خواص کره بادام درختی در طب سنتی
کره بادام درختی منبعی غنی از ویتامینها، مواد معدنی و چربیهای سالم است که فواید بسیاری برای بدن دارد. در ادامه به بررسی ویژگیهای مهم این ماده غذایی پرداختهایم:
خواص و فواید درمانی کره بادام درختی :
1. کلسیم
- بادام درختی یکی از غنیترین منابع کلسیم در میان آجیلها است.
- یک مشت بادام (حدود ۲۲ عدد)، ۸ درصد از نیاز روزانه بدن به کلسیم را تأمین میکند.
- کلسیم برای سلامت استخوانها و دندانها حیاتی است.
- افرادی که لبنیات مصرف نمیکنند، میتوانند بادام و سبزیجات برگ تیره را جایگزین کنند.
🔍 نکته: مصرف روزانه بادام به پیشگیری از پوکی استخوان کمک میکند.
2. منیزیم
- یک مشت بادام حاوی ۸۰ میلیگرم منیزیم (۲۰٪ نیاز روزانه) است.
- فواید منیزیم:
- تنظیم عملکرد عضلات (شامل عضله قلب).
- کمک به ریتم سالم قلب و کنترل فشار خون.
- بهبود چرخه خواب و کمک به خواب آرام.
💡 منیزیم یکی از مهمترین عناصر برای سلامت قلب و خواب راحت است.
3. ویتامین E
- هر ۲۲ عدد بادام، ۷.۲۷ میلیگرم ویتامین E (تقریباً نیمی از نیاز روزانه) دارد.
- ویتامین E دارای آنتیاکسیدانها است که از آسیب سلولی جلوگیری میکند و به عملکرد سیستم ایمنی کمک میکند.
🛡️ ویتامین E برای تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست ضروری است.
4. فیبر
- هر وعده بادام (۲۲ عدد) شامل ۴ گرم فیبر است.
- فواید فیبر:
- تنظیم سطح گلوکز خون.
- حفظ عملکرد سالم روده.
- کاهش کلسترول با دفع آن از بدن.
✅ فیبر به کاهش کلسترول و کنترل گلوکز کمک میکند.
5. تأثیر بر کلسترول خون
- بر اساس تحقیقی در سال ۲۰۱۵، کره بادام درختی میتواند:
- کلسترول بد (LDL) را کاهش دهد.
- از رشد پلاکهای مسدودکننده عروق خونی جلوگیری کند.
🩺 کره بادام درختی برای سلامت قلب و عروق مفید است.
6. کنترل کالری و چربی
- میزان مناسب مصرف:
- یک قاشق غذاخوری در روز کافی است.
- مصرف بیش از حد میتواند منجر به دریافت بیش از اندازه کالری و چربی شود:
- ۵ قاشق غذاخوری = ۵۰۰ کالری و ۴۶ گرم چربی.
⚠️ تعادل در مصرف برای بهرهبرداری از فواید کره بادام ضروری است.
روشهای مصرف کره بادام درختی
- میتوانید کره بادام درختی را به روشهای مختلفی در رژیم غذایی خود استفاده کنید:
- به عنوان چاشنی صبحانه.
- افزودن به اسموتیها یا دسرهای سالم.
سؤالات متداول (FAQ):
1️⃣ آیا کره بادام درختی مزرعه سبز اسکندری طبیعی است؟
بله، این کره کاملاً طبیعی و بدون افزودنی شیمیایی یا نگهدارنده تهیه میشود.
2️⃣ چطور میتوان تازگی کره بادام را تشخیص داد؟
تمام بادامها تازه و مرغوب هستند و کره بلافاصله پس از تولید بستهبندی میشود تا طعم و عطر طبیعی حفظ شود.
3️⃣ آیا کره بادام برای کودکان و ورزشکاران مناسب است؟
بله، این کره مغذی سرشار از پروتئین و چربیهای سالم است و انرژی لازم برای کودکان و ورزشکاران را تأمین میکند.
4️⃣ روش مصرف و نگهداری آن چگونه است؟
کره بادام درختی را میتوان روی نان، میوه یا همراه با دسرهای خانگی مصرف کرد. در جای خشک، خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری شود تا تازگی و کیفیت محصول حفظ شود.
خرید کره بادام درختی ایرانی تازه و طبیعی از مزرعه سبز اسکندری
کره بادام درختی ایرانی مزرعه سبز اسکندری، از بادام تازه و مرغوب تهیه شده و کاملاً طبیعی و بدون افزودنی شیمیایی است. این کره مغزیجات، غنی از پروتئین، چربیهای سالم و ویتامینهای ضروری بدن است و بهعنوان صبحانه، میانوعده یا همراه دسرها گزینهای عالی محسوب میشود.
ویژگیهای خرید از ما:
-
تهیه شده از بادام ایرانی تازه و اصل
-
بدون مواد نگهدارنده و افزودنی
-
بستهبندی بهداشتی و مطمئن
-
ارسال سریع به سراسر کشور
-
تضمین کیفیت و رضایت مشتری
برای سفارش آنلاین، کافیست وارد فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری شوید و محصول را در چند کلیک خریداری کنید.
منبع :
وب سایت رسمی فروشگاه مزرعه سبز اسکندری
برچسب: خرید کره بادام درختی, کره بادام درختی, کره بادام درختی طبیعی و سالم
دیدگاه مشتریان
2 دیدگاه برای کره بادام درختی ایرانی
سلام خیلی خوشمزه بود تفت میدید چه طوری این ها رو اینقدر خوشمزه درست میکنید
سلام خیلی کهنه بود و بوی ماندگی میداد
یک دیدگاه ارسال کنید