سرد مزاجی زنان از پیشگیری تا بهبودی در طب سنتی از منظر حکیم اسکندری

سرد مزاجی زنان از پیشگیری تا بهبود در طب سنتی

آشنایی با علل و عوامل سردمزاجی زنان و تدابیر پیشگیری و بهبود آن در طب سنتی

سردی جنسی یا سرد مزاجی زنان یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از زنان در دوره‌های مختلف زندگی خود با آن روبه‌رو می‌شوند. این اختلال به معنای کاهش یا فقدان تمایل جنسی است که می‌تواند ناشی از عوامل مختلف جسمی، روانی و اجتماعی باشد. در این مقاله، به بررسی علل بروز سردی جنسی در زنان و راهکارهای پیشگیری و درمان آن از منظر طب سنتی خواهیم پرداخت.

سردی جنسی یا سرد مزاجی زنان به چه معناست؟

سردی جنسی یا عدم تمایل به ارتباط جنسی، در واقع کاهش تمایل طبیعی به فعالیت‌های جنسی است که می‌تواند در روابط عاطفی همسران اختلال ایجاد کند. میل جنسی زنان به‌طور طبیعی در طول زندگی دچار تغییراتی می‌شود که برخی از این تغییرات به صورت فصلی یا تحت تأثیر وضعیت‌های خاص زندگی مانند بارداری، یائسگی یا برخی بیماری‌ها رخ می‌دهد.

در صورتی که کاهش میل جنسی ادامه پیدا کند یا به‌صورت مکرر و متناوب باعث نوسانات قابل توجهی در روحیه و روابط زنان شود، از نظر طب سنتی، این وضعیت به سردمزاجی جنسی تعبیر می‌شود. البته باید اشاره کرد که هیچ معیار دقیقی برای اندازه‌گیری کمبود میل جنسی وجود ندارد و این موضوع می‌تواند در هر زن متفاوت باشد.

علائم سرد مزاجی یا سردی جنسی

علائمی که نشان‌دهنده وجود سرد مزاجی یا اختلال در تمایل جنسی زنان هستند، عبارتند از:

• تمایل کم به عمل جنسی
• پایین بودن یا سخت بودن سطح تحریک
• عدم کارکرد مناسب اندام جنسی
• تاخیر یا عدم وجود ارگاسم
• درد در هنگام نزدیکی

این علائم می‌توانند باعث مشکلات روانی و اضطراب در زنان شوند و در طولانی‌مدت ممکن است به سردی جنسی دائمی منجر شوند.

عوامل موثر بر سردی جنسی

از دیدگاه طب سنتی، عوامل متعددی بر بروز سردمزاجی زنان تأثیرگذار هستند که در اینجا به برخی از مهم‌ترین آن‌ها اشاره می‌کنیم:

1. سبک زندگی و تغذیه: رژیم غذایی نامناسب و استفاده از غذاهای سرد و خشک می‌تواند به سردی مزاج منجر شود.
2. غلبه بلغم در اندام جنسی: بلغم یکی از اخلاط چهارگانه بدن است که غلبه آن می‌تواند موجب سردی جنسی شود.
3. عدم آموزش رفتار مناسب جنسی: نداشتن آگاهی و آموزش صحیح در زمینه رفتار جنسی ممکن است به سردی یا تنفر از ارتباط جنسی منجر شود.
4. افراط در مصرف نوشیدنی‌ها و غذاهای خاص: مصرف زیاد نوشیدنی‌های الکلی یا مواد مخدر می‌تواند باعث کاهش تمایل جنسی شود.
5. باورهای غلط در مورد ارتباط جنسی: باورهای اشتباه و افسانه‌های فرهنگی در مورد روابط جنسی می‌توانند موجب ایجاد مشکلات روانی و جسمی شوند.
6. انتظارات نامناسب و نداشتن روابط عاطفی صمیمی: عدم ارتباط صمیمی و نداشتن انتظارات منطقی می‌تواند به سردمزاجی منتهی شود.
7. بی‌توجهی به تمایل یا شرایط بدنی همسر: نادیده گرفتن نیازها و شرایط جسمی همسر می‌تواند سردی جنسی ایجاد کند.
8. روابط خشونت‌آمیز: خشونت یا بدرفتاری در روابط عاطفی می‌تواند تأثیر زیادی بر کاهش میل جنسی داشته باشد.
9. بروز برخی بیماری‌ها: بیماری‌های غیر جنسی مانند آرتریت، سرطان، دیابت و فشار خون بالا می‌توانند به سردی جنسی منجر شوند.
10. مصرف برخی داروها: داروهای ضد افسردگی و داروهای هورمونی می‌توانند تأثیر منفی بر میل جنسی بگذارند.
11. تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی ناشی از یائسگی، بارداری و شیردهی ممکن است به کاهش میل جنسی منجر شود.
12. وجود دعوا و نزاع خانوادگی: استرس و نزاع‌های خانوادگی می‌توانند عامل اصلی در کاهش میل جنسی باشند.
13. عدم توانایی برای بیان نیازهای جنسی: در بسیاری از موارد، زنان قادر به بیان نیازهای جنسی خود نبوده و این موضوع باعث بروز مشکلات جنسی می‌شود.

