برچسب: تقویت استخوان

جایگزین قرص کلسیم و مکملهای کلسیم ، خوراک حریره بادام هفته ای یک وعده ، خوراک کالجوش کشک هفته ای یک وعده ، خوراک کشک بادمجان هفته ای یک وعده ، مخلوط پودرشده سنگ نمک + پودر پوسته تخم مرغ به جای نمک بازار ،