- شما هیچ آیتمی در سبد خرید خود ندارید
- قیمت کل: 0 تومان
مدیر سایت
پست شده در
فهرست مطالب
- 1 دم‌کرده مریم‌گلی؛ نسخه‌ای فراموش‌شده از ذخیره خوارزمشاهی برای آرامش روحی
- 2
چرا مریم‌گلی در طب سنتی برای آرامش روانی توصیه شده است؟ - 3
مریم‌گلی در «ذخیره خوارزمشاهی» چه جایگاهی دارد؟ - 4
ترکیبات مؤثر مریم‌گلی برای آرامش روان - 5
طرز تهیه دم‌کرده مریم‌گلی برای تسکین روان - 6
در چه شرایطی دم‌کرده مریم‌گلی مؤثرتر است؟ - 7
موارد احتیاط در مصرف - 8
سؤالات متداول - 9
منابع و استنادها - 10 ورود به فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری
دم‌کرده مریم‌گلی؛ نسخه‌ای فراموش‌شده از ذخیره خوارزمشاهی برای آرامش روحی
چرا مریم‌گلی در طب سنتی برای آرامش روانی توصیه شده است؟
مریم‌گلی (Salvia officinalis) گیاهی است با طبع گرم و خشک، که در بسیاری از متون طب سنتی ایرانی–اسلامی، از جمله ذخیره خوارزمشاهی، تحفه حکیم مؤمن و قانون در طب، به‌عنوان مقوی مغز و اعصاب، ضد وسواس و آرام‌بخش قلب شناخته شده است.
در دوران معاصر نیز پژوهش‌های علمی نشان داده‌اند که ترکیبات موجود در مریم‌گلی می‌توانند استرس، اضطراب و بی‌قراری روانی را کاهش دهند و حتی در بهبود تمرکز و حافظه نیز مؤثر باشند.
مریم‌گلی در «ذخیره خوارزمشاهی» چه جایگاهی دارد؟
در کتاب ارزشمند ذخیره خوارزمشاهی تألیف حکیم یحیی بن عیسی خوارزمی، آمده است:
«مریم‌گلی دل قوی کند، وسواس ببرد، اندوه را ببرد و عقل را زیادت کند.»
این توصیف‌ها اشاره به اثرات ضدافسردگی، ضد وسواس فکری و آرامش‌بخش این گیاه دارد. به‌ویژه برای مزاج‌های سرد و تر یا افرادی با خلط غالب بلغم و سودا، مصرف دم‌کرده آن می‌تواند تأثیر درمانی داشته باشد.
ترکیبات مؤثر مریم‌گلی برای آرامش روان
مطالعات علمی جدید نشان داده‌اند که مریم‌گلی حاوی ترکیبات زیر است:
-
روزمارینیک اسید: دارای خاصیت ضدالتهابی و ضد اضطراب
-
توجون و فلاونوئیدها: تنظیم‌کننده نوروترنسمیترها
-
آنتی‌اکسیدان‌های قوی: محافظت از سلول‌های عصبی در برابر استرس اکسیداتیو
Journal of Clinical Pharmacy اشاره کرده است که عصاره مریم‌گلی می‌تواند سطح کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش دهد و بر خلق‌وخو تأثیر مثبت بگذارد.
طرز تهیه دم‌کرده مریم‌گلی برای تسکین روان
مواد لازم:
-
۱ قاشق چای‌خوری برگ خشک‌شده مریم‌گلی
-
۱ لیوان آب جوش
-
(در صورت تمایل) عسل طبیعی یا چند قطره لیموی تازه
روش مصرف:
-
برگ مریم‌گلی را در آب جوش بریزید و به‌مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه درب آن را بگذارید تا دم بکشد.
-
صاف کرده و روزانه یک فنجان، عصر یا قبل خواب، میل شود.
در چه شرایطی دم‌کرده مریم‌گلی مؤثرتر است؟
-
در دوران افسردگی فصلی، اضطراب ناشی از تغییرات هورمونی یا استرس محیطی
-
در بیماران با علائم بی‌خوابی، وسواس فکری و تپش قلب ناشی از اضطراب
-
برای تقویت تمرکز ذهنی و حافظه در سالمندان یا دانشجویان
موارد احتیاط در مصرف
-
مصرف بیش‌از‌حد ممکن است باعث تحریک اعصاب شود
-
برای زنان باردار، شیرده یا افراد با فشار خون بالا فقط با نظر پزشک
-
مصرف مداوم بیش از ۳ هفته توصیه نمی‌شود؛ بهتر است دوره‌ای مصرف شود
سؤالات متداول
آیا مریم‌گلی خواب‌آور است؟
نه به‌طور مستقیم، اما با کاهش اضطراب و تنظیم فعالیت‌های مغزی، می‌تواند خواب‌آور غیرمستقیم باشد.
آیا می‌توان آن را با گیاهان دیگر ترکیب کرد؟
بله، ترکیب با گل‌گاوزبان، سنبل‌الطیب یا بابونه تأثیر آرام‌بخشی آن را دوچندان می‌کند.
منابع و استنادها
-
ذخیره خوارزمشاهی – حکیم یحیی بن عیسی، باب مفردات گیاهی
-
تحفه حکیم مؤمن – بخش گیاهان معطر، مریم‌گلی
ورود به فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری
تعیین وقت حضوری با حکیم دکتر محمد حامد اسکندری ، درمان بیماری ها در طب سنتی 32324045-026
جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید
برای مطالعه بیشتر مقالات طب سنتی بر روی لینک زیر کلیک کنید
مقالات طب سنتی
خرید اینترنتی گلاب های اصل ، خالص ، سنتی و صادراتی
خرید آنلاین گیاهان دارویی کوهی ( کم یاب و نایاب)
خرید آنلاین عرقیات گیاهی اصل
محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی (مزرعه سبز اسکندری)
فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری
خرید اینترنتی عطر و رایحه های گیاهی و طبیعی
خرید اینترنتی روغن های گیاهی و دانه ایی ، درمانی و ماساژ
خرید اینترنتی ظروف سنتی (ظروف سفالی ، ظروف مسی ، ظروف سنگی)