افرادی که مشکل گوارشی ندارند سبزیجات با غذاها را استفاده کنند ، از جوشانده آویشن ، پونه و گل ختمی و زوفا استفاده کنید افرادی که فشار خون دارند از جوشانده گل بنفشه ، گل پنیرک و گل ختمی ، قدومه و بارهنگ استفاده نمایید .

گیاهانی هستند که می‌تواند باعث کارکرد بهتر ریه‌ها بشوند. این گیاهان کار خارج کردن اخلاط، تبادل گازها، تحریک بافت ریه‌ها و مرطوب سازی هوا، بهبود عملکرد مغز در کنترل تنفس و افزایش جریان خون در بافت‌های ریه‌ها را آسان می‌کنند.

آسم و بیماری انسدادی مزمن ریوی شایع ترین بیماری های دستگاه تنفسی محسوب می شوند که علائم احتمالی آن ها می تواند تنگی نفس باشد. سلول های بدن انسان برای زنده ماندن به جریان ثابت اکسیژن نیاز دارند. دستگاه تنفسی ضمن خارج کردن دی اکسید کربن، اکسیژن بدن را تأمین می کند.

خلط ماده‌ای ضخیم و چسبنده است که توسط غشای مخاطی برای حفاظت و حمایت از دستگاه تنفسی تولید می‌شو‌د. این غشا در بخش‌هایی از بدن مثل دهان، بینی، گلو، سینوس و شش‌ها وجود دارد و در تمام ساعات شبانه‌روز خلط و مخاط تولید می‌کند

پیاده روی آرام در سطح صاف در حیاط یا پارک (در نور مستقیم آفتاب بمدّت ۱۵ دقیقه که برای دریافت ویتامین D لازم است) خوردن مخلوط آب سیب تازه با آب زردکِ تازه (هویج زرد) که جهت دریافت ویتامین A لازم است.شنا کردن در آب بهداشتی سالم ( استخر، دریاچه، دریا، برکه، رودخانه …)

خواص اصلی عناب ، منضج (پزنده) اخلاط غلیظ است. ، پختگی اخلاط غلیظ و آماده‌سازی آن‌ها برای دفع از خواص عناب است که در سرماخوردگی و بیماری های بلغمی نیز کاربرد دارد.کاهش دهنده حرارت زائد بدن خصوصاً غلبه صفرا است.

ریزش ویروس‌های پاییزی، خشکی هوا، تغییرات هوا به سمت سردی، ویروس ها ، استرس و نگرانی، همه دست به دست هم داده‌اند تا در این فصل حتی سرماخوردگی‌های ساده هم ترسناک باشند.در طول روز از نگرانی ویروس ها که مبتلا به انها نشیم ، مرتب همه جا را ضدعفونی می‌کنیم، از همه دوری می‌کنیم و این موجب شده تا سیستم ایمنی ما ضعیف گردد و با یک سرماخوردگی ساده، گلودرد، درد بدن گرفته و با این استرس‌ها بدن خود را برای پذیرش ویروس آماده کنیم. بنابراین در این پست تصمیم گرفتیم شما را با دمنوش های مناسب این ایام که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند

از نگاه اطباء سنتی، هر فصلی طبیعت و مزاج خاص خود را دارد، طبع و مزاج فصل پاییز نیز سرد و خشک است که البته این مزاج در مناطق مختلف متغیر است مثلاً در شهرهای شمالی مزاج پاییز سرد و مرطوب و در مناطق کوهستانی سرد و خشک است که خشکی آن غالب می‎باشد.

سرفه از نوع خشک عارضه‌ای آزاردهنده است که باعث می‌شود فرد کلافه و اذیت شود، اما با روش‌های خانگی و مؤثر طب سنتی تا حد زیادی می‌توانید این عارضه را درمان کنید در این مطلب با چند نمونه از این راهکارها آشنا خواهید شد.

درد یا احساس خارش در گلو ، درد گلو که با بلعیدن، بدتر می‌شود ، مشکل در بلعیدن ، خشکی گلو ، غدد دردناک و ورم کرده در گردن و فک ، تورم و قرمز شدن لوزه‌ها ، تکه‌های سفید یا چرک روی لوزه‌ها ، صدای خشن یا گنگ و مبهم ،

عفونت ریه را جدی بگیرید و از شدت یافتن و پیشروی آن در بدنتان پیشگیری کنید، این عارضه خطرات جانبی زیادی برای سلامتی تان در بر دارد ، آسم، برونشیت مزمن، بیماری انسدادی مزمن ریوی، برونشیت حاد، آمفیزم، پنومونی، سل و ادم ریوی از انواع عارضه هایی هستند که به دنبال عفونت ریه پدید می آیند.

علایمی مثل گلو درد ، آب ریزش بینی ، تب و لرز ، سرفه، درد مفاصل و بی حوصلگی همگی نشان از عفونی شدن دستگاه تنفسی می باشد. با سردشدن هوا ، شرایط لازم برای ابتلای به این عفونت ها ، بیشتر فراهم می گردد .  چرا که عوامل بیماری زا در فصول سرد سال به دنبال  تضعیف سیستم ایمنی بدن به سادگی منجر به بروز بیماری های عفونی دستگاه تنفسی می شوند که در ادامه ی مقاله، روشهای مختلف پیشگیری و درمان طبیعی و گیاهی  این بیماری ها را متذکر خواهیم شد.

به منظور بهبود و پاکسازی ریه، داشتن یک رژیم غذایی سالم مهم است. در این بخش ، ما برخی از بهترین غذاها را برای پاکسازی و سلامت ریه ها معرفی می کنیم.غذاهایی برای پاکسازی ریه و تقویت سیستم تنفسی

درخصوص بیماری تنگی نفس گفت: از دیدگاه طب سنتی تنگی نفس یا سوء تنفس می‌تواند دلایل زیادی داشته باشد. گاهی علت از قلب است، گاهی رطوبت غلیظ یا رقیق موجود در ریه است و گاهی بلغم غلیظ، گاهی اخلاط غلیظ است، وعضلات تنفسی است.

0

بالا