نسخه گیاهی فشارخون بالا با مصرف دمنوش زیر بر مبنای طب سنتی

برای کاهش فشارخون، پاهای خود را در آب گرم بگذارید و خیس کنید

گذاشتن پاهای خود در آب واقعاً گرم اما قابل تحمل به شما کمک میکند تا سر و گردن خود را خنک نگه دارید و از هجوم خون به مغز جلوگیری کنید. یک سطل یا یک لگن بردارید و آن را با آب گرم پر کنید.
سپس روی یک صندلی بنشینید و پاهای خود را برای چند دقیقه در آب قرار دهید، خون از سرتان به سمت پاهای شما حرکت می کند و فشار خون شما به آرامی به حالت عادی بازمی گردد

اگر از فشار خون بالا رنج میبرید؛روزانه یک لیوان آب چغندر ( لبو) بخورید

چغندر سرشار از نیترات رژیمی است که ترکیبی است که با گشاد کردن عروق موجب کاهش فشار خون میشود

ناشتا معجزه میکنه

داروی آرام بخش برای فشار بالا :

به لیمو
گل گاوزبان
بهارنارنج
چای ترش
چای کوهی
اسطو‌خدوس
زرشک کوهی
لیمو عمانی

همه را مخلوط کرده ۲۰دقیقه دم کنید هربار بعد غذا.

فشار_خون_پایین_بالا

۲۰عددبرگ درخت زیتون راهمراه۶عددعناب در ۱ لیوان آب روی شعله ملایم قرارداده تا آرام بجوشد،بعداز۱۰الی۱۵دقیقه صاف کرده ودرون ظرفی دربسته،درون یخچال نگهداری شود ودرصورت نیازفوری،میل شود.

فشار_خون_بالا

_جوشانده ی پونه ونعنا به نسبت مساوی

_بذرشنبلیله را تمیزنموده وآسیاب کنید،یک قاشق ظهر و یک قاشق به‌ وقت شام‌ میل کنید.

درمان انواع فشار_خون

درمان فشار خون سرد: خوردن گرمی ها؛

عسل
خرما
شربت عسل با لیموی کمتر.

درمان فشار خون گرم:

باید ضدش یعنی سردی ها رو مصرف کنید:

شربت لیمو

آب گریپ فروت

ترش مزه ها

گس مزه ها

مثل آب زرشک و…

توصیه های پزشکی در مورد تغذیه بیماران فشار خونی:

۱-حجم بیشتری از میوه‌ها، سبزی‌ها و صیفی‌ها را که سرشار از منیزیم و پتاسیم هستند و برای سلامتتان بسیار مفیدند، در برنامه غذایی بگنجانید.

برای این کار می‌توانید در تمام وعده‌ها، میان‌وعده‌ها و مهمانی‌ها میوه و سبزی‌ها را مصرف کنید.

۲-از افزودن نمک به غذا یا میوه پرهیز کنید.

۳-خیار را با میوه‌های ترش و شیرینی مانند کیوی یا پرتقال بخورید تا به مصرف نمک نیاز پیدا نکنید.

۴-دور مصرف آجیل‌های شور را خط بکشید.

۵-در صورت امکان، برای حفظ سطح پتاسیم خون، روزی یک موز کوچک بخورید.

۶-مصرف لبنیات کم‌چرب و دوغ کم‌نمک را فراموش نکنید.

۷-غلات کامل و سبوس‌دار مصرف کنید.

۸-به جای غذاهای حاوی گوشت قرمز، غذاهای دریایی یا با گوشت سفید بخورید.

۹-روغن‌های سالم‌تری مانند زیتون و کانولا را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید.

۱۰-تا جایی که می‌توانید غذاهای چرب و سرخ‌کردنی نخورید.

پائین آوردن فشار خون از خواص ذاتی خانواده «سیر» و «پیاز» است. موسیر در عین داشتن این خاصیت بوی زننده هم ندارد.

تنظیم فشارخون

۱لیوان آب

۲۰عددبرگ زیتون

۶عددعناب کوبیده شده رابجوشانید،صاف کرده،دریخچال نگهداری،موقع نیاز۱استکان میل کنید.