کره بادام زمینی چه فوایدی برای سلامت بدن دارد؟
کره بادام زمینی یکی از مواد غذایی غنی و پرخاصیت است که سرشار از پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی مهم مثل منیزیم، پتاسیم و روی میباشد. این خوراکی در طب سنتی و مدرن به دلیل اثرات مثبتش بر سلامتی بدن مورد توجه است.
پروتئین کره بادام زمینی چقدر است و چه کاربردی دارد؟
هر ۲ قاشق غذاخوری کره بادام زمینی حدود ۷ گرم پروتئین دارد که میتواند جایگزین خوبی برای منابع پروتئینی گیاهی باشد و به تقویت عضلات و حفظ توده عضلانی کمک کند.
کره بادام زمینی چه مقدار منیزیم و فسفر دارد و چرا مهم است؟
-
منیزیم: هر ۲ قاشق ۵۷ میلیگرم منیزیم دارد؛ برای سلامت استخوانها، عملکرد ماهیچهها و فرآیندهای شیمیایی بدن حیاتی است.
-
فسفر: ۱۰۷ میلیگرم فسفر در همان میزان، به ساخت سلولها و استخوانهای سالم و تولید انرژی کمک میکند.

کره بادام زمینی چگونه به کاهش وزن کمک میکند؟
با ترکیب پروتئین، چربی و فیبر بالا، کره بادام زمینی احساس سیری طولانیمدت ایجاد میکند و میتواند به کاهش یا کنترل وزن کمک کند. البته مصرف آن باید متعادل باشد تا کالری اضافی وارد بدن نشود.
مصرف کره بادام زمینی چه تأثیری بر سلامت قلب دارد؟
این کره غنی از اسیدهای چرب تکاشباعی (MUFA) و چندغیراشباع (PUFA) است که باعث کاهش کلسترول بد و حمایت از سلامت قلب میشوند. همچنین نیاسین و منیزیم موجود در آن عملکرد قلب را بهبود میبخشد.
کره بادام زمینی چه تاثیری بر قند خون و دیابت دارد؟
وجود پروتئین، چربی سالم و فیبر باعث میشود که مصرف کره بادام زمینی اثر زیادی بر افزایش قند خون نداشته باشد و گزینه مناسبی برای افراد مبتلا به دیابت باشد.
آیا کره بادام زمینی میتواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد؟
مطالعات نشان میدهند مصرف کره بادام زمینی، به ویژه از سنین پایین، میتواند خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد. همچنین آنتیاکسیدانهای موجود در آن مثل رزوراترول و B-سیتواسترول به مبارزه با بیماریهای مزمن و سرطان کمک میکنند.
نکات مهم برای مصرف کره بادام زمینی
-
مصرف باید متعادل باشد تا از اضافهوزن جلوگیری شود.
-
بهترین روش استفاده، ترکیب با صبحانه یا میانوعدههای سالم است.
-
افراد با حساسیت به بادامزمینی باید قبل از مصرف احتیاط کنند.

خرید کره بادام زمینی اصل از مزرعه سبز اسکندری
اگر به دنبال کره بادام زمینی اصل، تازه و با کیفیت هستید، مزرعه سبز اسکندری بهترین گزینه است.
-
تهیه شده از مغز بادامزمینی طبیعی و بدون افزودنی
-
بستهبندی بهداشتی و استاندارد
-
ارسال سریع به سراسر کشور
-
امکان مشاوره مصرف و راهنمایی تخصصی
با خرید از مزرعه سبز اسکندری، مطمئن هستید که محصولی کاملاً طبیعی، مغذی و پرخاصیت دریافت میکنید.

سؤالات متداول کاربران :
۱. کره بادام زمینی برای ورزشکاران مناسب است؟
بله، پروتئین و آمینو اسیدهای موجود در آن به تقویت عضلات و افزایش استقامت کمک میکنند و گزینه مناسبی برای وعدههای قبل و بعد از تمرین است.
۲. آیا مصرف کره بادام زمینی باعث افزایش وزن میشود؟
در صورتی که بهصورت متعادل مصرف شود، خیر. مصرف بیش از حد میتواند کالری اضافی وارد بدن کند و منجر به افزایش وزن شود.
۳. کره بادام زمینی برای کنترل قند خون مفید است؟
بله، ترکیب پروتئین، چربیهای سالم و فیبر باعث میشود که قند خون به سرعت افزایش نیابد و مصرف آن برای افراد مبتلا به دیابت مناسب باشد.
۴. آیا کره بادام زمینی خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد؟
مطالعات نشان میدهند که آنتیاکسیدانهای موجود در کره بادام زمینی مانند رزوراترول و B-سیتواسترول میتوانند در پیشگیری از برخی سرطانها، بهویژه سرطان سینه، مؤثر باشند.
منبع :
وب سایت رسمی فروشگاه مزرعه سبز اسکندری
برچسب: بادام زمینی, خرید آنلاین کره بادام زمینی, خواص کره بادام زمینی
دیدگاه مشتریان
2 دیدگاه برای کره بادام زمینی
من تستر کره بادام زمنی و فندقم واقعا تایید میکنم که خوشمزه ترین کره بادام زمینی بود که خوردم حرف نداشت مرسی از مزرعه سبز
سلام مزه خیییلی خوبی دارد …
یک دیدگاه ارسال کنید