چای دارچین با اسطوخودوس؛ تجویز طب سنتی برای خواب باکیفیت از منظر حکیم اسکندری

چرا ترکیب چای دارچین و اسطوخودوس برای خواب شبانه توصیه شده است؟

ابن‌سینا (رازی) در کتاب‌های معتبر طب سنتی مانند الشفاء و القانون فی الطب به ترکیبات طبیعی برای بهبود خواب و آرامش اعصاب اشاره کرده‌اند. ترکیب چای دارچین با اسطوخودوس یکی از نسخه‌های موثر برای رفع بی‌خوابی و ایجاد خواب باکیفیت، به‌خصوص در فصل‌های سرد است.

🌿 خواص دارچین و اسطوخودوس در طب سنتی

📜 دیدگاه رازی و ابن‌سینا:

• دارچین: گرم و خشک، تقویت‌کننده قلب و معده، محرک گردش خون و مقوی اعصاب است.

• اسطوخودوس: سرد و خشک، آرام‌بخش و ضد اضطراب قوی، کمک‌کننده به بهبود کیفیت خواب.

ترکیب این دو گیاه، با ایجاد تعادل در طبع‌ها، موجب تسکین تنش‌های عصبی و آرامش روان می‌شود.

🧪 تأثیر ترکیب بر خواب و آرامش

تحقیقات جدید نشان داده‌اند که:

• دارچین با افزایش گردش خون، به بهبود عملکرد مغز کمک کرده و احساس گرمی مطبوعی ایجاد می‌کند.

• اسطوخودوس به‌دلیل وجود اسانس‌های آرام‌بخش مثل لینالول، باعث کاهش اضطراب و بهبود مراحل خواب عمیق می‌شود.

🫖 طرز تهیه چای دارچین و اسطوخودوس

مواد لازم:

• ۱ چوب دارچین کوچک یا ۱ قاشق چای‌خوری پودر دارچین

• ۱ قاشق چای‌خوری گل خشک اسطوخودوس

• ۲ لیوان آب

• عسل یا نبات (اختیاری)

روش تهیه:

1. آب را به جوش آورید و دارچین را به آن اضافه کنید، به مدت ۵ دقیقه بجوشد.

2. سپس اسطوخودوس را اضافه کنید و ۱۰ دقیقه دم بکشید.

3. صافی کنید و در صورت تمایل با عسل یا نبات شیرین کنید.

4. نیم ساعت قبل از خواب میل شود.

🛌 برای چه کسانی این نوشیدنی مناسب است؟

• افراد مبتلا به بی‌خوابی ناشی از سرمای بدن و استرس

• کسانی که دچار اضطراب‌های خفیف شبانه هستند

• افرادی که نیاز به تقویت اعصاب و گرم نگه داشتن بدن در فصل سرد دارند

⚠️ نکات مهم

• مصرف بیش از حد دارچین ممکن است باعث تحریک معده شود.

• افرادی با حساسیت به اسطوخودوس باید با احتیاط مصرف کنند.

• در صورت مصرف داروهای خاص، قبل از مصرف با پزشک مشورت شود.

💬 سؤالات متداول

آیا می‌توان این چای را در تابستان نیز مصرف کرد؟

مصرف آن در تابستان بهتر است با میزان کمتر دارچین و به صورت سرد شده باشد.

آیا دارچین می‌تواند خواب‌آور باشد؟

دارچین به‌صورت مستقیم خواب‌آور نیست، اما با تحریک گردش خون و گرمای مطبوع، خواب آرام‌تری ایجاد می‌کند.

📚 منابع و استنادها

1. الشفاء – ابن‌سینا، جلد دوم، فصل بیماری‌های اعصاب

2. القانون فی الطب – ابن‌سینا، بخش داروهای آرام‌بخش

3. مخزن الادویه – حکیم محمد صادق کبیر، جلد اول، ص ۲۲۰

ورود به فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری

علاقه مندی ها

عرق آویشن اصل

یک لیتری

امتیاز 4.80 از 5

(5)

94,500 تومان

افزودن به سبد خرید

علاقه مندی ها

روغن چریش اصل

60 سی سی

امتیاز 5.00 از 5

(1)

285,000 تومان

افزودن به سبد خرید

علاقه مندی ها

عطر ایران ۲.۵ گرم

قیمت / 225000 هزار تومان

امتیاز 5.00 از 5

(2)

225,000 تومان

افزودن به سبد خرید

علاقه مندی ها

صابون همیشه بهار

قیمت / 135000 هزار تومان

امتیاز 5.00 از 5

(1)

135,000 تومان

افزودن به سبد خرید

تعیین وقت حضوری با حکیم دکتر محمد حامد اسکندری ، درمان بیماری ها در طب سنتی  32324045-026

جهت مشاوره درمان بیماری ها در طب سنتی با شماره مستقیم حکیم اسکندری 09122070671 تماس حاصل فرمایید
و یا در پیام رسان های واتس آپ و ایتا سوالات خود را مطرح نمایید

برای مطالعه بیشتر مقالات طب سنتی بر روی لینک زیر کلیک کنید

مقالات طب سنتی

خرید اینترنتی گلاب های اصل ، خالص ، سنتی و صادراتی 

خرید آنلاین گیاهان دارویی کوهی ( کم یاب و نایاب)

خرید آنلاین عرقیات گیاهی اصل

محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی (مزرعه سبز اسکندری)

فروشگاه اینترنتی مزرعه سبز اسکندری

خرید اینترنتی عطر و رایحه های  گیاهی و طبیعی 

خرید اینترنتی روغن های گیاهی و دانه ایی ، درمانی و ماساژ 

خرید اینترنتی ظروف سنتی (ظروف سفالی ، ظروف مسی ، ظروف سنگی)