دسته: تغذیه و اصلاح مزاج

گوشت گوسفند و بره گرم و تر و از نظر طب سنتی بهترین نوع گوشت برای مزاج انسان است، با هر طبعی تقریباً سازگاری دارد، گوشت بره زیر ۶ ماهه از گوشت گوسفند هم بهتر است، این نوع گوشت بسیار سریع الهضم بوده و خون خوبی تولید می‌کند و برای بیماران سوداوی مزاج و نقویت نیروی جنسی مناسب و مفید است.

چهار مغز ترکیبی از مغز های گردو یا بادام زمینی، بادام هندی، پسته و فندق می باشد. این چهار نوع آجیل به عنوان کامل ترین و مقوی ترین خشکبار دارای مقادیر فراوانی منیزیم، آهن، کلسیم، پروتئین، فیبر، چربی سالم و آنتی اکسیدان هستند

خواص آرد گندم سبوس دار،سرشار از فیبر و مواد مغذی،پیشگیری از پیری زودرس،پیشگیری و کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی،پیشگیری از بیماری انسداد عروق کرونر،کاهش سرطان کولون و راست روده،بهبود متابولسیم

گوشت زبان علاوه بر این که بافت بسیار لطیف و خوشمزه ای دارد ، سرشار از پروتئین ، سدیم ، پتاسیم ، منیزیم ، آهن ، ویتامین ب ۶ و ب ۱۲ است.

چیکو منبع خوبی از مواد معدنی از جمله آهن ، فولات ، کلسیم ، منیزیم ، پتاسیم ، روی ، مس ، فسفر ، سلنیوم و غیره است که به تسهیل عملکرد های مختلف به خصوص رشد استخوان ها ضروری است.

آب غوره طبیعی برای درمان چاقی مفرط مفید است دررفع زردی موثر است ، درمان کننده پادرد و کمردرد می باشد ،روده ها را ضد عفونی میکند و تقویت کننده کبد است.

رب غوره بهترین دارو برای فشارخون ابتدا اب غوره رو بگیرید و بجوشانید تا رب شود روزی یک قاشق مرباخوری بعد از ناهار میل کنید

آبغوره خواص بسیاری دارد ازجمله افزایش شیره‌های گوارشی و کمک به هضم ‌غذا هنگامیکه یک قاشق قبل از غذا مصرف شود. همچنین موجب پاکسازی کبد و معده و روده شده و کرم ‌معده را از بین میبرد.

غذاهای غنی از ید در طب سنتی از منظر حکیم اسکندری ، توت فرنگی ، خرچنگ دریایی۱۰۰ گرم خرچنگ دریایی حدود ۱۰۰ میکروگرم ید دارد.

مرکز خرید گیاهان دارویی و عرقیات گیاهی اصل دوآتیشه ، مزرعه سبز اسکندری

بادام یکی از میوه های درختی است که به صورت خشکبار مصرف می شود. به دلیل مقدار بالای چربی و انرژی معمولاً تصور بر آن است که میوه بادام نقش چاق کنندگی دارد اما تحقیقات اخیر نشان داد است مصرف روزانه بادام در لاغر شدن نقش بسزایی داشته همچنین از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی نیز جلوگیری می کند.

خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه به افراد دارای اضافه وزن کمک می کند تا نسبت به دیگر افرادی که رژیم می گیرند ۶۵ درصد بیشتر وزن خود را کم کنند و در طول روز انرژی بیش تری داشته باشند.

از منظر طبّ سنّتی، برای داشتن زندگی سالم، ضروری است که شش اصل مورد مداقّه قرار گیرند. این شش اصل که در واقع، بنیان بهداشت در طبّ سنّتی را تشکیل می دهند؛ عبارتند از: ۱ـ استفراغ و احتباس ۲ـ اعراض نفسانی ۳ـ هوا ۴ـ حرکت و سکون ۵ـ خواب و بیداری ۶ـ خوردن و آشامیدن

از طریق این دستورالعمل ساده، بیماریهای زیر قابل درمان هستند ، چاقی، آرتروز، سینوزیت، طپش قلب، سرگیجه، فشار خون بالا، کم خونی، دردهای روماتیسمی، فلج عمومی بدن، سنگ کلیه، بیماریهای دستگاه ادراری تناسلی، اسیدیته بالای خون، سرفه، سرطان خون، آسم، برونشیت، سل ریوی، مننژیت، یبوست، انگل های گوارشی، دیابت(مرض قند)، بیماریهای چشم ازجمله خونریزی، التهاب، سرخی و درد چشم، اسهال خونی، بیماریهای معده و روده، سرطان رحم، ورم رکتوم(راست روده)، عادت ماهیانه نامنظم، سرطان سینه، التهاب حنجره و انواع سردردها.

این برنامه غذایی چنان که از نامش پیداست با این هدف طرّاحی شده است که مدّتی فرد را در چهارچوبی مشخّص و سالم به غذا خوردن همراه با نظم و انضباط وادارد. بنابراین، این برنامه، یک رژیم کاهش وزن یا مانند آن نیست.

خواص آش آبغوره : اسیدی کننده خون؛ پاکسازی اخلاط چهارگانه از بدن با سرعت زیاد؛ تعدیل مزاج؛ خونسازی و تحریک مغز استخوان و تقویت گلبولهای خونی و موثر در درمان افراد کم خون؛ رفع اگزما و سایر بیماری های پوستی؛ درمان دیابت؛ شستشوی کلیه و مجاری ادرار؛ تعدیل و تنظیم وزن و لاغر کردن افراد چاق؛ از بین بردن دردهای مختلف بدن خصوصاً دردهای اسکلتی؛ درمانی موثر و مفید جهت بواسیر، شقاق، واریس و واریکوسل؛ استراحت دادن به کبد و سایر دستگاه های دفعی بدن از فعالیت زیاده از حد گذشته؛ پاکسازی سموم دارویی از بدن نظیر قرص های جلوگیری و هورمونی و اعصاب و ….

از آنجا که کاهش بلغم، باعث تقویت حافظه خواهد شد؛ این عوامل را به طور خلاصه از روایات نقل می کنیم

نخوردن سحری ممنوع ، متناسب با مزاج‌ بخورید ، گیاهی برای تقویت بنیه ، روزه را چطور باز کنیم ؟ ، غذایی برای رفع عطش ، کاهش عطش در ماه رمضان ، افزایش رطوبت بدن