فهرست مطالب
درمان طبیعی با خواص آرامشبخش و تقویتکننده بدن
چه موادی را باید پرهیز کرد؟
برای دستیابی به سلامت بهینه و اثرگذاری درمانهای گیاهی، بهتر است از موارد زیر پرهیز شود:
-
قندهای شیمیایی
-
اسانسهای مصنوعی و شیمیایی
-
ترانس چربی بالا
-
مصرف زیاد کافئین
-
اضافه وزن و چاقی
-
کمتحرکی و سبک زندگی ساکن
این فهرست باعث میشود سیستم بدن برای استفاده از درمانهای گیاهی آماده و پاسخگو باشد.
روشهای درمانی روزانه با گیاهان دارویی
صبح ناشتا: دمکرده گُل اسطوخدوس با عسل
-
یک استکان دمکرده گُل اسطوخدوس را با عسل طبیعی اسطوخدوس مخلوط و میل کنید
-
اثر: آرامشبخش و تقویتکننده سیستم عصبی
قبل از غذا: شربت زنجبیل
-
یک قاشق مرباخوری شربت زنجبیل
-
سپس مقدار کمی آب بنوشید
-
اثر: تحریک هضم و افزایش متابولیسم
بعد از غذا: سیاهدانه با عسل اسطوخدوس
-
مقداری سیاهدانه را با عسل اسطوخدوس مخلوط کنید
-
اثر: تقویت سیستم ایمنی و کمک به بهبود گوارش
در بین روز: دمکرده گزنه با عسل طبیعی
-
یک استکان دمکرده گزنه را با عسل طبیعی میل کنید
-
اثر: پاکسازی خون، تقویت انرژی و کاهش خستگی
اول مغرب: دمکرده اَفتیمون با عسل
-
یک استکان دمکرده اَفتیمون را با عسل طبیعی ترکیب و میل کنید
-
اثر: آرامش قلب و کاهش اضطراب
جدول مقایسه گیاهان دارویی و اثرات
| گیاه دارویی | بهترین زمان مصرف | اثر اصلی | ترکیب پیشنهادی |
|---|---|---|---|
| اسطوخدوس | صبح ناشتا | آرامشبخش، تقویت سیستم عصبی | با عسل طبیعی |
| زنجبیل | قبل از غذا | تحریک هضم، افزایش متابولیسم | شربت + کمی آب |
| سیاهدانه | بعد از غذا | تقویت ایمنی و گوارش | با عسل اسطوخدوس |
| گزنه | بین روز | پاکسازی خون، انرژیبخش | با عسل طبیعی |
| اَفتیمون | اوّل مغرب | آرامش قلب، کاهش اضطراب | با عسل طبیعی |
توصیههای کاربردی و نکات مهم
-
برای اثربخشی بهتر، مواد گیاهی را تازه دم کنید و با عسل طبیعی ترکیب کنید
-
فعالیت بدنی سبک، پیادهروی و ورزش ملایم توصیه میشود
-
مصرف غذاهای سالم و پرهیز از قند و ترانس چربی ضروری است
-
در صورت داشتن بیماری خاص یا داروی مصرفی، با پزشک مشورت کنید
پرسشهای متداول (FAQ)
آیا میتوان از عسلهای غیرطبیعی استفاده کرد؟
استفاده از عسل طبیعی توصیه میشود تا اثر آرامشبخش و تقویتکننده گیاهان از بین نرود.
چند بار در روز دمکردهها را مصرف کنیم؟
طبق برنامه: صبح ناشتا، قبل و بعد از غذا، بین روز و اوّل مغرب، هر دمکرده یک وعده مصرف شود.
آیا کودکان هم میتوانند این ترکیبات را مصرف کنند؟
برای کودکان، مقدار مصرف کاهش یافته و بهتر است با نظر پزشک یا متخصص طب سنتی مصرف شود.
آیا ورزش سبک تأثیری در اثربخشی دارد؟
بله، پیادهروی و حرکات سبک به جذب بهتر ترکیبات و بهبود گردش خون کمک میکند.
جمعبندی
ترکیب دمکردههای گیاهی با عسل طبیعی، مانند اسطوخدوس، زنجبیل، سیاهدانه، گزنه و اَفتیمون، یک برنامه کامل روزانه و طبیعی برای آرامش، تقویت بدن و تنظیم سیستم ایمنی ایجاد میکند. رعایت پرهیزها و سبک زندگی سالم اثر این درمانها را به حداکثر میرساند
منبع :
وب سایت رسمی فروشگاه مزرعه سبز اسکندری
ورود به فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری
تعیین وقت حضوری با حکیم دکتر محمد حامد اسکندری ، درمان بیماری ها در طب سنتی 32324045-026
جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید
برای مطالعه بیشتر مقالات طب سنتی بر روی لینک زیر کلیک کنید
مقالات طب سنتی
خرید اینترنتی گلاب های اصل ، خالص ، سنتی و صادراتی
خرید آنلاین گیاهان دارویی کوهی ( کم یاب و نایاب)
خرید آنلاین عرقیات گیاهی اصل
محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی (مزرعه سبز اسکندری)
فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری
خرید اینترنتی عطر و رایحه های گیاهی و طبیعی
خرید اینترنتی روغن های گیاهی و دانه ایی ، درمانی و ماساژ
خرید اینترنتی ظروف سنتی (ظروف سفالی ، ظروف مسی ، ظروف سنگی)
