برچسب: تقویت خون

اگر پرخاشگرید کمبود آهن دارید ، بی حالی، پرخاشگری، ریزش مو، خشکی پوست و ناخن از علائم کمبود آهن میباشد و توصیه میشود، بجای مصرف خودسرانه قرص آهن از خوراکی هایی ، مثل: اسفناج، عدس، لوبیای سفید، نخود و جگر استفاده کنید،