توصیه‌های درمانی حکیم اسکندری در طب سنتی برای افراد مبتلا به کم‌کاری تیروئید

بررسی علل کم‌کاری تیروئید و ارائه راهکارها و توصیه‌های ضروری از دیدگاه طب سنتی

کم‌کاری تیروئید چیست و به چه علت رخ می‌دهد؟

کم‌کاری تیروئید یکی از بیماری‌های شایع است که به دلیل سبک زندگی نامناسب، نحوه مصرف و نوع غذاهایی که می‌خوریم، بیشتر در افراد به خصوص خانم‌ها بروز می‌کند. این بیماری بعد از دیابت به عنوان دومین بیماری شایع غدد درون‌ریز شناخته شده است. در این حالت، غده تیروئید قادر به تولید کافی هورمون‌های تیروئیدی (T3 و T4) نیست و این کمبود باعث اختلالات مختلف در بدن می‌شود.

در طب سنتی، کم‌کاری تیروئید بیشتر به دلیل افزایش بلغم (سردی و تری بدن) ایجاد می‌شود. این بیماری معمولاً به دلیل مصرف زیاد غذاهای سرد و تر، خواب زیاد، کم تحرکی، پرخوری و باد سرد در بدن بروز می‌کند. به همین دلیل، توصیه می‌شود که اصلاح تغذیه، ورزش و استفاده از روش‌های طبیعی مانند روغن مالی و بادکش ناحیه زیر گلو برای درمان این بیماری مؤثر است.

علائم کم‌کاری تیروئید

افرادی که به این بیماری مبتلا هستند، ممکن است علائم زیر را تجربه کنند:

• افزایش وزن و چاقی مفرط
• کاهش ضربان قلب
• خستگی و افسردگی
• ورم صورت
• تغییر در فشار خون
• حساسیت به سرما
• ناباروری
• یبوست مزاج
• خشکی و پوسته پوسته شدن پوست
• شکنندگی مو و ریزش مو
• اختلال در خواب و قاعدگی
• فراموشی و زود رنجی
• کم‌خونی
• کاهش سوخت و ساز بدن
• کاهش تعریق و رنگ پریدگی لب‌ها

توصیه‌های طب سنتی برای مبتلایان به کم‌کاری تیروئید

طب سنتی روش‌های زیادی برای مدیریت و بهبود وضعیت افراد مبتلا به کم‌کاری تیروئید دارد. در اینجا چند توصیه مؤثر آمده است:

• از مصرف مواد غذایی سرد و تر مانند ماست، دوغ، ماهی، خیار و … پرهیز کنید.
• از مصرف میوه‌ها و آب سرد خودداری کنید.
• هنگام غذا خوردن، از مصرف آب، سالاد یا دوغ هرگز همراه غذا خودداری کنید.
• غذا را خوب بجوید و حجم غذای خود را کاهش دهید.
• تحرک کافی داشته باشید و به صورت منظم ورزش کنید.
• از روغن‌های سوپرمارکتی و مواد غذایی بسته‌بندی شده حاوی نگه‌دارنده استفاده نکنید.
• روغن زیتون طبیعی را در غذاها به کار ببرید.
• از آویشن و شوید در غذاها استفاده کنید.
• زیر گلو را روزانه به مدت ده دقیقه با روغن‌هایی مانند زیتون، بادام، سیاه‌دانه یا کنجد ماساژ دهید یا بادکش کنید.

رژیم غذایی و مواد مفید برای مبتلایان به کم‌کاری تیروئید

• پروتئین را در رژیم غذایی خود افزایش دهید و از خوردن مرغ و ماهی با ادویه‌های گرم مانند زنجبیل، هل، میخک، دارچین غافل نشوید.
• از مواد غذایی حاوی کافئین، کربوهیدرات‌ها، قندها و آرد، غذا‌های کنسرو شده و فست‌فود پرهیز کنید.
• از مصرف سویا، شلغم، بادام زمینی، آجیل و کلم تا حد ممکن بپرهیزید.
• در صورت مصرف سبزی‌هایی مانند کلم بروکلی و اسفناج، آن‌ها را کمی آبپز کنید.
• استفاده از ویتامین‌های گروه B و E برای تقویت عملکرد تیروئید بسیار مفید است.

نکات و توصیه‌های پرهیز از موارد مضر

• پرهیز از مصرف مایعات بین غذا و بلافاصله بعد از آن
• خوردن چند نوع غذا در یک وعده
• خوردن میوه بلافاصله قبل و بعد از غذا
• مصرف مایعات بعد از میوه
• خوردن میوه در صبح هنگام و به صورت ناشتا
• خوردن شیر یا آب سرد مخصوصاً در وعده صبح
• خواب در طول روز و خوابیدن روی شکم
• انجام ورزش و استحمام با شکم پر
• مصرف غذاهای مانده

پیشنهادات ویژه برای بهبود وضعیت تیروئید

برای بهبود عملکرد تیروئید و کاهش علائم کم‌کاری تیروئید می‌توانید از این روش‌ها استفاده کنید:

• مصرف نمک دریا اول و آخر غذا
• خوردن سبزی تره‌فرنگی و خرفه همراه غذا
• مصرف ذرت پخته یا سوپ ذرت (به غیر از افرادی که کبد چرب دارند)
• مصرف جوانه گندم به صورت روزانه
• استفاده از بادکش زیر گلو
• خوردن اسفند روزانه
• استشمام عطرهای گرم مانند گل یاس، مریم و نرگس
• خوردن ارده با شیره انگور در وعده صبحانه
• پرهیز از مصرف سردی‌ها به ویژه در وعده شام

توجه مهم

این توصیه‌ها تنها روش‌های کمک‌کننده از دیدگاه طب سنتی هستند و هیچ‌گاه جایگزین داروهای تجویز شده توسط پزشک نخواهند بود. در صورت نیاز به نسخه‌های گیاهی یا مشاوره بیشتر، می‌توانید با شماره مستقیم حکیم اسکندری تماس بگیرید: 09122070671.

تعیین وقت حضوری با حکیم دکتر محمد حامد اسکندری ، درمان بیماری ها در طب سنتی  32324045-026

جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید

برای مطالعه بیشتر مقالات طب سنتی بر روی لینک زیر کلیک کنید

مقالات طب سنتی

خرید اینترنتی گلاب های اصل ، خالص ، سنتی و صادراتی 

خرید آنلاین گیاهان دارویی کوهی ( کم یاب و نایاب)

خرید آنلاین عرقیات گیاهی اصل

محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی (مزرعه سبز اسکندری)

فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری

خرید اینترنتی عطر و رایحه های  گیاهی و طبیعی 

خرید اینترنتی روغن های گیاهی و دانه ایی ، درمانی و ماساژ 

خرید اینترنتی ظروف سنتی (ظروف سفالی ، ظروف مسی ، ظروف سنگی)