۰

برای افزایش گلبول های قرمز چی بخوریم ؟!

لوبیا چیتی

اسفناج

بامیه

گوشت‌ها

نان و غلات

پنیر

خرما

پرتقال

موز

زرده تخم مرغ

اسید فولیک برای ساخت گلبول های قرمز خون لازم است

ارسال یک دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

0

بالا