- شما هیچ آیتمی در سبد خرید خود ندارید
- قیمت کل: 0 تومان
فهرست مطالب
- 1 توصیه‌های معجزه‌آسا برای کنترل و کاهش عوارض یائسگی
- 1.1 زمان بروز یائسگی
- 1.2 تغییرات بدن در دوران یائسگی
- 1.3 مثال ساده
- 1.4 چکیده‌ای از تأثیرات یائسگی
- 1.5 خرید گیاهان دارویی
- 1.6 راهکارها و توصیه‌های طب سنتی برای خانم‌های یائسه
- 1.7 تنظیم منافذ پوستی
- 1.8 هماهنگی سبک زندگی با مزاج فرد یائسه
- 1.9 تنظیم خواب
- 1.10 رفع یبوست
- 1.11 نکات کلیدی
- 1.12 حرید گیاهان دارویی
- 1.13 تقویت استفراغات و دفعیات در دوران یائسگی
- 1.14 مصرف گیاهان دارویی
- 1.15 سایر توصیه‌ها
- 1.16 در اینجا چند پرسش و پاسخ در مورد توصیه‌های معجزه‌آسا برای کنترل و کاهش عوارض یائسگی در طب سنتی آورده شده است:
- 1.17 ۱. آیا گیاه پنج‌انگشت می‌تواند به کاهش علائم یائسگی کمک کند؟
- 1.18 ۲. آیا مصرف سویا می‌تواند به کاهش عوارض یائسگی کمک کند؟
- 1.19 ۳. چگونه عرقیجات گیاهی می‌توانند علائم یائسگی را کاهش دهند؟
- 2 ورود به فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری
توصیه‌های معجزه‌آسا برای کنترل و کاهش عوارض یائسگی
دوران یائسگی و تغییرات آن
تقریباً تمام زنان در دهه چهارم زندگی خود وارد دوران یائسگی می‌شوند، که با تغییرات فیزیکی، روانی و هورمونی همراه است. با این حال، می‌توان با به‌کارگیری راهکارهای طب سنتی، تغییرات سبک زندگی و استفاده از درمان‌های خانگی، علائم و مشکلات این دوران را کاهش داد.
زمان بروز یائسگی
یائسگی معمولاً در حدود ۵۰ سالگی آغاز می‌شود.
در طب سنتی، سنین ۴۰ تا ۶۰ سال به‌عنوان دوره میانسالی یا کهولت شناخته می‌شوند. در این دوره، مزاج بدن به‌سمت سردی و خشکی پیش می‌رود.
- تا ۴۰ سالگی، غلبه با حرارت بدن است.
- پس از آن، بدن دچار افت حرارت شده و به سمت سردی حرکت می‌کند.
تفاوت مزاج‌ها و تأثیر آن بر یائسگی
- افراد با مزاج گرم: دیرتر به سمت سردی مزاج می‌روند.
- افراد با مزاج سرد: سریع‌تر علائم سردی و خشکی را تجربه می‌کنند.
تغییرات بدن در دوران یائسگی
یائسگی با کاهش تولید هورمون‌های تخمدان مانند استروژن و پروژسترون و افزایش هورمون‌های FSH و LH در هیپوفیز همراه است.
در طب سنتی، این تغییرات با افزایش سردی و خشکی مزاج مرتبط هستند.
بسته شدن منافذ پوستی و تأثیر آن
منافذ پوستی به‌عنوان تنظیم‌کننده دما و رطوبت بدن نقش مهمی دارند.
- انسداد منافذ پوستی باعث کاهش تبادل حرارت و رطوبت می‌شود.
- این امر منجر به گیر افتادن حرارت درونی بدن و بروز گرگرفتگی می‌گردد.
مثال ساده
تصور کنید ساختمانی که در و پنجره‌های آن بسته است و منبع گرمایی در داخل آن روشن است. با نبود جریان هوا، دمای ساختمان به‌طور قابل توجهی افزایش می‌یابد.
به همین شکل، بسته شدن منافذ پوستی باعث افزایش حرارت بدن و ایجاد حالت‌های گرگرفتگی می‌شود.
چکیده‌ای از تأثیرات یائسگی
- کاهش هورمون‌های تخمدان: استروژن و پروژسترون.
- افزایش خشکی بدن: به دلیل تغییرات مزاجی و انسداد منافذ پوستی.
- بروز گرگرفتگی: ناشی از افزایش حرارت درونی بدن.
با پیروی از توصیه‌های مناسب طب سنتی می‌توان به کاهش عوارض یائسگی کمک کرد.
خرید گیاهان دارویی
راهکارها و توصیه‌های طب سنتی برای خانم‌های یائسه
تنظیم منافذ پوستی
یکی از دلایل اصلی گرگرفتگی در خانم‌های یائسه، بسته شدن منافذ پوستی است.
