روغن زیتون داروی خاص دیابتی ها برای انسولین بر مبنای طب سنتی و برنج قهوه ای

تأثیر روغن زیتون و برنج قهوه‌ای در کنترل دیابت

مطالعات متعدد نشان داده‌اند که تغذیه سالم و متعادل نقش بسیار مهمی در کنترل قند خون و پیشگیری از عوارض دیابت دارد. در این میان، روغن زیتون و برنج قهوه‌ای از مواد غذایی مفید برای بیماران دیابتی شناخته می‌شوند.

روغن زیتون و دیابت

1. کاهش قند خون: افزودن روغن زیتون به رژیم غذایی دیابتی‌ها می‌تواند سطح گلوکز خون را کاهش دهد.

2. بهبود چربی خون: مصرف منظم روغن زیتون، تری‌گلیسیریدهای خون را کاهش داده و ریسک بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط با دیابت را کاهش می‌دهد.

3. افزایش حساسیت به انسولین: روغن زیتون به بدن کمک می‌کند تا انسولین را بهتر استفاده کند و قند خون طبیعی‌تر شود.

4. کاهش چربی شکمی: این ماده غذایی از تجمع چربی‌ها در اطراف شکم جلوگیری می‌کند که از عوامل خطرساز برای دیابت و بیماری‌های قلبی است.

نکته: برای اثرگذاری بهتر، روغن زیتون باید به صورت خام و با کیفیت بالا مصرف شود، مثلا در سالاد یا روی سبزیجات پخته.

برنج قهوه‌ای و پیشگیری از دیابت

• تحقیقات دانشگاه هاروارد نشان داده است که مصرف دو وعده برنج قهوه‌ای در هفته می‌تواند خطر ابتلا به دیابت پیشرفته را کاهش دهد.

• برنج قهوه‌ای به دلیل دارا بودن فیبر بالا و شاخص گلیسمی پایین، به کنترل قند خون کمک می‌کند و از افزایش ناگهانی قند بعد از غذا جلوگیری می‌کند.

• جایگزینی برنج سفید با برنج قهوه‌ای در رژیم غذایی، یک راه ساده اما مؤثر برای کنترل قند خون و مدیریت وزن است.

جمع‌بندی

اضافه کردن روغن زیتون و برنج قهوه‌ای به رژیم غذایی بیماران دیابتی می‌تواند:

• قند خون را کنترل کند

• سلامت قلب و عروق را بهبود دهد

• تجمع چربی‌های شکمی را کاهش دهد

• خطر پیشرفت دیابت را کاهش دهد

با رعایت این نکات ساده و ترکیب آن با فعالیت بدنی منظم و کنترل وزن، می‌توان دیابت را بهتر مدیریت کرد.

منبع :

وب سایت رسمی فروشگاه مزرعه سبز اسکندری

ورود به فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری

علاقه مندی ها

عرق زنجبیل اصل

یک لیتری

امتیاز 4.20 از 5

(5)

99,500 تومان

افزودن به سبد خرید

علاقه مندی ها

عرق اترج اصل ۱ لیتری

یک لیتری

امتیاز 4.33 از 5

(3)

93,500 تومان

افزودن به سبد خرید

علاقه مندی ها

آرد برنج

بسته 100 گرم

امتیاز 4.00 از 5

(4)

35,000 تومان

افزودن به سبد خرید

علاقه مندی ها

صابون همیشه بهار

قیمت / 135000 هزار تومان

امتیاز 5.00 از 5

(1)

135,000 تومان

افزودن به سبد خرید

تعیین وقت حضوری با حکیم دکتر محمد حامد اسکندری ، درمان بیماری ها در طب سنتی  32324045-026

جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید

برای مطالعه بیشتر مقالات طب سنتی بر روی لینک زیر کلیک کنید

مقالات طب سنتی

خرید اینترنتی گلاب های اصل ، خالص ، سنتی و صادراتی 

خرید آنلاین گیاهان دارویی کوهی ( کم یاب و نایاب)

خرید آنلاین عرقیات گیاهی اصل

محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی (مزرعه سبز اسکندری)

فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری

خرید اینترنتی عطر و رایحه های  گیاهی و طبیعی 

خرید اینترنتی روغن های گیاهی و دانه ایی ، درمانی و ماساژ 

خرید اینترنتی ظروف سنتی (ظروف سفالی ، ظروف مسی ، ظروف سنگی)