استرس و مضراتش بر مبنای طب سنتی

استرس و تأثیر آن بر سیستم ایمنی؛ چرا استرس ما را بیمار می‌کند؟

استرس چیست و چطور بدن را درگیر می‌کند؟

استرس یک واکنش طبیعی بدن در برابر شرایط تهدیدکننده یا فشارهای روانی است. وقتی فرد دچار استرس می‌شود، هورمون‌هایی مثل کورتیزول و آدرنالین افزایش پیدا می‌کنند تا بدن آماده واکنش شود. اما وقتی این وضعیت طولانی شود، به‌جای محافظت، باعث اختلال در عملکرد بدن می‌شود.

آیا استرس واقعاً گلبول‌های قرمز و سفید را کاهش می‌دهد؟

بله ✅ تحقیقات علمی متعدد تأیید کرده‌اند که استرس مزمن باعث کاهش تعداد گلبول‌های سفید (WBC) و حتی اختلال در ساخت گلبول‌های قرمز (RBC) می‌شود.
این یعنی بدن در برابر ویروس‌ها، باکتری‌ها و عفونت‌ها ضعیف‌تر عمل می‌کند.

از نگاه طب سنتی، استرس چگونه بدن را تضعیف می‌کند؟

در طب سنتی، استرس و نگرانی مداوم باعث افزایش «سوء مزاج دماغ» و برهم خوردن تعادل حرارت و رطوبت بدن می‌شود.
به گفته ابن‌سینا در قانون فی الطب:

«افکار پریشان و غم، حرارت طبیعی را از درون می‌رباید و قوه مدبره را ضعیف می‌کند.»

به زبان ساده، افزایش حرارت قلب و مغز در اثر غم و ترس، موجب ضعف عمومی بدن و اختلال در ساخت خون و دفاع طبیعی می‌شود.

علائم جسمی و روانی استرس زیاد

✅ تپش قلب و تعریق
✅ بی‌خوابی و اضطراب
✅ ضعف سیستم ایمنی و بیماری‌های مکرر
✅ ریزش مو، خشکی پوست، تغییر اشتها
✅ سردردهای مزمن و تنش عضلانی

راهکارهای طبیعی برای کاهش استرس در طب سنتی و نوین

تغذیه ضد‌استرس؛ چی بخوریم تا مقاوم‌تر بشیم؟

برای کنترل استرس باید از خوراکی‌های گرم و معتدل استفاده کرد تا تعادل مغز و اعصاب حفظ شود.

چه کارهایی باعث تشدید استرس می‌شود؟

🚫 مصرف زیاد قهوه و نوشابه
🚫 بی‌خوابی مداوم
🚫 استفاده بیش‌ازحد از موبایل و شبکه‌های اجتماعی
🚫 گوش دادن مکرر به اخبار منفی

پرسش‌های متداول (FAQ)

❓ آیا استرس می‌تونه واقعاً باعث بیماری بشه؟
بله، چون باعث کاهش گلبول‌های سفید و ضعف سیستم ایمنی می‌شه؛ بدن دیگه نمی‌تونه در برابر ویروس‌ها مقاومت کنه.

❓ چطور می‌شه استرس رو بدون دارو کنترل کرد؟
با دمنوش‌های آرام‌بخش مثل بهارنارنج، تنفس عمیق، خواب منظم و پرهیز از فکر منفی.

❓ آیا استرس باعث کم‌خونی هم می‌شه؟
در استرس طولانی، تولید گلبول قرمز کاهش پیدا می‌کنه و ممکنه به کم‌خونی منجر بشه.

منبع :

وب سایت رسمی فروشگاه مزرعه سبز اسکندری

ورود به فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری

علاقه مندی ها

عرق کاسنی اصل۲ لیتری

دو لیتری

امتیاز 5.00 از 5

(3)

178,000 تومان

افزودن به سبد خرید

علاقه مندی ها

۹گیاه عرق مفرح اعصاب

یک لیتری

امتیاز 4.75 از 5

(8)

144,500 تومان

افزودن به سبد خرید

علاقه مندی ها

ماست خوری سفالی

لعابی

امتیاز 5.00 از 5

(1)

55,000 تومان

اطلاعات بیشتر

علاقه مندی ها

روغن مورچه اصل

60 سی سی

امتیاز 5.00 از 5

(1)

198,000 تومان

افزودن به سبد خرید

تعیین وقت حضوری با حکیم دکتر محمد حامد اسکندری ، درمان بیماری ها در طب سنتی  32324045-026

جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید

برای مطالعه بیشتر مقالات طب سنتی بر روی لینک زیر کلیک کنید

مقالات طب سنتی

خرید اینترنتی گلاب های اصل ، خالص ، سنتی و صادراتی 

خرید آنلاین گیاهان دارویی کوهی ( کم یاب و نایاب)

خرید آنلاین عرقیات گیاهی اصل

محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی (مزرعه سبز اسکندری)

فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری

خرید اینترنتی عطر و رایحه های  گیاهی و طبیعی 

خرید اینترنتی روغن های گیاهی و دانه ایی ، درمانی و ماساژ 

خرید اینترنتی ظروف سنتی (ظروف سفالی ، ظروف مسی ، ظروف سنگی)