی, خواص کره بادام درختی, درمان بیماری ها در طب سنتی با کره بادام درختی, طبیعت کره بادام درختی, فروش کره بادام درختی, فروشگاه محصولات غذایی طبیعی و سالم, فواید کره بادام درختی, کره بادام درختی, کره بادام درختی ایرانی, کره بادام درختی بدون افزودنی, کره بادام درختی خالص, کره بادام درختی طبیعی و سالم, مواد معدنی, ویتامین ها
دیدگاه مشتریان
2 دیدگاه برای کره بادام درختی ایرانی
سلام خیلی خوشمزه بود تفت میدید چه طوری این ها رو اینقدر خوشمزه درست میکنید
سلام خیلی کهنه بود و بوی ماندگی میداد
یک دیدگاه ارسال کنید