خرید محصولات گیاهی درمانی و ارگانیک

ریشه‌های روانی سرد مزاجی زنان

وضعیت ذهنی زنان به‌شدت می‌تواند بر تمایلات جنسی آنان تأثیر بگذارد. مهم‌ترین علل روان‌شناختی که موجب سرد مزاجی یا کاهش میل جنسی می‌شوند عبارتند از:

1. مشکلات سلامت روان مانند اختلال اضطراب و افسردگی
2. استرس‌های زندگی مثل استرس‌های اقتصادی یا شغلی
3. تصویر ذهنی نادرست از بدن
4. عزت نفس پایین
5. تجربیات سوء استفاده جنسی یا جسمی در گذشته
6. تجربیات جنسی منفی و ناخوشایند

عوامل منفی در سلامت ارتباط جنسی

عوامل مختلف دیگری نیز در ایجاد سرد مزاجی و کاهش میل جنسی تأثیر دارند که عبارتند از:

• مصرف مواد غذایی و نوشیدنی‌های صنعتی، فست فود و غذاهای مانده
• عدم تحرک بدنی و خواب‌های طولانی در مناطق مرطوب
• عدم رعایت بهداشت جنسی که منجر به عفونت و زخم‌های تناسلی می‌شود
• استفاده از لباس‌های زیر مصنوعی و پلاستیکی
• مصرف تنقلات چرب و شیرین

راهکارهای طب سنتی برای رفع سرد مزاجی

1. رفع مشکلات جسمی

در ابتدا باید مشکلات جسمی و فیزیکی مانند عفونت، زخم و تنگی واژن با مراجعه به پزشک متخصص حل شوند.

2. گرم کردن بدن

برای رفع سردی مزاج، طب سنتی توصیه به گرم کردن بدن و رفع سودای رسوب‌شده دارد.

3. مصرف غذاهای گرم

مصرف غذاهایی مانند عسل خالص، سنجد، نعناع، پنج انگشت، و سبزیجات گرم به افزایش میل جنسی کمک می‌کند.

4. دمنوش‌ها و گیاهان دارویی

• دمنوش سنجد می‌تواند در تقویت میل جنسی تأثیرگذار باشد.
• نعناع به صورت دمنوش یا اسانس برای افزایش میل جنسی توصیه می‌شود.
• گیاه پنج انگشت و شکوفه‌های آن نیز برای تقویت تمایلات جنسی مفیدند.

5. ترکیب‌های غذایی

ترکیب خرما، گردو و دارچین یا رنگینک به عنوان میان وعده و دسر می‌تواند در تقویت میل جنسی مفید باشد.

6. مصرف مواد غذایی خاص

در رژیم غذایی زنان مبتلا به سرد مزاجی توصیه می‌شود که از مواد غذایی مانند نخود، لوبیا، تخم خربزه، پیاز، ماهی، گوشت گوسفند، نعناع، شنبلیله، و مارچوبه استفاده کنند.

7. عرق رازیانه و عسل

عرق رازیانه به همراه عسل در دوره‌های خاص، به‌ویژه در زمان پاکی از پریود، برای رفع سرد مزاجی موثر است.

