ماساژ پا می‌تواند به کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب کمک کند. این فرآیند از طریق کاهش فشار خون، آرام‌سازی سیستم عصبی و ایجاد احساس آرامش، به طور غیرمستقیم ممکن است بر سلامت قلب تأثیر مثبت بگذارد. با این حال، هیچ مدرک قطعی درباره پیشگیری از سکته قلبی با ماساژ پا وجود ندارد.

دم‌کرده ترکیبی از مریم گلی، گلپوره، نعنا و گزنه همراه با بوقناق و پونه، به‌عنوان مکملی طبیعی می‌تواند به بهبود و کنترل دیابت نوع ۲ کمک کند. رعایت سبک زندگی شامل وعده‌های غذایی مناسب، جویدن کامل غذا و زمان‌بندی خواب، اثرات این معجون را تقویت می‌کند.

نسخه گیاهی غلظت خون و خواب آلودگی ،برای این منظور, روزانه یک استکان عرق شاهتره را با دو استکان عرق کاسنی و کمی عسل مخلوط کرده و تا ۴۰ روز متوالی هر صبح ناشتا میل کنید و پس از یکی دو هفته فاصله مجددا همین سیکل را تکرار کنید.

علائم فشار خون بالا ، برخی از علائم که به فشارخون نسبت داد عبارت انداز:◽️بالا رفتن دمای بدن (گر گرفتگی) ◽️درد در ناحیه سینه ◽️وجود لکه خون در ادرار ◽️به سختی و غیر شمرده نفس کشیدن ◽️سر درد غیر منتظره

نحوه_گرفتن_نبض:نبض را با دو انگشت اشاره و میانی بایستی حس کرد. با انگشت شست اقدام به گرفتن نبض نکنید چراکه شست خود دارای نبض است و با نبض سایر نقاط تداخل ایجاد میکند. انگشتان اشاره و میانی باید روی شریان قرار گرفته و با اعمال فشار اندک در برابر یک ساختار محکم نظیر استخوان نبض لمس گردد.

قهوه برای چه افرادی مضراست ، افراد کم خون ، زنان باردار و شیرده ، افراد استرسی ، افراد دارای تپش قلب ، افراد در معرض پوکی استخوان ، زنان مبتلا به فیبروکیستیک سینه

0

بالا