تغذیه های گرم و خشک و گرم و تر و سرد و تر سرد و خشک بر مبنای طب سنتی

خرید محصولات گیاهی درمانی و طبیعی 

تغذیه در مبنای طب سنتی

طب سنتی برای هر نوع مزاج، رژیم غذایی خاصی توصیه می‌کند. در اینجا به بررسی خوراکی‌ها و تأثیرات آن‌ها بر مزاج‌های مختلف پرداخته‌ایم.

خوراکی‌های رایج گرم و خشک

این نوع خوراکی‌ها برای افرادی که دارای مزاج گرم و خشک هستند مناسب است. این افراد باید از مصرف غذاهایی که باعث افزایش گرما و خشکی می‌شود، خودداری کنند، مگر اینکه با مصلحات متعادل شوند. برخی از این خوراکی‌ها عبارتند از:

• نمک
• ادویه‌جات تند مانند فلفل، زردچوبه، ادویه کاری، زیره، دارچین، زنجفیل
• خرماهای خشک
• عسل
• گوشت شتر
• زعفران
• گردو
• فسنجان
• نعناع
• کباب
• جگر و روغن
• کنجد و زیتون
• فعالیت زیاد، به‌ویژه در هوای گرم

این خوراکی‌ها به دلیل تأثیرات گرم و خشک ممکن است برای افرادی که مزاج‌های سرد دارند مشکل‌ساز شوند.

خوراکی‌های روحی و روانی مضر

از دیدگاه طب سنتی، برخی از احوالات روحی می‌توانند تاثیرات منفی بر بدن داشته باشند. مهم‌ترین خوراکی‌های روحی و روانی مضر عبارتند از:

• عصبانیت
• خشم

این احساسات می‌توانند باعث اختلال در هضم و سیستم گوارش شوند و در کنار تغذیه ناسالم، مشکلات جسمی و روحی زیادی به وجود آورند.

خوراکی‌های رایج گرم و تر

افرادی که مزاجشان گرم و تر است، باید از غذاهایی استفاده کنند که گرما را متعادل و رطوبت بدن را حفظ کنند. این خوراکی‌ها شامل:

• آبگوشت
• آش گندم
• خورشت قیمه
• نان‌های خوب پخته شده
• انجیر تازه
• گلابی
• گیلاس
• توت
• کشمش
• هویج
• گوشت بره و گوسفند
• بوقلمون
• خربزه
• سیب رسیده و شیرین
• پاچه و زبان گوسفند
• لوبیای چشم بلبلی

این نوع غذاها برای افرادی با مزاج گرم و تر مفید است و به حفظ تعادل رطوبت بدن کمک می‌کند.

خوراکی‌های روحی و روانی مفید

همچنین برای داشتن روحیه‌ای شاد و سالم، فعالیت‌های خاص و تغذیه مناسب از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. برخی از خوراکی‌های روحی و روانی مفید عبارتند از:

• تفریح و تفرج
• شادی و نشاط به اندازه
• انواع شیر، دوغ، پنیر، کره
• ماست بازاری و شرکتی
• آب
• سیب زمینی
• گوجه
• خیار
• کاهو
• هندوانه
• برنج شمال
• گوشت ماهی و مرغ (خصوصاً مرغ ماشینی)
• آلو
• کیوی
• قارچ
• لوبیا سبز
• باقلا
• نخود سبز
• مغز گوسفند
• کدو سبز

این خوراکی‌ها به بهبود وضعیت روحی و روانی افراد کمک می‌کنند و نشاط و انرژی بالایی به فرد می‌دهند.

خوراکی‌های روحی و روانی مضر

برخی از وضعیت‌های روحی منفی که تأثیرات بدی بر بدن دارند عبارتند از:

• خواب زیاد
• افسردگی
• غم و اندوه

این شرایط روحی ممکن است موجب کاهش عملکرد بدن و ایجاد مشکلات گوارشی و دیگر مشکلات جسمی شوند.

خوراکی‌های رایج سرد و خشک

این خوراکی‌ها برای افرادی که مزاج سرد و خشک دارند مناسب است و باید از مصرف آن‌ها در دمای زیاد یا در کنار غذاهایی با طبع گرم اجتناب کنند. خوراکی‌های سرد و خشک شامل:

• عدس
• آب یخ
• بستنی
• یخمک
• غذاهای فریزری
• کشک
• ترشیجات
• گشنیز
• جو
• ذرت
• گوشت بز
• شکر صنعتی

این خوراکی‌ها برای افرادی که دچار سردی در بدن هستند مفید است، اما باید از مصرف زیاد آن‌ها خودداری کرد.

خوراکی‌های روحی و روانی مضر

همچنین برخی از وضعیت‌های روحی که موجب مشکلات جسمی می‌شوند، عبارتند از:

• ترس
• تنهایی
• فکر و خیال زیاد
• کم خوابی

این وضعیت‌های روحی می‌توانند به کاهش کیفیت زندگی فرد منجر شوند.

تعیین وقت حضوری با حکیم دکتر محمد حامد اسکندری ، درمان بیماری ها در طب سنتی  32324045-026

جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید

برای مطالعه بیشتر مقالات طب سنتی بر روی لینک زیر کلیک کنید

مقالات طب سنتی

خرید اینترنتی گلاب های اصل ، خالص ، سنتی و صادراتی 

خرید آنلاین گیاهان دارویی کوهی ( کم یاب و نایاب)

خرید آنلاین عرقیات گیاهی اصل

محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی (مزرعه سبز اسکندری)

فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری

خرید اینترنتی عطر و رایحه های  گیاهی و طبیعی 

خرید اینترنتی روغن های گیاهی و دانه ایی ، درمانی و ماساژ 

خرید اینترنتی ظروف سنتی (ظروف سفالی ، ظروف مسی ، ظروف سنگی)