تغذیه و نوشیدنی فصل تابستان بر مبنای طب سنتی

تابستان را به سلامت سر کنیم!

در فصل تابستان، مزاج آب و هوا به گرمی و خشکی تغییر می‌یابد. افرادی که در سنین جوانی هستند و یا مزاج گرم و خشک یا سوء‌مزاج صفراوی دارند در این فصل بیشتر مراقب خود باشند.

به علّت دمای بالا و گرمی هوا، از قدرت هاضمه معده کاسته می‌شود؛ بنابراین باید غذاهایی را انتخاب نمود که هضم راحتی داشته باشند، و نیز در ساعتی از روز که هوا معتدل و خنک باشد مصرف شود. از پرخوری هم باید پرهیز نمود.

نوع مواد خوراکی باید کاهنده حرارت و صفرا باشد؛ هر چند باید به شرایط فردی هر شخص نیز توجه داشت. پس اگر فردی با خوردن سردی‌ها دچار علایم آزاردهنده می‌شود نباید در خوردن این مواد افراط کند، حتی اگر تابستان باشد!

خرید عرقیات گیاهی دوآتیشه و اصل

خرید گیاهان دارویی کم یاب و نایاب

غذاهایی که می‌توان برای این فصل پیشنهاد داد، عبارتند از:

انواع آش‌های سبک (آش آلو، انار، غوره، آب‌غوره، تمرهندی، زرشک، سماق و …)، سوپ جو و … .

نوشیدنی‌هایی مانند: شربت ریواس، تمرهندی، انار و سکنجبین، و نیز شربت بنفشه، گل سرخ، و فلوس (خیارشنبر) مناسب این فصل هستند.

میوه‌هایی همچون هندوانه اثر حرارت فصل را در بدن کاهش می‌دهند. به عنوان یک قانون همیشگی این را به یاد بسپارید که از مصرف چند نوع میوه مختلف در یک وعده پرهیز نمایید.

میوه‌های مختلف را در چند وعده جداگانه میل نمایید. بعد از صرف میوه نیز آب یا نوشیدنی‌های دیگر را ننوشید.

تعیین وقت حضوری با حکیم دکتر محمد حامد اسکندری ، درمان بیماری ها در طب سنتی  32324045-026

جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید

برای مطالعه بیشتر مقالات طب سنتی بر روی لینک زیر کلیک کنید

مقالات طب سنتی

خرید اینترنتی گلاب های اصل ، خالص ، سنتی و صادراتی 

خرید آنلاین گیاهان دارویی کوهی ( کم یاب و نایاب)

خرید آنلاین عرقیات گیاهی اصل

محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی (مزرعه سبز اسکندری)

فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری

خرید اینترنتی عطر و رایحه های  گیاهی و طبیعی 

خرید اینترنتی روغن های گیاهی و دانه ایی ، درمانی و ماساژ 

خرید اینترنتی ظروف سنتی (ظروف سفالی ، ظروف مسی ، ظروف سنگی)