کم خونی یا کم خونی و راهکارطب سنتی

درمان های گیاهی برای کم خونی

وقتی میگویند سه_شیره مصرف بکنید درطب سنتی برای کمخونی مفیداست حتما علتی دارد

علت چیست ؟

شیره خرما آهن زیادی دارد که غلظت خون ایجاد میکند .

شیره انگور_پلاکت خون را زیاد کرده وخون رقیق میشود.

شیره توت_تصفیه خون و گلبول سفید رافعال میکند.

وقتی هر_سه باهم خورده شود #کم خونی جبران میشود.

مخلوطشیرهانگور، شیره خرما و شیره توت به اندازه هم دریک شیشه مخلوط کنید. سرش که بسته باشد وداخل یخچال نگه داری کنید، این معجون تا دو هفته ماندگاری دارد. این معجون مقوی رو هر ۸ ساعت برای بچه ها یک قاشق مرباخوری و برای بزرگترها یک قاشق غذاخوری تا دو هفته میل کنید تا معجزه آن را در درمان کم خونی بی حالی، بی حسی بدن و حال خواب آلودگی دایم ببینید.

حتی برای افراد هم خوب است. چون چاق کننده نیست و فوری جذب بدن میشود ولی قرص آهن بدون عوارض نیست و ظرف ۲۴ ساعت از بدن دفع میشود .

می دانستید کرسی «کم خونی» را برطرف می کند؟

پاها در زیر کرسی آرام آرام گرم می شوند، در این حالت مغز استخوان که کارش خونسازی است شروع به فعالیت کرده و عملیات خونسازی را تقویت می کند

تغذیه کم خونی

با خوردن عسل در مدت بسیار ڪمی به تعداد گلبولهای قرمز افزایش میابد
پسته موجب افزایش خون میشود
فندق خون را افزایش داد و رنگ چهره را میگشاید.

۲ میوه ی مفید برای درمان کم خونی

گیلاس و توت فرنگی

به هیچ عنوان ۱ ساعت قبل و ۲ ساعت بعد از غذا چاى ننوشید.

برای کم خونی

جوانه گندم ۱۰۰ گرم،
شلتوک برنج ۱۰۰گرم
مخمر جو ۱۰۰ گرم،
مغز گردو ۲۰۰ گرم،
بادام زمینی ۲۰۰ گرم،
تخم شاهی ۵۰ گرم،
تخم پیاز ۵۰ گرم،
تخم هویج ۵۰ گرم.

تمام مواد را نرم آسیاب کنید و بعد از غذا دو قاشق غذاخوری در ماست حل کنید و مصرف نمائید.

افرادی که مشکوک به کم خونی هستند هرگز ترشی مصرف نکنند

هر ماده غذایی که طعم ترشی دارد با خون سازی منافات دارد. لذا توصیه میشود افرادی که دچار کم خونی هستند از مصرف ترشی دوری نمایند.

مصرف زیاد ترشی توسط زنان منجر به تشدید کم خونی و فقر آهن در آنها شده و در ادامه افت فشار به همراه دارد.

خوردن انگور و مویز برای کم خونی مفید است.

🔷انگور مواد زاید موجود در خون را دفع کرده و باعث تصفیه خون میشود.

برای رفع ضعف پاها

از انگور و مویز سیاه داروی خاص ضعف پاها و ضد پرش پاها است

چطور بفهمیم کم خونی داریم؟

احساس خستگی و بی حالی
سردردهای پی در پی
بی‌اشتهایی
یبوست
عدم تمرکز
احساس افسردگی
احساس تنگی نفس
احساس سردی در انگشتان دست و پا

رفع فوری کم خونی

جگر، قلوه، گوشت قرمز
ماهی، زرده تخم مرغ
سبزیهای با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج
حبوبات مانند عدس و لوبیا
برگه زرد آلو و دانه های روغنی

عـلائم و نـشانه‌های کـمخونی

🔹وقـتی فـردی دچار کم_خونی می شود بافت های بدن فرد به اندازه کافی اکسیژن دریافت نکرده و قلب برای رساندن اکسیژن کافی به بافت ها و سلولها باید با طپش های بیشتر ، سخت تر کار کند و در نتیجه فرد با علائم زیر روبرو خواهد شد .

