بلغم و مضرات غلبه اش بر بدن در مبنای طب سنتی حکیم اسکندری

بلغم و مضرات غلبه اش بر بدن در مبنای طب سنتی حکیم اسکندری

غلبه بلغم

وقتی بلغم در عروق میچرخد رسوب سراسری دارد که در کل بدن هست که میگوییم غلبه دارد

غلبه بلغم موجب سنگینی ، خستگی ، کاهش کارایی بدن ، رخوت و سستی و خواب آلودگی و در نهایت ترسو بودن فرد میشود. 

بلغم یکی از چهار خلط اصلی در طب سنتی است که با مزاج سرد و تر شناخته می‌شود. بلغم از مایعات بدن مثل خون، لنف، و سایر ترشحات بدن نشأت می‌گیرد و معمولاً در نواحی مانند ریه‌ها، معده، و مغز جمع می‌شود. هنگامی که بلغم بیش از حد در بدن تولید و انباشته شود، به آن غلبه بلغم می‌گویند که می‌تواند منجر به مشکلات و مضرات مختلفی شود.

مضرات غلبه بلغم بر بدن

1. احساس خستگی و سستی مداوم
2. یکی از نشانه‌های اصلی غلبه بلغم، خستگی مداوم و سستی است. افراد بلغمی معمولاً احساس سنگینی در بدن خود دارند و از نظر انرژی ضعیف‌تر از دیگران عمل می‌کنند. این حالت به دلیل سردی و رطوبت بیش از حد در بدن است که باعث کندی عملکرد فیزیکی می‌شود.
3. اضافه وزن و چاقی
   غلبه بلغم می‌تواند منجر به افزایش وزن و چاقی شود، به ویژه در نواحی‌ای که بدن تمایل به ذخیره چربی دارد. سردی و رطوبت بلغم باعث می‌شود که متابولیسم بدن کاهش یابد و بدن قادر نباشد که چربی‌ها را به خوبی بسوزاند.
4. مشکلات گوارشی
   افراد بلغمی بیشتر دچار مشکلات گوارشی مانند نفخ، یبوست و سنگینی معده می‌شوند. بلغم انباشته در دستگاه گوارش می‌تواند باعث کندی هضم غذا و ضعف سیستم گوارشی شود.
5. کم‌خونی و کاهش گردش خون
   بلغم اضافی می‌تواند باعث کاهش گردش خون در بدن شود و منجر به مشکلاتی مانند کم‌خونی و احساس سرما در دست‌ها و پاها شود. این وضعیت به دلیل سردی بلغم رخ می‌دهد که جریان خون را کند می‌کند.
6. سردی بدن و عدم تحمل سرما
   افرادی که غلبه بلغم دارند، معمولاً به سرما حساس هستند و بیشتر از دیگران احساس سرما می‌کنند. این افراد تمایل دارند که همیشه لباس گرم بپوشند و از محیط‌های سرد دوری کنند.
7. اختلالات روحی و روانی
   بلغم اضافی می‌تواند به مشکلات روحی و روانی مانند افسردگی، کسالت، و بی‌حوصلگی منجر شود. این افراد معمولاً احساس ناراحتی و عدم انگیزه می‌کنند و تمایلی به فعالیت‌های اجتماعی ندارند.
8. ضعف حافظه و کندی ذهن
   یکی دیگر از مضرات غلبه بلغم، ضعف حافظه و کندی در فرآیندهای ذهنی است. سردی بلغم باعث کندی عملکرد مغز و اختلال در تمرکز می‌شود.
9. مشکلات تنفسی
   بلغم اضافی ممکن است در نواحی ریه و دستگاه تنفسی تجمع یابد و باعث مشکلات تنفسی مانند سرفه‌های بلغمی، خلط فراوان و تنگی نفس شود. این مشکل در فصل‌های سرد و مرطوب بیشتر مشاهده می‌شود.

راه‌های مقابله با غلبه بلغم

1. مصرف غذاهای گرم و خشک
2. برای کاهش بلغم، باید از غذاهایی که طبع گرم و خشک دارند مانند عسل، زنجبیل، دارچین، فلفل، زعفران، گوشت گوسفند و پرندگان استفاده کرد.
3. پرهیز از غذاهای سرد و مرطوب
   از مصرف غذاهایی مانند ماست، دوغ، خیار، هندوانه، ماهی و خوراکی‌های سنگین و سرد باید خودداری شود تا تولید بلغم کاهش یابد.
4. مصرف دمنوش‌های گرم
   دمنوش‌هایی مانند چای زنجبیل، دارچین و آویشن می‌تواند به کاهش بلغم و بهبود عملکرد سیستم گوارش و تنفس کمک کند.
5. ورزش منظم
   فعالیت بدنی منظم و ورزش‌های سبک می‌تواند به افزایش حرارت بدن و کاهش سردی و رطوبت کمک کند و باعث افزایش انرژی و بهبود وضعیت جسمانی شود.
6. خواب منظم
   خواب بیش از حد می‌تواند غلبه بلغم را تشدید کند. تنظیم ساعت خواب و پرهیز از خواب زیاد به بهبود وضعیت بلغمی‌ها کمک می‌کند.
7. و حتما برای مشاوره و اصلاح مزاج و غلبه بلغم و مشاوره در طب سنتی با حکیم اسکندری در تماس باشید . 09122070671

خرید محصولات گیاهی و دارویی و طبیعی 

تعیین وقت حضوری با حکیم دکتر محمد حامد اسکندری ، درمان بیماری ها در طب سنتی  32324045-026

جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید

برای مطالعه بیشتر مقالات طب سنتی بر روی لینک زیر کلیک کنید

مقالات طب سنتی

خرید اینترنتی گلاب های اصل ، خالص ، سنتی و صادراتی 

خرید آنلاین گیاهان دارویی کوهی ( کم یاب و نایاب)

خرید آنلاین عرقیات گیاهی اصل

محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی (مزرعه سبز اسکندری)

فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری

خرید اینترنتی عطر و رایحه های  گیاهی و طبیعی 

خرید اینترنتی روغن های گیاهی و دانه ایی ، درمانی و ماساژ 

خرید اینترنتی ظروف سنتی (ظروف سفالی ، ظروف مسی ، ظروف سنگی)