8. بادکش گرم

بادکش گرم در نواحی کمر و تخمدان، به‌ویژه توسط متخصص، می‌تواند در تقویت میل جنسی موثر باشد.

عوامل ضعیف‌کننده میل جنسی در زنان

1. استعمال گلاب، بوییدن گل سرخ و شکوفه بادام شیرین می‌تواند به کاهش میل جنسی در زنان منجر شود.
2. مداومت در خوردن ترشی‌ها، سردی‌ها و رطوبت زاها به‌ویژه در کسانی که مزاج سرد دارند، ممکن است تأثیر منفی بر میل جنسی بگذارد.
3. خوراکی‌های بادشکن مانند زیره سبز و سیاه، اسفند و مرزنجوش ممکن است به عنوان عوامل ضعیف‌کننده میل جنسی عمل کنند.
4. خوراکی‌های خشک‌کننده مانند شاهدانه، ارزن و عدس می‌توانند میل جنسی را کاهش دهند.
5. چیزهای سرد و خشک مانند نیلوفر، کافور، گشنیز و اسفرزه ممکن است به کاهش میل جنسی منجر شوند.
6. ترشی‌جات مخصوصاً مواد ترش و قابض مانند سماق، ریواس، سیب ترش، به ترش و نارنج ممکن است اثر منفی بر میل جنسی بگذارند.
7. بوییدن اسانس گل سنجد برای مردان توصیه نمی‌شود زیرا موجب کاهش توانایی جسمی آنان می‌گردد.

تغییرات سبک زندگی برای بهبود سرد مزاجی و افزایش میل جنسی

1. ورزش و فعالیت بدنی
   • انجام ورزش‌های هوازی و تمرین‌های قدرتی به‌طور منظم می‌تواند تصویر ذهنی بدن و تمایلات جنسی را تقویت کند.
2. کاهش استرس
   • برای کاهش استرس، می‌توانید از روش‌هایی مانند کتاب خواندن، گوش دادن به موسیقی آرامبخش، آشپزی یا وقت گذراندن با دوستان استفاده کنید.
3. صحبت کردن با همسر در مورد روابط جنسی
   • برقراری ارتباط صمیمی در مورد خواسته‌های جنسی با همسرتان می‌تواند صمیمیت جنسی را افزایش دهد و میل جنسی را تقویت کند.
4. برقراری روابط بهتر با همسر
   • ایجاد ارتباطات آزاد و صمیمی با همسر موجب تقویت رابطه عاطفی و به تبع آن بهبود روابط جنسی خواهد شد.
5. ایجاد تنوع در زندگی جنسی
   • تغییر در زمان، مکان یا موقعیت برقراری رابطه جنسی می‌تواند به تجربه‌ای تازه و مثبت منجر شود.
6. حذف عادات مضر و ناسالم
   • مصرف سیگار، نوشیدنی‌های الکلی و مواد مخدر می‌تواند میل جنسی را تضعیف کند؛ بنابراین حذف این عادات می‌تواند تأثیرات مثبتی بر میل جنسی داشته باشد.

نکته :

هرگزجهت درمان سردمزاجی، گیاهی را خودسرانه مصرف نکنید و برای تنظیم یک رژیم متناسب با مزاج، سن، وزن و شرایط فیزیکی خود حتماً از یک پزشک متخصص طب سنتی و طب تغذیه کمک بگیرید.

تعیین وقت حضوری با حکیم دکتر محمد حامد اسکندری ، درمان بیماری ها در طب سنتی  32324045-026

جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید

برای مطالعه بیشتر مقالات طب سنتی بر روی لینک زیر کلیک کنید

مقالات طب سنتی

خرید اینترنتی گلاب های اصل ، خالص ، سنتی و صادراتی 

خرید آنلاین گیاهان دارویی کوهی ( کم یاب و نایاب)

خرید آنلاین عرقیات گیاهی اصل

محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی (مزرعه سبز اسکندری)

فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری

خرید اینترنتی عطر و رایحه های  گیاهی و طبیعی 

خرید اینترنتی روغن های گیاهی و دانه ایی ، درمانی و ماساژ 

خرید اینترنتی ظروف سنتی (ظروف سفالی ، ظروف مسی ، ظروف سنگی)