دمنوش ‌های تقویت کننده سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری ها تنفسی

آشنایی با طرز تهیه و خواص ۵ دمنوش مفید جهت پیشگیری از سرماخوردگی و ویروس‌ها

با رسیدن فصل پاییز و تغییرات آب و هوایی به سمت سردی، ریزش ویروس‌های پاییزی و خشکی هوا، بدن ما را در معرض بیماری‌های ویروسی مانند سرماخوردگی قرار می‌دهد. استرس و نگرانی نیز به شدت سیستم ایمنی را ضعیف کرده و باعث می‌شود که بدن به راحتی در برابر ویروس‌ها آسیب‌پذیر شود. در این مطلب، به معرفی ۵ دمنوش مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری‌ها خواهیم پرداخت.

1) دمنوش پرسیاوشان و ختمی سفید

این دمنوش به تقویت گلبول‌های سفید خون و بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک می‌کند. همچنین خاصیت خلط‌آوری و تسکین دردهای قفسه سینه دارد.

طرز تهیه:

• گیاهان پرسیاوشان و ختمی سفید را به نسبت‌های مساوی ترکیب کنید.
• سپس ترکیب را در آب جوش ریخته و به مدت ۱۵ دقیقه دم کنید.
• این دمنوش را با عسل شیرین کرده و روزی یک یا دو فنجان میل کنید.

نکات مهم:

• از جوشاندن گیاهان دارویی پرهیز کنید، چرا که حرارت بالا می‌تواند خواص آن‌ها را کاهش دهد.
• این دمنوش برای حاملگی (مگر از هفته ۳۷ به بعد) مناسب نیست و مصرف طولانی‌مدت آن برای قلب و ریه مضر است.

2) دمنوش بابونه و سوریا

بابونه و سوریا (که به آن گزنه دشتی یا علف لیمو هم گفته می‌شود) یک ترکیب فوق‌العاده برای تقویت سیستم ایمنی و مقابله با ویروس‌ها است.

خواص گیاه سوریا:

• گیاه سوریا با خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضد ویروسی، به تقویت بدن در برابر بیماری‌ها کمک می‌کند.
• این دمنوش برای رفع خستگی، آرامش و تسکین دردها بسیار مؤثر است.

طرز تهیه:

• یک قاشق چای‌خوری بابونه و چند سیخ از سوریا را در سه فنجان آب ۸۰-۹۰ درجه دم کنید (توجه داشته باشید که این آب نباید جوش بیاید).
• در طول روز، این سه فنجان دمنوش را به تدریج مصرف کنید.

3) دمنوش زنجبیل و دارچین

زنجبیل و دارچین هر دو از گیاهان ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی هستند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند.

طرز تهیه:

• تکه‌های کوچک زنجبیل را به همراه کمی دارچین در آب جوش ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید.
• دمنوش را پس از صاف کردن می‌توانید با عسل شیرین کرده و میل کنید.

4) دمنوش نعناع و لیمو

این دمنوش به عنوان یک آنتی‌اکسیدان طبیعی به تقویت سیستم ایمنی و کاهش علائم سرماخوردگی کمک می‌کند.

طرز تهیه:

• برگ‌های تازه نعناع را به همراه آب لیموی تازه در آب جوش اضافه کرده و اجازه دهید تا ۵ دقیقه دم بکشد.
• این دمنوش می‌تواند به کاهش گلودرد و تسکین سرفه‌ها کمک کند.

5) دمنوش توت فرنگی و چای سبز

ترکیب توت فرنگی با چای سبز خواص ضد ویروسی و آنتی‌اکسیدانی بسیار بالایی دارد که به تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از سرماخوردگی کمک می‌کند.

طرز تهیه:

• چند عدد توت فرنگی تازه را به همراه یک قاشق چای‌خوری چای سبز در آب جوش بریزید و اجازه دهید تا ۵ دقیقه دم بکشد.

ادامه خواص دمنوش‌های تقویت سیستم ایمنی و درمان بیماری‌ها

1) دمنوش سرخارگل (اکیناسه) و مریم گلی

این دمنوش برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرماخوردگی و ویروس‌ها بسیار مؤثر است. علاوه بر این، سرخارگل خاصیت آنتی‌ویروسی دارد که می‌تواند در درمان سرماخوردگی و بیماری‌های ویروسی کمک کند.

ملاحظات خاص:

• مصرف این دمنوش در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود، چرا که ممکن است بر خون‌ریزی تأثیر بگذارد.
• مصرف این دمنوش در افراد دیابتی و فشارخون بدون مشکل است، ولی در صورت استفاده از داروهای خاص مانند انسولین، باید مراقب افت قند خون باشید.
• دمنوش را می‌توانید روزانه یک یا دو فنجان میل کنید.

2) دمنوش تخم بالنگو و بارهنگ

این دمنوش ترکیبی از تخم بالنگو و بارهنگ است که در تقویت سیستم ایمنی بدن تأثیرگذار است و به عنوان پیشگیری از بیماری‌ها استفاده می‌شود.

طرز تهیه:

• ۳/۴ لیوان آب و ۱/۴ لیوان گلاب را به همراه یک قاشق چایخوری تخم بالنگو و یک قاشق چایخوری تخم بارهنگ ترکیب کرده و نیم ساعت بگذارید تا مواد لعاب دهند.
• پس از آن، کمی زعفران ساییده شده اضافه کنید و با کمی عسل میل کنید.
• این دمنوش ۲ تا ۳ بار در روز برای بزرگسالان قابل تکرار است.