یکی از راهکارهای مؤثر طب سنتی برای حل این مشکل، روغن‌مالی بدن است که بهتر است در حمام انجام شود:
- پس از استحمام و قبل از خشک کردن بدن، از یک روغن مناسب مثل روغن بادام شیرین (که برای تمام مزاج‌ها مناسب است) استفاده کنید.
- تمامی سطوح بدن را به مدت ۵ دقیقه ماساژ دهید.
این روش باعث:
- باز شدن و تنظیم منافذ پوستی،
- تبادل حرارتی و برودتی بهتر بین محیط و داخل بدن،
- خروج حرارت گیر افتاده و رفع حالت گرگرفتگی می‌شود.
نکته مهم: در افراد یائسه، گرگرفتگی از درون احساس می‌شود، در حالی که سطح پوست ممکن است سرد باشد.
هماهنگی سبک زندگی با مزاج فرد یائسه
سبک زندگی باید با مزاج فرد یائسه تنظیم شود:
- مزاج سرد:
- از مصرف زیاد سردیجات خودداری کنید.
- از مواد مقوی مانند بادام، حریره بادام و انجیر استفاده کنید.
- مزاج گرم:
- میزان گرگرفتگی در این افراد بیشتر است و ممکن است حالت تب کردگی پیدا کنند.
- گرمیجات (مانند تندی، فلفل، ادویه‌ها) را کاهش دهید.
غذا باید طبق مزاج فرد تنظیم شود.
ورزش نیز به شدت توصیه می‌شود:
- ورزش با باز کردن منافذ پوستی و ایجاد تعریق، به دفع حرارت زائد کمک می‌کند.
تنظیم خواب
خواب متعادل و مناسب برای کاهش علائم یائسگی ضروری است:
- خواب کم: باعث افزایش خشکی بدن شده و علائم یائسگی را تشدید می‌کند.
- خواب زیاد: با هدایت حرارت از بیرون به درون بدن، متابولیسم را کاهش داده و باعث افزایش سردی بدن می‌شود.
با توجه به مزاج سرد دوران یائسگی، خواب زیاد می‌تواند به تشدید علائم منجر شود.
رفع یبوست
یبوست برای افراد یائسه بسیار مضر است.
بدن دارای ورودی‌ها (مانند غذا و نوشیدنی) و خروجی‌ها (مانند ادرار، مدفوع، عرق و عادت ماهانه) است.
- با از بین رفتن عادت ماهانه در دوران یائسگی، یکی از مهم‌ترین روش‌های پاکسازی بدن متوقف می‌شود.
- بنابراین، تقویت سایر خروجی‌ها اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.
در صورت بروز یبوست، باید سریعاً مداوا شود تا بدن بتواند سموم را دفع کند.
نکات کلیدی
- روغن‌مالی بدن با روغن مناسب، به ویژه پس از حمام.
- هماهنگی سبک زندگی و مصرف غذاها طبق مزاج فرد.
- خواب متعادل برای کاهش علائم.
- رفع یبوست و تقویت خروجی‌های بدن برای جلوگیری از تجمع سموم.
حرید گیاهان دارویی
تقویت استفراغات و دفعیات در دوران یائسگی
عرق کردن:
ورزش‌های منظم و تعریق حاصل از آن برای دفع مواد زائد و تنظیم دمای بدن در خانم‌های یائسه بسیار مفید است. این عمل، از جمله راه‌های طبیعی برای کاهش حرارت داخلی و سموم محسوب می‌شود.
مصرف ملین‌ها:
ملین‌هایی مانند:
- انجیر
- آلو
- خاکشیر
- روغن بادام خوراکی
- روغن زیتون
به روان شدن مدفوع و افزایش دفعیات کمک می‌کنند.
مدرها و افزایش ادرار:
عرقیجاتی مانند:
- عرق خارخاسک
- عرق خارشتر
می‌توانند باعث افزایش دفع ادرار شوند و به پاکسازی بدن کمک کنند.
روش‌های دفع خون:
- حجامت
- فصد
- اهدای خون
برای کاهش غلظت خون و پیشگیری از سکته مفید هستند. اما انجام این روش‌ها باید تحت نظر پزشک متخصص طب سنتی باشد.
روغن‌مالی شکم:
ماساژ شکم با روغن مناسب (مانند روغن زیتون یا بادام) در جهت عقربه‌های ساعت، موجب بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تقویت حرکات روده می‌شود.
مصرف گیاهان دارویی
هورمون‌های طبیعی گیاهی:
مصرف گیاهانی که اثراتی مشابه هورمون‌های زنانه دارند، مانند:
- رازیانه (عرق یا پودر تخم رازیانه با شکر)
- بومادران (دم‌کرده)
- انیسون (عرق یا دم‌کرده)
- پنج‌انگشت
این گیاهان به تنظیم هورمونی و کاهش علائم یائسگی کمک می‌کنند.
