برچسب: بزرگ شدن شکم

نکاتی برای پیشگیری از دیابت: آگاهی از تاثیر مواد غذایی و فعالیت فیزیکی بر روی بدنتان ، ورزش و تغذیه سالم ، مصرف مواد غذایی مانند سبزیجات، غلات، حبوبات، ماهی و روغن زیتون ، و پرهیز از غذاهای فراوری شده، تنقلات و نوشیدنی‌های قندی، غذاها و لبنیات پرچرب و شور