کمبود آهن

بی حالی، پرخاشگری، ریزش مو، خشکی پوست و ناخن از علائم کمبود آهن میباشد و توصیه میشود

بجای مصرف خودسرانه قرص آهن از

خوراکی هایی مثل: اسفناج، عدس، لوبیای سفید، نخود و جگر استفاده کنید.

ارسال یک دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

0

بالا