دمنوش ‌های تقویت کننده سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری ها تنفسی

آشنایی با طرز تهیه و خواص ۵ دمنوش مفید جهت پیشگیری از سرماخوردگی و ویروس‌ها

با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا، بدن در معرض بیماری‌های ویروسی مانند سرماخوردگی، سرفه و ضعف سیستم ایمنی قرار می‌گیرد. استرس و نگرانی نیز این وضعیت را تشدید می‌کنند. در طب سنتی، دمنوش‌های گیاهی راهکاری مؤثر برای پیشگیری و تقویت سیستم ایمنی بدن هستند.

۱. دمنوش پرسیاوشان و ختمی سفید

خواص: تقویت گلبول‌های سفید خون، خلط‌آوری، تسکین درد قفسه سینه.

طرز تهیه:

1. گیاهان پرسیاوشان و ختمی سفید را به نسبت مساوی ترکیب کنید.

2. در آب جوش به مدت ۱۵ دقیقه دم کنید.

3. با عسل شیرین کرده و روزی ۱–۲ فنجان میل کنید.

نکات مهم:

• از جوشاندن گیاهان پرهیز کنید؛ حرارت بالا خواص را کاهش می‌دهد.

• برای زنان باردار (قبل از هفته ۳۷) و مصرف طولانی‌مدت برای قلب و ریه توصیه نمی‌شود.

۲. دمنوش بابونه و سوریا

خواص: تقویت سیستم ایمنی، ضدویروسی، رفع خستگی و آرامش‌بخش.

طرز تهیه:

• یک قاشق چای‌خوری بابونه و چند سیخ سوریا را در ۳ فنجان آب ۸۰–۹۰ درجه دم کنید.

• در طول روز به تدریج مصرف شود.

۳. دمنوش زنجبیل و دارچین

خواص: ضدالتهاب، آنتی‌اکسیدان، تقویت سیستم ایمنی.

طرز تهیه:

• تکه‌های زنجبیل و کمی دارچین را در آب جوش ریخته و ۱۰ دقیقه دم کنید.

• پس از صاف کردن، با عسل میل شود.

۴. دمنوش نعناع و لیمو

خواص: آنتی‌اکسیدان، کاهش علائم سرماخوردگی، تسکین گلودرد و سرفه.

طرز تهیه:

• برگ‌های نعناع و آب لیموی تازه را در آب جوش اضافه کنید و ۵ دقیقه دم کنید.

۵. دمنوش توت فرنگی و چای سبز

خواص: ضدویروسی، آنتی‌اکسیدان، تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی.

طرز تهیه:

• چند عدد توت فرنگی تازه و یک قاشق چای‌خوری چای سبز را در آب جوش بریزید و ۵ دقیقه دم کنید.

۶. دمنوش سرخارگل (اکیناسه) و مریم گلی

خواص: تقویت سیستم ایمنی، ضدویروسی، پیشگیری و درمان سرماخوردگی.

ملاحظات:

• در بارداری و شیردهی مصرف نشود.

• افراد دیابتی و فشارخون می‌توانند مصرف کنند، ولی در صورت داروی خاص مراقبت لازم است.

• روزانه ۱–۲ فنجان مصرف شود.

۷. دمنوش تخم بالنگو و بارهنگ

خواص: پیشگیری از بیماری‌ها، تقویت سیستم ایمنی.

طرز تهیه:

• ۳/۴ لیوان آب و ۱/۴ لیوان گلاب با ۱ قاشق تخم بالنگو و ۱ قاشق تخم بارهنگ ترکیب و نیم ساعت لعاب دهند.

• کمی زعفران و عسل اضافه کرده و ۲–۳ بار در روز میل شود.

۸. دمنوش آویشن، شیرین بیان و عناب

خواص: تقویت سیستم ایمنی، درمان سرماخوردگی و عفونت‌های تنفسی.

طرز تهیه:

• ۱ قاشق آویشن، ۱ قاشق چایخوری شیرین بیان، ۵ عدد عناب در آب جوش ۱۵ دقیقه دم شود.

• دو بار در روز میل شود.

ملاحظات:

• شیرین بیان: افراد با فشار خون بالا بیش از ۳–۴ هفته مصرف نکنند.

• مقادیر کودکان: نصف بزرگسال برای ۷ سال به بالا، یک‌سوم تا یک‌چهارم برای ۲–۷ سال، ۲–۴ قاشق برای زیر ۲ سال.