احساس سستی و یا خستگی همیشگی و یا هنگام فعالیت همراه با احساس سرما در دست ها و پاها

یک یا دو ساعت که می نشینند وقتی بلند می شوند سرشان گیج می رود.

کماشتهایی و تحریک پذیری “عصبی شدن و کمحوصلگی”

اعضاء بدنشان خواب می رود.

تند شدن ریتم تنفس و تپش_قلب

عدم_تمرکز

رنگپریدگی و عدم شادابیچهره

کمرنگ شدن بستر ناخن

حالت تهوع

یبوست

درد در قفسه سینه

تیرگیزیرچشم

تمایل به خوردن چیزهای غیر عادی مانند : خاک ، گچ ، مهر نماز

نسخه استاد برای کم خونی

پرهیز مطلق از غذاهای فست فودوبازاری ونوشابه,عدس ,سرکه,ترشی,لبنیات,چایی وغذاهای مضر.

حتما استراحت کافی درطی شب داشته باشد وخواب قیلوله نیزنماید.

دوعدد نعل اسب بگیرد سه لیتر آب درآن بریزد بمدت یکربع از زمانیکه قل زدن شروع شد بجوشدبعدخاموش کندتا خنک شودودریخچال نگهداری کند.

تمام آب مصرفی او همین آب باشدوآب معمولی نخورد.

سه شیره طبیعی وخالص انگور,خرما,توت راباهم مخلوط کندنیم ساعت قبل ازصبحانه، نهار،شام یک قاشق غذاخوری از هریک ازشیره های فوق را دریک لیوان آبی که نعل اسب درآن انداخته بود ریخته بریزد وقاشق قاشق بدون عجله میل کند.

اگر گرمای بدنش درطی مصرف این شربت زیاد شد بهمراه هرلیوان یک قاشق مرباخوری آبلیموی طبیعی هم اضافه کند.

بهمراه شربت صبح وشربت شب هربار هفت عدد بادام درختی وهفت عدد پسته تازه را بشکند ومثل آدامس باحوصله بجودوبخورد.

وعده نهار ایشان آب گوشت باشد(مقداری گوشت تازه بره بدون چربی را خوب ریز ریز به اندازه حبه قند کوچکتر کنید,سپس در قوطی شیشه ای مرباجات ریخته وپنج برابر در آن آب بریزید سپس این ظرف شیشه این را در یک ظرف بزرگتر فلزی که درآن آب ریخته اید بگذارید وظرف بزرگ را روی گازبگذارید تا بجوشد وآب وگوشت داخل شیشه غیرمستقیم حرارت ببیند درطی کار به آب وگوشت داخل شیشه بسیار کم ادویه وخیلی کم نمک بزنیدومنتطربمانیدتا گوشت خوب بپزد وموادش درآب لعاب دهد.
درطی پختن باقاشق گوشت را له کنیدتا خوب لعاب دهد.

از این آب وعصاره گوشت سه ساعت بعد ازنهار استفاده کند).

غذاهای ایشان در طی روز صبحانه ارده,شیره,عسل, شیرشتر,حلیم و…باشد ووعده های دیگرغذاهایی مانند： آبگوشت,فسنجان ,آش گندم,قورمه سبزی,خورشت قیمه و… غذاهای گرم ومتمایل به تری باشد.

استخوانهای ساق واستخوانهای دنده های ریه را از پشت شبها باروغن زیتون خوب بمالدوماساژ دهد.

روغن مصرفی ایشان بایدکنجد روغن زیتون یا دنبه وروغن زرد محلی باشد.

شبها بادکش پشت ساق,پشت ران وبادکش ودنده های پشت کمر بگذارند.

خانمها شبها جوشانده رازیانه مصرف کنند.

هفته ای سه بار روزی یک سیخ جگر شتر یا جگر گوسفند آبدار بخورند.

