برچسب: گرفتگی عظله

رفع گرفتگی عضله پس از تمرینات ورزش سخت ، با روغن فلفل سیاه می توان درد گرفتگی عضلانی را کم کرد. این روغن باعث گردش خون و ایجاد حرارت در عضلات می شود. ۲ قطره روغن فلفل سیاه را با ۴ قطره روغن رزماری و در صورت تمایل ۲ قطره روغن زنجبیل به قسمت موثر بمالید. در افراد گرم مزاج میتوان از روغن زیتون استفاده کرد