آرام‌بخش‌ها:
برای کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب، دم‌کرده‌های زیر توصیه می‌شوند:
- سنبل‌الطیب
- گل گاوزبان
- اسطوخودوس
این دمنوش‌ها را می‌توانید با کمی لیمو عمانی و نبات مصرف کنید.
سایر توصیه‌ها
- بادکش‌گذاری:
در افرادی که نزدیک به دوران یائسگی هستند، بادکش ناحیه تخمدان (بالای کشاله ران و لگن) هفته‌ای 1-3 بار، به بهبود خون‌رسانی و عملکرد تخمدان‌ها کمک می‌کند. - اجتناب از محیط‌های بسیار گرم:
ماندن در گرمای شدید خشکی بدن را افزایش می‌دهد. - مدیریت استرس:
برنامه‌های تفریحی منظم و ماساژ کل بدن می‌تواند به تنظیم هورمون‌ها و کاهش تحریک‌پذیری کمک کند. - طب سوزنی:
روشی مؤثر برای تنظیم متابولیسم و هورمون‌ها است که زیر نظر متخصص انجام می‌شود.
در اینجا چند پرسش و پاسخ در مورد توصیه‌های معجزه‌آسا برای کنترل و کاهش عوارض یائسگی در طب سنتی آورده شده است:
۱. آیا گیاه پنج‌انگشت می‌تواند به کاهش علائم یائسگی کمک کند؟
بله، گیاه پنج‌انگشت یکی از گیاهان مؤثر در طب سنتی برای تعادل هورمونی و کاهش علائم یائسگی مانند گرگرفتگی و بی‌خوابی است. مصرف منظم دم‌نوش یا عصاره آن تحت نظر پزشک طب سنتی حکیم اسکندری می‌تواند به تنظیم هورمون‌ها و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.
۲. آیا مصرف سویا می‌تواند به کاهش عوارض یائسگی کمک کند؟
بله، سویا حاوی فیتواستروژن است که مشابه هورمون استروژن عمل می‌کند و می‌تواند به کاهش علائم یائسگی کمک کند. مصرف منظم مواد غذایی حاوی سویا مانند شیر سویا، توفو، و لوبیای سویا در طب سنتی توصیه شده است.
۳. چگونه عرقیجات گیاهی می‌توانند علائم یائسگی را کاهش دهند؟
برخی عرقیجات گیاهی مانند عرق رازیانه، کاسنی و بیدمشک دارای خواصی هستند که به کاهش علائم یائسگی کمک می‌کنند. این عرقیجات اثر آرامش‌بخش دارند و در متعادل‌سازی هورمون‌ها و کاهش گرگرفتگی، خستگی و استرس مؤثرند.
تجربه زایمان طبیعی راحت با توصیه‌های طب سنتی از منظر حکیم اسکندری
توصیه‌های معجزه‌آسا برای کنترل و کاهش عوارض یائسگی در طب سنتی از منظر حکیم اسکندری
توصیه های طب سنتی برای افزایش هوش جنین در طب سنتی
آمادگی برای بارداری سالم از منظر حکیم اسکندری در طب سنتی
توصیه‌های معجزه‌آسا برای کنترل و کاهش عوارض یائسگی در طب سنتی از منظر حکیم اسکندری
پیشگیری و درمان عفونت های زنانه با کمک طب سنتی از منظر حکیم اسکندری
افزایش شیر مادر با نسخه های طب سنتی از منظر حکیم اسکندری
رحم و تقویت و دفع تدریجی چسبندگی رحم در طب سنتی از منظر حکیم اسکندری
سرد مزاجی زنان از پیشگیری تا بهبودی در طب سنتی از منظر حکیم اسکندری
درمان کیست پستان و راهکارهای درمانی بر مبنای طب سنتی حکیم اسکندری
ورود به فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری
تعیین وقت حضوری با حکیم دکتر محمد حامد اسکندری ، درمان بیماری ها در طب سنتی 32324045-026
جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید
برای مطالعه بیشتر مقالات طب سنتی بر روی لینک زیر کلیک کنید
مقالات طب سنتی
خرید اینترنتی گلاب های اصل ، خالص ، سنتی و صادراتی
خرید آنلاین گیاهان دارویی کوهی ( کم یاب و نایاب)
خرید آنلاین عرقیات گیاهی اصل
محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی (مزرعه سبز اسکندری)
فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری
خرید اینترنتی عطر و رایحه های گیاهی و طبیعی
خرید اینترنتی روغن های گیاهی و دانه ایی ، درمانی و ماساژ
خرید اینترنتی ظروف سنتی (ظروف سفالی ، ظروف مسی ، ظروف سنگی)