افرادیکه درجه حرارت بدنشان خیلی بالاست درطی روز کمی کاهوبا سکنجبین بخورند.

جوانه گندم ۱۰۰ گرم،

شلتوک برنج ۱۰۰گرم

مخمر جو ۱۰۰ گرم،

مغز گردو ۲۰۰ گرم،

بادام زمینی ۲۰۰ گرم،

تخم شاهی ۵۰ گرم،

تخم پیاز ۵۰ گرم،

تخم هویج ۵۰ گرم.

تمام مواد را نرم آسیاب کنید و بعد از غذا دو قاشق غذاخوری در ماست حل کنید و مصرف نمائید.

خانم‌هایی که با معده خالی،زیاد خرما مصرف می‌کنند

کمتر دچار کم‌خونی و رنگ پریدگی می‌شوند

و بدنی سالم و مقاوم در برابر باکتری‌ها و ویروس‌ها خواهند داشت.

کم خونی

افرادی که دچار کم خونی ناشی از فقر آهن هستند، شیر بز مصرف کنند…

زیرا باعث می‌شود که خاصیت مغذی آهن بیشتر شده و گلبول‌ های قرمز خون دوباره ساخته شوند.

درمان کم خونی

سوپ گندم به همراه روغن زیتون هفته ای ۱ الی ۲ وعده میل شود.

خوردن روزی ۱۴ عدد بادام خام درختی که دانه دانه جویده شود

مصرف لبوی قرمز و زرد(چغندر)

روزانه ۲۱عدد مویز،انجیر شبی۷ عدد، زیتون ۷ عدد صبحها، خرما ۳ عدد

خوردن ارده ی کنجد با شیره ی انگور به عنوان صبحانه(هفته ای سه الی چهار روز)

شربت عسل یا شربت شیره انگور روزی ۱ الی ۳ لیوان.(طرزتهیه شربت:۲ الی ۳ قاشق غذاخوری از عسل یا شیره به همراه یک لیوان آب میل شود.)

فسنجان بادام درختی(نصف بادام+نصف گردو) هفته ای ۲ الی ۳ وعده شام میل شود.

روزی یکبار از ترکیب(یک عدد سیب رنده شده+۳ قاشق غذاخوری عرق بیدمشک+۱ قاشق غذاخوری عسل)میل شود.

بادکش خونساز که در جزوه بادکش کاملا توضیح داده شده است.مراکز خونساز بدن مثل کتف،لگن،رانها و ساق پاها یک شب درمیان ۱۴ الی۲۱ مرحله بادکش گردد.

ممنوعات

کاهش جدی سردیها مخصوصا چای،گوشت گاو،لبنیات،گوجه وخیار،هندوانه،بادمجان،سوسیس و کالباس،نوشابه و…

نشانه‌های کم_خونی

کم‌خونی با علایم زیر خود را نشان می‌دهد:
احساس سستی و خستگی
احساس سرما در دست و پا
احساس سرگیجه هنگام بلند شدن بعد از یک یا دو ساعت نشستن
کم اشتهایی و بی‌حوصله و عصبی شدن
خواب رفتگی اعضای بدن
تیرگی زیر چشم
تهوع
عدم تمرکز
یبوست
تپش قلب، درد در قفسه سینه
کمرنگ شدن بستر ناخن‌ها

درمان:

استفاده از غذاهای گرم و تر که خونساز هستند مثل:

زرده تخم مرغ عسلی یا نیم برشت که اگر محلی باشد بهتر است
کباب گوسفندی یا عصاره گوشت، نخوداب، سوپ گندم
میوه انگور، شیره انگور، مویز( بخصوص ۲۱ عدد ناشتا روزانه)
مغزیجات
آب سیب یا فالوده سیب
شیر بادام

❗️ اصلاح تغذیه و رفع #یبوست و عدم استفاده از غذاهای دیرهضم مثل گوشت گاو، سوسیس و کالباس، ماکارونی، الویه و محصولات کارخانه‌ای فراموش نشود!
‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