کلسیم چیست و یا کلسیم سازی با خوردن انجیر بر مبنای طب سنتی

کلسیم چه فعالیتهای رادربدن برعهده دارد؟؟

چنانچه دچار درد و گرفتگی عضلات شده‌ایددست ‌ها و پاهایتان سوزن سوزن می‌شود یا بی‌حس است و با شکستگی ‌های مکرر دست و پا روبه‌رو هستید باید مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم را افزایش دهید کلسیم فعالیتهای زیادی رادربدن برعهده دارد

کلسیم کافی باید در غذای نوجوانان قبل از بلوغ وجودداشته باشد تااستخوانها تراکم مناسبی بیابندو درسالمندی به پوکی استخوان مبتلا نشوند

کلسیم برای انقباض عضلات ضروری است و تا کلسیم وجود نداشته باشد حرکت امکان پذیر نیست

بی خوابی را کاهش می دهد
در متابولیسم آهن بدن مؤثر است
کلسیم در یکی از مراحل انعقاد خون دخیل است
ضربان قلب را تنظیم می نماید
در تنظیم کار سیستم اعصاب بدن به خصوص درانتقال تحریکات عصبی نقش اساسی دارد

کلسیم عامل استحکام استخوان هااست

منبع_کلسیم

امروزه، تبلیغات باعث شده که فکر کنیم تنها لبنیات منبع کلسیم می باشد…

در صورتی که منابع خوب دیگری مانند:

پودر سنجد

(استفاده به صورت سویق سنجد تاثیر بیشتری دارد.)

انجیر

بادام درختی

تخم شربتی

درصد کلسیم بسیار بیشتری نسبت به لبنیات دارند

ومصرف لبنیات پرجرب فقط با مصلح آن مثل شیر فقط با عسل وخرماجواب میده

یادمان باشد که پوکی استخوان از سنین پایین شکل می گیرد و در سنین بالاتر خودش را نشان می دهد.

لذا مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم غیر از لبنیات بسیار لازمه و باز هم یادمون باشه لبنیات فوق العاده سرد هستند.

اگر کمبود کلسیم دارید ، انجیر بخورید…

از دیدگاه طب سنتی ، ویتامین ها واملاح مورد نیاز بدن ، بهتر است که از غذا تامین شود نه از قرص ومکمل و …..

بجای خرید قرص های گران قیمت‌خارجی ، با مواد غدایی نیازهای سلولی بدن خود را تامین کنید.

انجیر با مزاج‌گرم خود ، سرشار از کلسیم طبیعی می باشد .

مصرف بی رویه انجیر منجر به شپش سر

کلسیم در گردش در بدن؛ در ساعات پایانی روز در ناخن ها جمع می شود و درروز به گردش خون برمی گردد.

گرفتن ناخن ها در شب باعث ازبین رفتن این کلسیم می شود.