برچسب: تست پله برای قلب

با این تست ۳۰ ثانیه ای سلامت قلب خود را چک کنید ، _مرحله اول ، یک لگن که به اندازه ی قرار گرفتن هر دو دست تان جا داشته باشد را بردارید و آن را با آب کاملاً سرد پر کنید. برای اینکه نتیجه ی بهتری از تست بگیرید مقداری یخ هم درون آب بریزید.