- شما هیچ آیتمی در سبد خرید خود ندارید
- قیمت کل: 0 تومان
فهرست مطالب
ترک لب ناشی از کم آبی بدن با پیشگیری، درمان و تغذیه سالم
ترک لب ناشی از کم آبی بدن را با روشهای ساده درمان کنید. مصرف آب، شربت سکنجبین، میوهها و تغذیه سالم، بهبود خشکی پوست و لب را تضمین میکند.
کم آبی بدن و علائم آن چیست؟
کم آبی بدن زمانی رخ میدهد که میزان آب مصرفی کمتر از نیاز واقعی بدن باشد. علائم شایع شامل:
-
ترک لب و خشکی پوست
-
تیرگی و بیحالی پوست
-
بدخلقی و کاهش تمرکز
-
یبوست و بوی بد مدفوع
-
بروز بواسیر
-
کاهش تولید اسپرم و تنگی مجاری ادراری
نکته: ترک لب تنها یک علامت ظاهری است و کمآبی مزمن میتواند مشکلات جدیتر برای سلامت ایجاد کند.
چگونه ترک لب ناشی از کم آبی بدن را درمان کنیم؟
1. نوشیدن آب کافی
افراد مبتلا به ترک لب باید روزانه ۴ تا ۶ لیوان آب بنوشند.
نکته کاربردی:
-
افزودن شربت سکنجبین یا تخم شربتی به آب، طعم و ارزش تغذیهای آن را افزایش میدهد.
2. مصرف میوهها و سبزیها
میوههای آبدار مانند هندوانه، پرتقال و خیار و سبزیهای تازه آب بدن را تامین و پوست را مرطوب میکنند.
3. منابع پروتئین سالم
مصرف جوانهها، گوشت کمچرب و تخممرغ کمک میکند تا بافت لب و پوست بهبود یابد و مواد مغذی لازم برای بازسازی بافتها فراهم شود.
4. پرهیز از مواد غذایی تحریککننده
افراد مبتلا به ترک لب باید از مصرف مواد ترش و تند پرهیز کنند تا التهاب و خشکی بیشتر نشود.
عوارض کم آبی مزمن بدن
| عارضه | توضیح |
|---|---|
| سکته و فشار خون | کاهش جریان خون و افزایش احتمال سکته |
| تیرگی و خشکی پوست | کاهش رطوبت طبیعی پوست و پیری زودرس |
| ریزش مو | تغذیه ناکافی فولیکولها و شکنندگی مو |
| مشکلات گوارشی | یبوست، بوی بد مدفوع و بواسیر |
| کاهش اسپرم و تنگی مجاری ادراری | کمآبی مزمن بر سلامت جنسی و تولید مثل اثر میگذارد |
درمانهای خانگی و ساده
-
آب و شربت سکنجبین به همراه تخم شربتی بنوشید.
-
مصرف میوهها و سبزیهای تازه را افزایش دهید.
-
استفاده از روغنهای طبیعی مثل بادام یا نارگیل برای لبها جهت جلوگیری از ترک و خشکی.
-
دوری از نوشیدنیهای کافئیندار و شکر بالا که کمآبی را تشدید میکنند.
نکات تکمیلی و کاربردی
-
اگر لب شما ترک دارد، مصرف آب و مایعات را مرحلهای افزایش دهید تا بدن به تدریج آبرسانی شود.
-
در طول روز حداقل ۳۰ دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرید تا ویتامین D تولید و سلامت پوست و مو تقویت شود.
-
ترک لب ممکن است نشانه کمبود ویتامین B2 و آهن باشد؛ در صورت ادامه علائم، با پزشک مشورت کنید.
سؤالات متداول
سؤال: آیا فقط کم آبی باعث ترک لب میشود؟
پاسخ: نه، عوامل محیطی مثل سرما، باد و نور خورشید و کمبود ویتامینها هم میتوانند باعث ترک لب شوند.
سؤال: چه نوشیدنیهایی برای رفع کمآبی مناسب هستند؟
پاسخ: آب، شربت سکنجبین، تخم شربتی و میوههای آبدار بهترین گزینهها هستند و از نوشیدنیهای صنعتی با شکر زیاد پرهیز شود.
منبع :
وب سایت رسمی فروشگاه مزرعه سبز اسکندری
ورود به فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری
تعیین وقت حضوری با حکیم دکتر محمد حامد اسکندری ، درمان بیماری ها در طب سنتی 32324045-026
جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید
برای مطالعه بیشتر مقالات طب سنتی بر روی لینک زیر کلیک کنید
مقالات طب سنتی
خرید اینترنتی گلاب های اصل ، خالص ، سنتی و صادراتی
خرید آنلاین گیاهان دارویی کوهی ( کم یاب و نایاب)
خرید آنلاین عرقیات گیاهی اصل
محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی (مزرعه سبز اسکندری)
فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری
خرید اینترنتی عطر و رایحه های گیاهی و طبیعی
خرید اینترنتی روغن های گیاهی و دانه ایی ، درمانی و ماساژ
خرید اینترنتی ظروف سنتی (ظروف سفالی ، ظروف مسی ، ظروف سنگی)
سلام ممنون از سایت خوبتون و استاد یزرگ حکیم اسکندری