• عناب: نرم‌کننده گلو و سینه، کاهش فشار خون، دارای ویتامین C، مناسب ضدعفونی و پیشگیری از بیماری‌های ویروسی.

طرز تهیه دمنوش عناب:

1. ۱۰ عدد عناب شسته و خشک شود.

2. به آب جوش اضافه و ۱۵ دقیقه دم کنید.

3. می‌توان با شکر یا عسل میل نمود.

نکات مصرف:

• مصرف ۲.۵–۳ ساعت بعد از وعده غذایی مناسب‌تر است.

• افراد با مشکلات معده، نفخ یا روده قبل از مصرف مشورت کنند.

نکات پیشگیری و تقویت سیستم ایمنی

• خواب مناسب: قبل از ۱۱ شب.

• استراحت کافی در طول روز.

• پرهیز از استرس و نگرانی.

• مصرف میوه‌های دارای ویتامین C (پرتقال، لیمو).

• مصرف شربت‌ها و دمنوش‌های تقویتی: آب سیب شیرین، شیربادام، حریره بادام، دمنوش عناب.

• پرهیز از دمنوش‌های گرم در بیماری‌ها: از دمنوش زنجبیل و آویشن اجتناب کنید و از گل ختمی، لعاب به دانه، سپستان و نشاسته استفاده شود.

جدول دمنوش‌ها و خواص آنها

سؤالات متداول (FAQ)

چند فنجان دمنوش در روز مفید است؟
معمولاً ۱–۲ فنجان برای بزرگسالان، مقدار کمتر برای کودکان مناسب است.

آیا دمنوش‌ها در بارداری مصرف شوند؟
برخی دمنوش‌ها مانند پرسیاوشان و سرخارگل در بارداری محدود هستند؛ مشورت با پزشک ضروری است.

بهترین زمان مصرف دمنوش عناب کی است؟
۲.۵–۳ ساعت پس از وعده غذایی و نه قبل از خواب یا نزدیک وعده.

منبع :

وب سایت رسمی فروشگاه مزرعه سبز اسکندری

• گیاهان دارویی مزرعه سبز اسکندری
  خرید آنلاین عناب علاء	خرید آنلاین ریشه و عصاره شیرین بیان	خرید آنلاین تخم بالنگو
  خرید آنلاین بارهنگ	خرید آنلاین بابونه	خرید آنلاین گل ختمی
  خرید آنلاین پرسیاوش

  خرید محصولات گیاهی طبیعی و ارگانیک و درمانی 

• برای دریافت نسخه گیاهی این بیماری (بیماریهای تنفسی )با شماره مستقیم آقای دکتر اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمائید.

ورود به فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری

علاقه مندی ها

تخم خرفه

بسته 100 گرمی

امتیاز 5.00 از 5

(1)

83,500 تومان

افزودن به سبد خرید

علاقه مندی ها

عدس الملک

بسته 80 گرمی

(0)

75,500 تومان

افزودن به سبد خرید

علاقه مندی ها

عطر طبیعی گل نرگس

4 میلی لیتر

امتیاز 5.00 از 5

(1)

198,500 تومان

افزودن به سبد خرید

علاقه مندی ها

رنگ موی گیاهی قهوه ایی روشن

قیمت / 205000 هزار تومان

امتیاز 5.00 از 5

(1)

205,000 تومان

افزودن به سبد خرید

تعیین وقت حضوری با حکیم دکتر محمد حامد اسکندری ، درمان بیماری ها در طب سنتی  32324045-026

جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید

برای مطالعه بیشتر مقالات طب سنتی بر روی لینک زیر کلیک کنید

مقالات طب سنتی

خرید اینترنتی گلاب های اصل ، خالص ، سنتی و صادراتی 

خرید آنلاین گیاهان دارویی کوهی ( کم یاب و نایاب)

خرید آنلاین عرقیات گیاهی اصل

محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی (مزرعه سبز اسکندری)

فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری

خرید اینترنتی عطر و رایحه های  گیاهی و طبیعی 

خرید اینترنتی روغن های گیاهی و دانه ایی ، درمانی و ماساژ 

خرید اینترنتی ظروف سنتی (ظروف سفالی ، ظروف مسی ، ظروف سنگی)