فهرست مطالب
- 1 کاهش فوری قند خون
- 1.1 ۶ عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است!
- 1.2 نشانههای دیابت که روی پوست ظاهر میشوند !
- 1.3 آب خیار برای درمان دیابت، کاهش کلسترول و کنترل فشارخون
- 1.4 پایین اورنده قندخون با دمنوش شنبلیله
- 1.5 کدام میوه ها کمترین قند را دارند
- 1.6 میوه هایی که کمی قندشان بالا است:
- 1.7 میوه هایی که قند بسیار بالایی دارند:
کاهش فوری قند خون
روی مقداری برگ زیتون یک لیوان آب ریخته و به مدت ⑤تا⑩ دقیقه بجوشانید و سپس آنرا صاف کنید و پس از سرد شدن میل کنید🔺روزی سه بار
برای کاهش سریع قند خون،برگ درخت زیتون دم کنید و کمی بنوشید
توت خشک را جایگزین قند کنید افرادی که به جای قند با چای توت خشک میخورند کمتر دچار بیماری دیابت می شوند
تمبرهندی کلی خاصیت دارد که یکی از آنها مقابله با دیابت و « چاقی » است !
در واقع میوه تمبر هندی با کاهش فشار بر لوزالمعده موجب کاهش سطح گلوکز خون میشود بعلاوه به کاهش وزن کمک کرده و در کنار بهبود مقاومت انسولین در افراد مبتلا به دیابت، چربیها را کاهش میدهد
فندق نشاسته کمی دارد و بهترین نوع آجیل برای افراد مبتلا به دیابت میباشد و بدلیل فسفر موجب تقویت مغز میشود !
سرشار از پتاسیم است که موجب تنظیم فشار خون میشود
اگر دائم احساس خستگی میکنید منیزیم بدنتان کم شده است با خوردن فندوق آن را جبران کنید.
۶ عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است!
▫️استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویوها
▫️عدم دریافت کافی نور خورشید
▫️بیتحرکی
▫️صبحانه نخوردن
▫️اجتناب از مصرف پروبیوتیک ها
▫️پرهیز از نوشیدن قهوه
نشانههای دیابت که روی پوست ظاهر میشوند !
▫️عفونت پوست
▫️زخم
▫️لکههای عمیق در گردن، زیر بغل یا کمر
▫️سفت و ضخیم شدن پوست
▫️بروز لکه زرد اطراف پلک
▫️طولانی شدن مدت زمان ترمیم زخم و پوست
این میوه ها قاتل دیابت شما هستند
میوه هایی را به شما معرفی خواهیم کرد که می توانند در کنترل دیابت شما کمک کنند پس از آن ها غافل نشوید این میوه ها به میزان کمی دارای قند هستند
◽️گیلاس
◽️گریپ فروت
◽️زردآلوخشک
◽️گلابی
◽️سیب
◽️پرتقال
◽️آلو
◽️توت فرنگی
◽️هلو
◽️انگور
آب خیار برای درمان دیابت، کاهش کلسترول و کنترل فشارخون
آب خیار حاوی هورمونی است که سلولهای پانکراس برای تولید انسولین به آن نیاز دارند. انسولین نیز برای بیماران دیابتی مفید است. محققان به این نتیجه رسیدند که یکی از ترکیبات خیار به نام استرول میتواند به کاهش کلسترول بالا کمک کند.
از این گذشته این سبزی حاوی میزان زیادی پتاسیم، منیزیم و فیبرها است. حتماً میدانید که فیبرهای غذایی برای تنظیم فشار خون بالا بسیار مفید است.
کلاهک بادمجان را خوب جوشانده و صاف کنید، مایع تغلیظشده را دوباره با تخم کتان مخلوط کرده و بجوشانید و به عنوان درمان دیابت استفاده کنید
قندخون
پسته
یک لیوان گلاب را داخل ظرف ریخته و روی اجاق روشن بگذارید تا به جوش آیدو بعد اجاق را خاموش نموده و گلاب را داخل یک قوری بریزید سپس
(۱ الی ۲قاشق #آبغوره_خونگی بدون نمک اضافه کنید و بعد ( ۲۰ عدد مغز پسته خام را داخل قوری بریزید. قوری را بمدت نیم ساعت روی سماور یا کتری روشن بگذارید تا دم بکشد و بعد از نیم ساعت بصورت ناشتا میل کنید
خوردن پسته ها نیم ساعت بعد از مصرف دمنوش بلامانع است
میتونید پسته ها رو بصورت #نیمکوب مصرف کنید
این دمنوش در دیابت #خردسالان هم کاربرد داره
بجای پگلاب میتوان از آب نیز استفاده نمود
مقدار مصرف روزانه یک لیوان است برای شروع ابتدا با نصف استکان شروع کنید و مصرف رو تنظیم کنید.
پایین اورنده قندخون با دمنوش شنبلیله
صد آنلاین | در جستوجوی قویترین پایینآورنده قند خون یک گزینه در دسترس مواد طبیعی همچون گیاهان هستند.
یک پایین آورنده قند خون طبیعی و مفید که در کاهش قند خون معجزه میکند، شنبلیله است.
مطالعات نشان میدهد مصرف روزانه ۵۰۰میلی گرم شنبلیله، ترشح انسولین را افزایش و قند خون را کاهش می دهد.
همزمان با قند خون، کلسترول هم با این گیاه دارویی کاهش مییابد و بهبود قند خون و درمان چاقی و کلسترول را با هم تجربه خواهید کرد. ژورنال بینالمللی ویتامین و تحقیقات تغذیهای در سال ۲۰۰۹
مقالهای منتشر کرد که پژوهشها نشان میدهد ۱۰گرم دانه شنبلیله خیس خورده در آب داغ برای کاهش قند خون موثر است.
مصرف غذاهای حاوی شنبلیله به کاهش مقاومت به انسولین در بیماران دیابتی نوع ۲ کمک میکند و باعث پایین آمدن قند خون میشود.
کدام میوه ها کمترین قند را دارند
میوه هایی که کمترین قند را دارند:
لیمو شیرین
ریواس
انواع توت
تمشک
میوه هایی که قند کم تا متوسط دارند:
توت فرنگی
هندوانه
هلو و شلیل
طالبی و خربزه
سیب و زرد آلو
گریپ فروت
میوه هایی که کمی قندشان بالا است:
پرتقال
کیوی
گلابی
آناناس
میوه هایی که قند بسیار بالایی دارند:
نارنگی
گیلاس
انگور
انار
انبه
انجیر
موز
گیاه_درمانی