استرس ها و اضطراب ها علامت ویژه سوداوی شدن تدریجی بدن

رفع استرس با ماساژ

چه ماساژ‌هایی برای رفع استرس مناسب است؟

هر استرسی که وارد می‌شود، اول #ماساژ_کتف انجام دهید و اگر کسی نبود برایتان انجام دهد، خودتان گردن را ماساژ دهید.

برس کشیدن سر: سرتان را ۵ دقیقه شانه کنید، هر مسیر ۷ بار و ۷ مرحله گوشمالی(ماساژ گوش) انجام دهید.

قدم زدن با پنجه و پاشنه در رفع استرس موثر است.

در استرسهای مداوم، ابتدا #حجامت_عام و پس از مدتی حجامت سر با تجویز طبیب حاذق کمک‌کننده است.