3) دمنوش آویشن، شیرین بیان و عناب

این دمنوش ترکیب آویشن، شیرین بیان و عناب است که به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و برای درمان سرماخوردگی و عفونت‌های تنفسی مفید است.

طرز تهیه:

• یک قاشق غذاخوری آویشن، یک قاشق چایخوری پودر شیرین بیان و پنج عدد عناب را در آب جوش ریخته و روی حرارت ملایم به مدت ۱۵ دقیقه دم کنید.
• پس از صاف کردن، این دمنوش را به صورت گرم میل کنید.
• این دمنوش دو بار در روز برای بزرگسالان مفید است.

نکات مصرف دمنوش‌ها

1. دمنوش شیرین بیان:
   • برای افرادی که فشار خون بالا دارند، مصرف شیرین بیان بیشتر از ۳ تا ۴ هفته توصیه نمی‌شود.
   • مقادیر مصرف برای کودکان:
     • برای کودکان ۷ سال به بالا می‌توان نصف مقدار دستور را استفاده کرد.
     • برای کودکان ۲ تا ۷ ساله، مصرف یک سوم تا یک چهارم مقدار دستور مجاز است.
     • برای کودکان زیر ۲ سال تنها ۲ تا ۴ قاشق غذاخوری در روز مناسب است.
2. دمنوش عناب:
   • طبع عناب معتدل است، ولی کمی سردی و رطوبت دارد. این گیاه به علت داشتن لعاب زیاد، نرم کننده گلو و سینه است و همچنین فشار خون را کاهش می‌دهد.
   • عناب به دلیل ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در خود، از رشد رادیکال‌های آزاد جلوگیری می‌کند.
   • خواص خاص عناب شامل:
     • تسکین‌دهنده و از بین برنده صفرا و حرارت در بیماری‌هایی چون التهاب معده و روده‌ها، گرفتگی ریه، لاغری کلیه و سنگ کلیه است.
     • در بیماری‌های عفونی و سندرم حاد تنفسی نیز نقش حمایتی دارد.

   طرز تهیه دمنوش عناب:

   • ۱۰ عدد عناب را شسته و خشک کنید.
   • آن‌ها را به یک لیوان آب جوش اضافه کرده و درب آن را بگذارید. بگذارید ۱۵ دقیقه دم بکشد.
   • یا می‌توانید آب ولرم را در قوری بریزید، روی گاز بگذارید و پس از جوشیدن، عناب‌ها را اضافه کنید. سپس شعله را کم کرده و اجازه دهید به آرامی دم بکشد.
   • دمنوش را از صافی عبور داده و می‌توانید با شکر یا عسل مصرف کنید.

خرید محصولات گیاهی طبیعی و ارگانیک و درمانی 

نکات مصرف دمنوش عناب

1. زمان مصرف:
   • مصرف عناب نباید نزدیک به وعده‌های غذایی باشد. بهتر است حدود ۲.۵ الی ۳ ساعت پس از وعده غذایی، دمنوش عناب مصرف شود.
2. افرادی که دچار ناراحتی معده هستند:
   • برای کسانی که ترش کردن معده، سنگینی یا رفلاکس معده دارند، مصرف عناب می‌تواند مضر باشد و ممکن است ناراحتی را تشدید کند.
   • در افرادی که دچار نفخ و ورم معده هستند، این گیاه ممکن است موجب تولید گاز و نفخ بیشتر شود.
3. افراد با مشکلات گوارشی خاص:
   • افرادی که از نفخ بیش از حد، انگل‌های روده‌ای یا خلط بیش از حد رنج می‌برند، باید قبل از مصرف عناب با پزشک خود مشورت کنند.

نکات و راه‌های پیشگیری از بیماری‌ها

• خواب مناسب: قبل از ۱۱ شب بخوابید تا سیستم ایمنی بدن تقویت شود.
• استراحت در طول روز: خود را در طول روز بیش از حد خسته نکنید.
• پرهیز از استرس و نگرانی: نگرانی از بیماری‌ها می‌تواند وضعیت بدن را بدتر کند.
• تقویت بدن: مصرف روزانه میوه‌هایی که ویتامین C دارند (مثل پرتقال و لیمو) به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.
• شربت‌ها و دمنوش‌های تقویتی: مصرف آب سیب شیرین، شیربادام، حریره بادام و دمنوش عناب می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.
• پرهیز از دمنوش‌های گرم: در صورت ابتلا به بیماری‌ها، از دمنوش‌های با طبع گرم مانند زنجبیل و آویشن پرهیز کنید و به جای آن‌ها از دمنوش‌هایی مانند گل ختمی، لعاب به دانه، سپستان و نشاسته استفاده کنید.

برای دریافت نسخه گیاهی این بیماری (بیماریهای تنفسی )با شماره مستقیم آقای دکتر اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمائید.

تعیین وقت حضوری با حکیم دکتر محمد حامد اسکندری ، درمان بیماری ها در طب سنتی  32324045-026

جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید

برای مطالعه بیشتر مقالات طب سنتی بر روی لینک زیر کلیک کنید

مقالات طب سنتی

خرید اینترنتی گلاب های اصل ، خالص ، سنتی و صادراتی 

خرید آنلاین گیاهان دارویی کوهی ( کم یاب و نایاب)

خرید آنلاین عرقیات گیاهی اصل

محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی (مزرعه سبز اسکندری)

فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری

خرید اینترنتی عطر و رایحه های  گیاهی و طبیعی 

خرید اینترنتی روغن های گیاهی و دانه ایی ، درمانی و ماساژ 

خرید اینترنتی ظروف سنتی (ظروف سفالی ، ظروف مسی ، ظروف سنگی)