بادام یک ماده غذایی عالی برای خوردن هر روز است زیرا پر از پروتئین، ویتامین ها و فیبر است. خوردن بادام به طور منظم خطر ابتلا به مشکلاتی مانند سرطان، بیماری های قلبی، چاقی و دیابت نوع ۲ را کاهش دهد
مصرف روزانه بادام در لاغر شدن نقش بسزایی داشته همچنین از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی نیز جلوگیری می کند ، مصرف خشکبار بخصوص بادام تا میزان ۱۶ درصد ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد
روزانه پوست ما با آلودگی ها، تیرگی ها، آکنه، تحریکات، آلرژی، جوش های سرسیاه و جوش های سرسفید مبارزه می کند و از این بابت بسیار رنج می کشد. حال چگونه می توان از این مشکلات پوستی خلاص شد؟
طرز تهیه حریره بادام ، مواد لازم برای درست کردن حریره بادام ، بادام خام :۳ عدد ، شیر:۱ لیوان پر ، ، آرد برنج :۱ قاشق غذاخوری سر پر ، شکر :۱ قاشق مرباخوری سر پر ، طرز تهیه حریره بادام ،