کلسیم سازی بر مبنای طب سنتی

جایگزین قرص کلسیم و مکملهای کلسیم

خوراک حریره بادام هفته ای یک وعده

خوراک کالجوش کشک هفته ای یک وعده

خوراک کشک بادمجان هفته ای یک وعده

مخلوط پودرشده سنگ نمک + پودر پوسته تخم مرغ به جای نمک بازار

خوراک فرنی یک پیاله + پودر سنجد ۱ ق غذاخوری

نوشیدن یک لیوان آب کرفس روزانه یک لیوان

خوراک ماست چکیده + پودر نعناغ خشک

جویدن صمغ سقز بصورت آدامس

خوردن گز کاملا طبیعی بصورت انگشت پیچ

نوشیدن یک استکان عرق طارونه + تخم شربتی

نوشیدن یک استکان عرق مخلصه + تخم بالنگو

خوردن ارده + شیره انگور در وعده شام

خوردن عسل + سرشیر کاملا طبیعی در وعده صبحانه

خوردن سویق گندم + جو +سنجد+شیرگاو

خوردن آش دوغ +برگ چغندر هفته ای یک وعده

خوردن ۷عدد بادام درختی+ ۱۴عدد تخم سیاهدانه

پرهیز از قند -شکر – چای -نوشابه ها الزامیست